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1疾病问答
病友提问：
我丈夫今年40岁，母亲有糖尿病，最近血糖空腹为7.1，他害怕将来患上糖尿病。请问专家:他现在应该怎样保养自己？尤其在饮食上？
专家解答：
您好。建议戒除烟洒，多吃蔬菜，多吃粗粮，少吃辛辣燥火之物，肥肉，糖。
2糖尿病的预防措施。
糖尿病介绍
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织的慢性损害、以及功能障碍。因此平时的预防显得极其重要。
糖尿病的预防措施
1不暴饮暴食，生活有规律。在日常生活中吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助。
2性生活有规律。正常的性生活是可以的，但是应该注意规律，以防止感染性疾病。有些病毒感染会诱发糖尿病。
3注意日常生活的锻炼。大部分人的日常锻炼量严重不足，从而导致体重增加、肥胖等症状，从而进一步导致糖尿病的出现。因此日常的生活中，应该加强锻炼。
糖尿病的注意事项：
糖尿病目前还是—种终生性疾病，尚无根治办法。因此为了自己的身体健康以及家庭的美好生活，我们应积极行动起来，规范自己旳生活。让自己拥有一个健康的生活方式。
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