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大蒜中含有的的大蒜素等化合物，可以增加组织细胞对葡萄糖的吸收，从而提高人体内葡萄糖的耐受性，降低身体的血糖水平。
都知道咖喱好吃，咖喱含有丰富的姜黄素，这种物质可以调节和改善糖尿病患者的代谢紊乱，平时可以和牛肉鸡肉搭配一起吃哦。
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橄榄油中富含不饱和脂肪酸，非常有助于改善糖尿病患者的脂质代谢和高血糖水平，控制血糖水平。所以家里有高血糖患者可以平时多食用。
干贝是一种海产品，用它来煲粥有利于降血糖，由于干贝含有丰厚的晒，而硒能促进人体细胞对糖的吸取，具有与胰岛素相似的代谢作用哦。
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