我们都知道每天按时排便，这是人体的正常生理活动，只有排出毒素和垃圾才能够维持机体的健康，对于保护肠胃也有一定的帮助。
而且很多人也常说大便是人体健康的“晴雨表”，如果大便出现异常情况的话，也就预示着身体向你发出了求救的信号，此时也是在提醒你需要保护肠胃的健康。
很多人在平时排便的时候都有遇到这样一种情况，那就是排便的时候大便不成形，而且频繁地放屁，只是有些人过于害羞不愿意去医院就诊，这到底是怎么回事呢？下面我们就一起来分析一下。长期大便不成形、放屁增多是怎么回事？为了健康，别再傻傻忽视了。
首先先来了解一下正常的大便：
正常的大便硬度适中，而且有完整的外形，就像香蕉一样，所以我们通常称它为“香蕉便”，当大便不成形或者是比较细的时候，很可能是由于肠炎引起的，引发肠炎的原因是比较多的。
比如说平时饮食不合理，或者是常吃一些辛辣刺激的食物，又或者是伤害到了肠胃的健康，都容易增加肠胃的负担，使得肠胃粘膜受损，进而引发肠炎的情况。
经常大便不成形，还总是放屁？多半是它在“使坏”，别不放心上
如果在平时饮食不注意卫生，那么也会导致细菌和病毒入侵肠道之中，这样也会使得肠道内出现菌群失衡的情况，不仅会伴随着腹胀腹泻的现象，并且也会引发肠炎，被人们称之为细菌性肠炎。
除了细菌以外引发肠炎的原因也是比较多的，当感染上病毒以后也会出现病毒性肠炎，此时腹泻的也会比较严重，甚至人们还会伴有频繁放屁的情况，气味也是非常的难闻。
如果你在平时感觉到腹部不舒服，或者是出现了胃痛的情况，建议你不要胡乱的服用药物，因为乱用药物的话，不仅不能改善肠炎的情况，还有可能会加重肠胃的负担，使身体患上疾病，别不放心上。
对于平时不注意饮食，暴饮暴食的人，肠胃的负担会比较重，这样往往就会影响到肠胃的正常消化和吸收，甚至使得肠胃功能比较弱，进而也会导致腹压升高，使人出现腹胀并且放屁增多的情况，而对于中老年人来说肠胃蠕动速度逐渐降低，此时，也会出现便秘的情况，而且放屁气味也是非常的难闻。
如果出现了大便不成形或者是放屁增多的情况，也有可能与脾脏的健康有关系，脾虚的人体内的湿气就会比较重，所以很容易伴有大便不成形的情况，对于这一点更应该引起高度重视。
并且脾胃虚弱也容易出现消化和吸收等异常情况，在生活中常吃一些生冷刺激或者是吸纳的食物，往往也会伤害到脾胃的健康，引发脾胃虚寒。
那么在生活中怎样调理好大便不成形，放屁增多的情况呢？
首先，改变自己的饮食习惯。在日常生活中，有些人对于自己的饮食非常不重视，经常会吃一些辛辣刺激或者是油腻的食物，其实这在无形之中就会加重，脾胃的负担，久而久之也会引发身体疾病，另外在日常生活中也要多吃新鲜的蔬菜水果，多为身体补充水分，更有助于肠胃的消化吸收。
其次，每天进行适当的锻炼。生命在于运动，人只有不断的运动，这样才有助于加快身体中的血液循环，对于排出毒素和垃圾也有一定的帮助，另外每天坚持适当的运动也有助于身体的健康，促进肠胃的消化和运动能力，使食物残渣更加顺利地排出体外，保护脾胃的健康，希望你能够正确对待，别不放心上。
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