专家解析预防糖尿病的措施

随着近些年来糖尿病的逐渐上升，大家对如何预防糖尿病这个问题是越来越关注。近年来，糖尿病一直危害人类的健康，只增不减，因此重视此病的人越来越多。那么如何预防糖尿病的发生呢? 首先，要想预防糖尿病的发

1如何正确的预防糖尿病的发生

随着近些年来糖尿病的逐渐上升，大家对如何预防糖尿病这个问题是越来越关注。近年来，糖尿病一直危害人类的健康，只增不减，因此重视此病的人越来越多。那么如何预防糖尿病的发生呢?

首先，要想预防糖尿病的发生患者们一定要保持一个好的好的心态。有了好心态才能积极的做好预防，控制发病率。

另外要想糖尿病预防有很好的效果，大家应该对糖尿病有一定的了解和认识。朋友们要懂得糖尿病，糖尿病的病因、症状和治疗等相关知识。提高整个社会对糖尿病危害的认识，促使人们改变不良的生活方式。

增强自身体质也是预防糖尿病发生的有效方法之一。人们要加强体育锻炼，经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重，增强心血管的功能，从而预防糖尿病及其并发症。这也是糖尿病的预防措施。

糖尿病的治疗和防护离不开日常饮食这一重要环节，这是防治糖尿病的关键。饮食不但可以治疗和控制糖尿病，还能起到预防的作用，所以饮食的调节也是预防糖 尿病的方法，要求朋友们日常生活中膳食要平衡，富含纤维素的天然食品如谷类、水果、蔬菜应该首选，还要注意减少饱和脂肪酸的摄人。

生活中很多糖尿病都是因为患者过于肥胖而导致的，因此有效的控制体重这对糖尿病的预防有很大的帮助作用。肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，防止能量的过分摄取。

上诉文章就是对如何预防糖尿病的详细介绍，洗完可以帮助大家。糖尿病的预防工作是需要大家长期的坚持的，如果一时怠慢就可能会前功尽弃，加大糖尿病的危害，为了能够有理想的防范效果，患者一定要有足够的耐心才可以。

2糖尿病足的预防护理措施

在生活当中，很多疾病的出现都影响着我们的身体及生活。糖尿病足的出现给大家带来了极大的不便，为此对糖尿病足的护理应该加强。那么糖尿病足的护理措施都有哪些呢?

1、促进下肢血液循环

采用多种方法如按摩足部和小腿，餐后散步，患者可根据自己的情况制定体锻炼方案。

2、用心选择合适的鞋和袜

糖尿病友宜穿棉质浅色吸水性好的袜子，以便于及时发现足部分泌物、血迹。注意鞋跟不宜过高，鞋的透气性要好，最好穿圆头平底鞋，使脚趾在鞋内能完全伸 直，并可活动。不能选择露趾的凉鞋、夹趾头的拖鞋，不能赤脚行走。穿鞋前应检查鞋内是否有小沙粒等物或不平整的地方。修剪趾甲须在洗脚后进行，因此时趾甲 变软。趾甲的修剪不宜过短，勿剪伤皮肉。

3、足溃疡预防的重要性

糖尿病患者足溃疡的预防已经得到许多国家的重视，有效的控制血糖及正确有效的足部护理能帮助患者提高生活质量，大大降低足溃疡的发生，减少医疗开支

以上文章对糖尿病足的护理做了简单的介绍， 希望可以帮助到大家。患上糖尿病足的人们更是要多注意，多发现。根据自己的实际情况采取正确的治疗方法及预防措施才会让疾病尽早的离开我们的身体，还我们一个健康的状态。

3专家解析预防糖尿病的措施

提及糖尿病，相信大家对此病的了解详细却又陌生。糖尿病虽然会给我们的生活造成一定的影响，但是只要我们正确的进行糖尿病的预防，还是可以将伤害减少到最低的。那么如何真孤儿的进行糖尿病的预防工作呢?

1、科学合理膳食，目前主张在糖尿病肾病的早期即应限制蛋白质的摄入(0.8g/kg.d)，必要时可适量输氨基酸和血浆，在胰岛素保证下可适当增加碳水化合物的摄入以保证足够的热量，脂肪要选植物油。这是糖尿病肾病的预防措施之一。

2、所有糖尿病病人病程超过5年以上者，要经常查肾功能，尿蛋白定性，24小时尿蛋白定量，并注意测量血压，做眼底检查。

3、有条件者应做尿微量蛋白的测定，和β2微球蛋白的测定，以早期发现糖尿病肾病，如尿微球蛋白增加，要3-6个月内连测3次，以确定是否为持续性微量 白蛋白尿。

如果确定为微量蛋白的增加，并能排除其他引起其增加的因素，如泌尿系感染，运动，原发性高血压者应高度警惕，并注意努力控制血糖，使之尽可能接 近正常，若血压>18.7/12Kpa，就应该积极降压，使血压维持在正常范围，同时应低盐、优质低蛋白饮食。

综上所诉，糖尿病的预防工作是多方面的，单靠一方面的做法难以压制住糖尿病的恶化速度。为了能够更好的防范疾病，大家一定要提高对糖尿病的了解，不要给糖尿病有一点恶化的空间，祝您早日康复。

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