南瓜炒饭的做法 ?
先将南瓜用刷子刷干净，搽干用小刀切出锯齿状，切开。用勺子将南瓜子抠去，用水冲洗干净备用。
把玉米、青豆煮一下，玉米切成粒，四季豆切成粒，木耳和香菇泡发，洗干净切碎，虾仁用料酒淹一下。
起油锅把虾仁放锅里炒一下盛出，放入四季豆炒一会依次放入豌豆、玉米、木耳、香菇炒一会放入虾仁，放盐放鸡精调味后关火。把刚煮好的米饭倒进炒好的菜里搅拌，放入南瓜里，上锅蒸二十分钟。
南瓜杂蔬炒饭怎么做
南瓜粥：将南瓜切成丁，和大米一起煮熟，加入白糖调味。
南瓜炒饭：将南瓜切成小块，和米饭一起炒，加入蛋液、葱花和盐调味。
南瓜汤：将南瓜切成小块，加水煮熟，加入糖和椰奶调味。
南瓜面包：将南瓜泥和面粉混合，做成面包的形状，加入酵母发酵后烤熟。
南瓜饼：将南瓜泥和糯米粉混合，做成饼的形状，加入芝麻和油煎熟。
南瓜炖鸡：将南瓜切成块，和鸡肉一起炖煮，加入姜片、葱段和盐调味。
南瓜糖水：将南瓜切成小块，加入冰糖和水煮熟。
南瓜椰子冻：将南瓜泥和椰子冻混合，放入冰箱冷藏凝固后切开食用。
南瓜布丁：将南瓜泥和牛奶混合，加入糖和蛋液搅拌均匀，烤熟后加入水果装饰。
南瓜松饼：将南瓜泥和面粉混合，加入酵母发酵后做成松饼的形状，烤熟后加入水果装饰。
南瓜浓汤：将南瓜切成小块，加入奶油和面粉煮熟，最后加入盐和胡椒粉调味。
南瓜糯米饭团：将南瓜泥和糯米粉混合，做成饭团的形状，加入豆沙和椰子丝包裹。
南瓜意面：将南瓜切成小块，和意面一起煮熟，加入奶油和芝士调味。
南瓜燕麦粥：将南瓜切成丁，和燕麦一起煮熟，加入蜂蜜调味。
南瓜紫薯糖水：将南瓜和紫薯切成小块，加入冰糖和水煮熟。
南瓜银耳莲子羹：将南瓜切成小块，和银耳、莲子一起煮熟，最后加入冰糖调味。
南瓜绿豆汤：将南瓜切成小块，和绿豆一起煮熟，最后加入糖调味。
南瓜芝士蛋糕：将南瓜泥和奶油奶酪混合，加入面粉、鸡蛋和糖搅拌均匀，烤熟后冷却脱模。
用料 ?
小南瓜 1个
蔬菜粒 适量
盐 适量
隔夜饭 适量
杂蔬南瓜饭的做法 ?
南瓜去顶 把里面的籽挖出来
入锅大火蒸 我没具体看时间 拿了个不锈钢勺子戳一下 南瓜肉嫩嫩的就可以出锅了
把南瓜取出来的时候小心烫手哦 然后用勺子把南瓜肉都统统挖出来
锅内加油 隔夜饭入锅（前一天心血来潮 做饭的时候用了1:1糯米大米 都可以的啦）然后加蔬菜粒和南瓜肉 放少许盐 翻炒就可以了 请原谅我的迷你平底锅
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