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蔬菜蛋饼如何做好吃

时间:2021-01-13 19:00:24

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蔬菜蛋饼如何做好吃

【蔬菜蛋饼】1、蔬菜的选择可以多样化。还可以选择胡萝卜,西葫芦等。2、蔬菜去皮洗净,切短细丝,加少量盐混合腌一会儿。3个鸡蛋,三...

1蔬菜蛋饼

1.蔬菜的选择可以多样化。还可以选择胡萝卜,西葫芦等。

2.蔬菜去皮洗净,切短细丝,加少量盐混合腌一会儿。3个鸡蛋,三大勺面粉打散拌匀。葱切葱花。

3.将蔬菜丝倒入面粉鸡蛋糊中,加葱花拌匀。

4.不粘锅中放入煎蛋模型,中间滴几滴橄榄油,加入1勺蔬菜面糊,用勺子抹匀。开火煎一会儿,略略定型后把模型拿开。

5.煎完一面后翻面,两面略略焦黄即可。可以同时煎2-3个爱心蛋饼。

2爱心蔬菜蛋饼

1.先将新鲜豌豆剥出,土豆切丝,日本南瓜要连皮切丝(皮的营养更为丰富),鸡蛋敲散

2.将豌豆在水中煮熟

3.平底锅入少量橄榄油,将南瓜丝,土豆丝放入炒熟,加少许盐调味

4.将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中

5.此时开着中火,不要开大火,以免下面的蛋液太焦。慢慢的烘熟

6.鸡蛋饼外圈慢慢熟后,用锅铲推一下,防止粘锅

7.均匀撒入煮熟的豌豆。再撒入切成丝的奶酪

8.继续开小火,看到奶酪丝慢慢融化即可关火。用模具按出你想要的形状即可

3彩色蔬菜蛋饼

1.所有材料。

2.西葫芦擦丝~~2个鸡蛋打成蛋液。

3.西葫芦丝加适量盐,海米和五香粉腌制到出水就可以了。

4.西葫芦丝和蛋液混合。

5.再加入点胡萝卜丝,搅拌均匀后。

6.按照个人喜好加入面料。

7.喜欢软绵一些的口感就少加些,喜欢硬些的就多加面粉。

8.前提是面糊还是软软的,汤勺可以舀起来,粘稠的状态,面糊还是可以流淌下来的状态。

9.开小火,2勺面糊基本就可以做一张饼了。

10.用铲子均匀的把面糊摊匀。

11.面煎至金黄就可以啦。

4蔬菜蛋饼

1.材料:鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,紫甘蓝

2.鸡蛋加料酒,盐,少许黑胡椒和糖打匀

3.蔬菜切成较小的丁。(给孩子吃的,尽量切细碎些,让孩子更容易接受,成品也更漂亮)

4.一小勺淀粉,加少许水化开

5.加到鸡蛋里打匀。(这样可以使蛋饼更蓬松,口感更好,但淀粉也不能多,不然就失去了鸡蛋的原味)

6.不粘锅加少许油烧热,下入蔬菜丁翻炒至熟。(如果孩子不太爱吃蔬菜,可以适当煮软一些,让孩子更容易接受)

7.锅内不用另外加油,直接倒入蛋液

8.小火烘至蛋液稍凝固后撒上蔬菜丁,待鸡蛋完全凝固后即可。(不要等鸡蛋全凝固了再放蔬菜,这样鸡蛋就粘不牢蔬菜,会掉。要用小火,才能保证蛋饼上面熟,而下面不焦)

9.用花式饼干模刻出造型就可以享用啦。(有造型的蛋饼,更容易吸引孩子,直接切块吃也可以)

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