在怀孕期间，孕妇有很多情况需要注意，饮食起居，任何一样忽视了都了不得，同样，连喝水都很有很多禁忌，这四种水，孕妇不要喝！
1身居“宫”中 胎儿也会口渴？
一、渴了要喝水，孕3月胎儿就能够喝水了
我们都知道，腹中宝宝的成长所需的氧气及营养物质，都是由胎盘和脐带供应的。他自己既不用费劲儿吃东西，也不必劳神呼吸。那么，对于我们所熟知的“水是生命之源”，宝宝也会喝水吗？
事实上，已经有研究表明，肚子里的宝宝每天除了舞拳踢腿锻炼肌肉和骨骼、练习呼吸动作以外，同时也在积极地锻炼喝水的能力。据介绍，只要宝宝的胎龄满3个月了，胎儿就能够自觉喝水了。当然，他们喝的都是羊水。有科学家预估，每个宝宝每天喝下的羊水最高可达500毫升。
有些准妈咪认为，羊水是一种很脏的东西，宝宝喝进去难道不会生病吗？其实，这一点无需准妈咪们担心。子宫内的羊水其实每隔大约3小时便会更换1次，既无细菌也没有灰尘。羊水中的蛋白质，通过肾脏分解，排泄入羊水中;而饮入的羊水中混杂的脱落上皮组织等物质，则形成胎粪。
二、饿了要吃饭，胎宝宝从小就是美食家
对于在准妈咪肚子里的小宝宝，当他们入怀孕5个月之后，完全可以称得上是美食家了！因为在这个时期，宝宝们嘴中的味蕾数量是最多的，甚至多于成年人。但到了孕晚期之后，这些感官神经又开始慢慢退化。
其实从怀孕后12周开始，宝宝就越来越喜欢品尝羊水。当然通过这种吞咽的动作他可以训练肺和肾的功能。而在母亲的羊水中，其实包含着糖和盐份。这就是为什么刚刚未出生的宝宝，明显是更喜欢甜蜜的味道。
研究还表明，其他很强烈的味道比如葱、蒜也会到达羊水当中，但宝宝并不喜欢。因为胎儿不太喜欢食盐溶液，他们很少吮吸咸的溶液，然而当把他们放入含糖的溶液里时，他们就会兴高采烈地不断地咂吧嘴。
三、喝水吃饭，胎儿还会做什么？
1、听——别让宝宝烦了！
2孕妇切忌口渴才饮水 准妈妈喝水有讲究
1.孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水
日本的一项研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升~摄氏度的新鲜的开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。
早晨空腹饮水能很快被胃肠吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。
2.孕妇切忌口渴才饮水
孕妇还要注意不是所有的水都能喝，有以下几种水不能喝：
1）不要喝久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的水，因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，从而引起血液中毒。
2）孕妇切忌喝没有烧开的自来水。因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。
3柴静《穹顶之下》引关注 孕妇如何在雾霾天“求生”？
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雾霾、PM2.5近两年让人们意识到环保的重要性，而前央视记者柴静在近日推出的纪录片《穹顶之下》一上线就引发全民热议，柴静说自己的女儿在怀孕的时候就被查出患有肿瘤，一出生就需要做手术，而做这个纪录片就是自己与雾霾的私人恩怨，尽管有专业人士质疑新生儿肿瘤跟雾霾并没有直接联系，但私以为柴静这个纪录片的作用在于引发人们对环境的关注和治理。
如果你是一名孕妇，你一定不希望呼吸充满污染的空气，更不希望自己的宝宝生活在雾霾之下。实际上，很多研究表明，雾霾对孕妇和胎儿确实会产生不利的影响。
1.雾霾影响胎儿大脑发育
雾霾天气中的主要污染物“多环芳烃”（主要来自汽车尾气和工厂废气排放）均可通过胎盘传给体内的胎儿，严重影响胎儿的智商高低。此外，长期处于严重污染的空气环境中，宝宝出生后身上出现焦虑、抑郁及注意力缺陷等症状，其发病几率远高于正常水平，患自闭症的可能性更是普通儿童的两倍！
2.雾霾令新生儿体重减轻
美国曾经有一项研究显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈，他们娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。
孕妇在雾霾天的防护措施
空气污染会对胚胎质量产生影响，甚至导致胚胎停育。为了孕妇和胎儿的健康，孕妈们应该采取一些防护措施。
1.雾霾天别出门
