点击上方“蓝字”关注文君美，酷爽一夏
哈喽，大家好！欢迎大家来到最新一期的文君美课堂。每天给大家分享不一样的知识供大家学习。阅读本文前，请您先点击上面的“时尚达人文君美”，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章了。每天都有分享，完全免费订阅，请放心关注(✪ω✪)！！！
说起糖尿病，顾名思义就是体内的糖分含量是比较多的，糖与盐是两个极端，吃多了对体内的器官都是不好的，会侵蚀腐蚀身体的器官。糖尿病人除了糖类和糖分含量过高的水果不能吃之外，像巧克力、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等，这样的甜品也是碰都不能再碰的。1、水煮鱼在四川，水煮类型的家常菜太多了，什么水煮肉片，水煮鱼，而且很多人喜欢吃水煮麻辣浓重的口味。就拿水煮鱼来说，你知道吗？鱼肉只是在热水中焯了一下，然后配上豆芽等配菜，再浇上滚滚的热油，鱼片完全在油里“潜泳”，太油的食物不适合糖尿病患食用。
2、鱼香肉丝一盘鱼香肉丝30克糖。鱼香肉丝也是四川的名菜。鱼香肉丝兼具甜、酸、辣的口感，配饭吃很美味，但这道菜要做得成功，关键是要油多、糖多、盐多。糖友应该少点这道菜。3、糖醋食物糖醋食物堪比甜味饮料。糖有提鲜、增味、上色等作用，还能让菜肴味道有层次感，但是有的餐馆为了提高菜肴口感和卖相，烹制时可能会加入大量糖，有的甚至比甜饮料中都多。所以糖醋味形的菜糖尿病患者应该少吃。
4、花生和瓜子花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接地影响血糖和血压的控制。
如果觉得《医生痛斥：糖尿病绝对不能“碰”的4种食品 吃一口 血糖便会“高速上升”》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
