对于每个人来说，大便和放屁都身体是十分正常的排泄反应，所以大家对此并没有太多的避讳。正常情况下，我们每天都需要大便，放屁就更不用说了。根据资料显示，正常人每天放屁的次数为10~15次，甚至在晚上睡觉的时候，我们都会不知不觉的放屁。大家平时可能会遇到这样一个问题，就是大便不成形，而且经常放屁。那么，这种情况说明什么问题呢？我们一起来了解看看吧。
首先，我们来说说为什么大便会不成形？
我们每天都需要吃大量的食物，这样才可以保持身体的正常运作。食物经过肠胃的消化以后，一部分残渣会通过大肠形成粪便，最后通过肛门排出体外。正常情况下，大便的颜色是金黄色或者褐色，并且呈现香蕉状。如果大便出现不成形或者拉稀的情况，就可能是疾病或者饮食问题造成的。
一、肠胃功能紊乱
如果吃了不干净的东西，我们的肠胃功能就会发生紊乱，最常见的情况就是腹泻、腹痛、这样就会导致大便不成形。
二、肠炎
肠炎是一种特别常见的疾病，肠炎患者大便的时候会不成形，而且味道也特别臭。
三、消化不良
消化功能出现问题，就会导致肠胃的蠕动速度变慢，这样也会导致大便不成形。放屁频繁是怎么回事？
一、肠胃疾病
患上肠胃疾病的人，放屁往往又臭又频繁，同时还会伴随着腹痛、腹泻的症状。
二、饮食问题
经常吃大量的淀粉类食物，例如：土
豆、地瓜、大豆等等，也容易出现放屁频繁的症状。因为这些食物含有一种叫做气化酶的物质，会跟胃酸发生反应，产生大量的二氧化碳，所以就会经常放屁。
如何保护肠胃健康？
1、细嚼慢咽
很多人吃饭的时候太快，这样对肠胃的伤害很大。建议大家吃饭的时候细嚼慢咽，每一口至少嚼10~20下，这样可以帮助减轻肠胃的负担，保护肠胃健康。
2、保持心情舒畅
一个人如果精神压力太大、紧张或者情绪不佳、就会对肠胃造成影响，甚至会引发肠胃疾病。所以，我们每天一定要保持心情舒畅，不要带着不良的情绪饮食。
3、高纤维食物
少吃辛辣、油腻、刺激类的食物，多吃富含高纤维的食物，例如：海藻、菌类、银耳、蔬菜、水果、粗粮等等。这些食物更容易被肠胃吸收，非常适合消化功能不好的人群食用。
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