雾霾天气里空气流通差，雾气中含有多种有害物，如硫化物、氮化物等，在户外很容易被病毒侵害，引起诸如咳嗽、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎等症状与疾病。因此准妈妈在雾霾天有些尽量少出门，减少户外的活动，将各种训练、运动都转移到室内进行，可以选择几个较为平缓的运动如慢走、半蹲、简易的瑜伽练习等方式来增加运动量，一方面可以消化孕妈多余的能量，另一方面也是为宝宝的顺利出生做准备。
2.出门戴口罩
建议孕妈雾霾天最好不出门，但如果是不得不出门，最好戴上口罩，带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈们同时还要注意，购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品，另外还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。孕妈出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。
4孕妇食用草莓有三大好处
草莓营养丰富，是一种对人体很有好处的水果。它富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；
2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；
3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；
4、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；
5、 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。
孕妇吃草莓好处
草莓是补酸佳品，孕妇食用对身体有许多好处，因此孕期是可以吃草莓的。
1、女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。
2、胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。
3、草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。
孕妇吃草莓注意事项
虽然吃草莓好处多多，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。
1、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。
2、要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害哦。
5身居“宫”中 胎儿也会口渴
什么，当你得知宝宝从3个月开始就会喝水了，你是不是也很惊讶呢？其实，从受精卵着壁那一刻开始，胎儿就在慢慢发育，不管我们能不能感觉到，宝宝从12周开始，除了喝水之外，也开始出现味觉了。
一、渴了要喝水，孕3月胎儿就能够喝水了
我们都知道，腹中宝宝的成长所需的氧气及营养物质，都是由胎盘和脐带供应的。他自己既不用费劲儿吃东西，也不必劳神呼吸。那么，对于我们所熟知的“水是生命之源”，宝宝也会喝水吗？
事实上，已经有研究表明，肚子里的宝宝每天除了舞拳踢腿锻炼肌肉和骨骼、练习呼吸动作以外，同时也在积极地锻炼喝水的能力。据介绍，只要宝宝的胎龄满3个月了，胎儿就能够自觉喝水了。当然，他们喝的都是羊水。有科学家预估，每个宝宝每天喝下的羊水最高可达500毫升。
有些准妈咪认为，羊水是一种很脏的东西，宝宝喝进去难道不会生病吗？其实，这一点无需准妈咪们担心。子宫内的羊水其实每隔大约3小时便会更换1次，既无细菌也没有灰尘。羊水中的蛋白质，通过肾脏分解，排泄入羊水中;而饮入的羊水中混杂的脱落上皮组织等物质，则形成胎粪。
二、饿了要吃饭，胎宝宝从小就是美食家
对于在准妈咪肚子里的小宝宝，当他们入怀孕5个月之后，完全可以称得上是美食家了！因为在这个时期，宝宝们嘴中的味蕾数量是最多的，甚至多于成年人。但到了孕晚期之后，这些感官神经又开始慢慢退化。 [立即注册了解胎宝在子宫里的探索生活]
其实从怀孕后12周开始，宝宝就越来越喜欢品尝羊水。当然通过这种吞咽的动作他可以训练肺和肾的功能。而在母亲的羊水中，其实包含着糖和盐份。这就是为什么刚刚未出生的宝宝，明显是更喜欢甜蜜的味道。
研究还表明，其他很强烈的味道比如葱、蒜也会到达羊水当中，但宝宝并不喜欢。因为胎儿不太喜欢食盐溶液，他们很少吮吸咸的溶液，然而当把他们放入含糖的溶液里时，他们就会兴高采烈地不断地咂吧嘴。
三、喝水吃饭，胎儿还会做什么？
1、听——别让宝宝烦了！
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