众所周知，糖尿病对饮食的要求很高，不能摄入很多的糖分。而大多数水果的糖分都是很高的，那么是不是意味着糖尿病患者就不能吃水果呢?答案是否定的。糖尿病患者吃水果的时候，应该坚持总量控制，少量作为基本原则。
1糖尿病吃什么水果比较好
众所周知，糖尿病对饮食的要求很高，不能摄入很多的糖分。而大多数水果的糖分都是很高的，那么是不是意味着糖尿病患者就不能吃水果呢?答案是否定的。糖尿病患者吃水果的时候，应该坚持总量控制，少量作为基本原则。那么糖尿病吃什么水果比较好?
糖尿病是怎么回事
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。因此对糖的摄入要谨慎控制。
糖尿病吃什么水果比较好
第一、梨。糖尿病患者可以吃梨，因为梨这种水果是寒性的，具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳 、解毒 等作用，糖尿病患者适当的吃一些梨，不但有助于缓解多饮、多尿的症状，同时，对于患者自身营养需求也有着很大意义。
第二、橙子 。糖尿病患者可以适当吃橙子这种水果，中医里讲，橙子是凉性食物，具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效，糖尿病患者吃橙子这种水果，有利于治疗口干的症状，对于患者健康有好处。
第三、苹果 。苹果是凉性食物，糖尿病患者可以吃，适当的时候患者吃一些苹果，不但不会升高血糖，同时具有补心益气健胃和脾、除烦、解暑的功效，苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖 ，尤其是餐后吃一些苹果，对糖尿病有较好的疗效。
第四、桃。糖尿病患者可以吃桃，桃子 是温性食物，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色 、养阴敛汗等等功能，糖尿病患者适当一些桃子，是可以有效缓解糖尿病症状的。
第五、山楂。作为糖尿病人可以吃的水果之一，山楂绝对是三高人群比较适合的水果，山楂可以降低血糖，降低血脂，而且可以开胃，是糖尿病人的重要选择!
糖尿病患者虽然可以适当的吃一些上述食物，但患者一定要把握吃水果的时间，尤其是患上糖尿病后，患者一定要控制食用量，以免达不到缓解糖尿病病情的目的，反而加重糖尿病患者的病情。
以上糖尿病吃什么水果比较好的问题介绍。糖尿病饮食 ，控制血糖是关键，所以糖尿病患者一定要根据你的身体健康状况，去选择适合自己的水果，这样才是最佳的方法。 除了水果有很多禁食的，其他的高糖食物也是需要特别注意的。
2解析糖尿病食谱是怎样的
在糖尿病的治疗中饮食这一块是很重要的。因为糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，所以饮食控制比吃药、打针更重要，日常饮食一定要严格控制糖的摄入。那么糖尿病患者哪些食物能吃，哪些不能吃呢?下面为大家解析糖尿病食谱是怎样的。
解析糖尿病食谱是怎样的
1. 细粮不能吃，白米、白面会使血糖升高。
粗粮的好处是富含纤维，使粮食中的淀粉消化、吸收较慢，从而使血糖升高得较慢，但提供能量较慢，对于脾胃功能欠佳的人或老年人往往不宜过多进食，可适当进食(如每天1顿中部分含粗粮)。白米和白面是可以吃，但每餐不宜超过2-2.5两(生重)，但也不宜少于1.5两。
2. 主食越少越好
粮食是人体碳水化合物的来源，也是身体能量的最快捷来源。如果主食进食较少，会使人全身无力，有饥饿感，有些糖尿病 患者主食较少还会在进餐后3-5小时出现出汗、心慌和头晕 等低血糖反应。
3. 肉食和鸡蛋尤其蛋黄会使人血脂增高，最好不吃，或越少吃越好。
人的身体有相当大比例的蛋白(如肌肉、皮肤、毛发和内脏等)，如果蛋白进食过少或偏食，就可能产生蛋白质营养不良，表现为乏力、皮肤干糙、毛发脱落或头发发黄，四肢肌肉萎缩等。严重时还有全身浮肿等。每天1个鸡蛋，2两瘦肉(各种红肉、白肉均可)是活动量不大的体重60-70公斤者的必需量。
4. 红肉(猪肉、牛肉和羊肉)胆固醇较高，应尽量吃白肉(鸡肉、鱼肉和兔肉)
红肉和白肉营养不同，从营养全面的角度考虑，应该都摄取一些，注意减少肥肉的摄入。在肉食的选择上可根据个人喜好、消化功能和营养全面等原则。不应只考虑胆固醇高低而对红肉一律封杀。每种食物都有其独到的营养，切不可因噎废食。
5. 稀饭会使血糖升高，糖尿病 人应少吃或不吃
稀饭中的粮食由于烹饪时间较长，吸收较快，因而会使血糖升高较快。但吃稀饭引起的血糖升高又很快会下降，因而如单纯进食稀饭作为主食，会出现血糖先高后低的现象。对于脾胃偏弱的老年人，吃饭时有稀饭会有助于饭食的消化吸收，也有助于身体快速获得能量。因而适量进食稀饭，常需结合一些干粮，这样既有利于营养快速吸收，又可以防止喝粥后的低血糖。至于喝粥后的高血糖并不难克服，如餐后散步20-30分钟常常可以抵消进食稀饭引起的一过性高血糖。
解析糖尿病食谱是怎样的就到此为止，糖尿病人需要多多注意些合理、营养、均衡的饮食搭配，这对于糖尿病人的身体健康和患病情况控制都是有着莫大帮助的。
3患了糖尿病吃什么食物
糖尿病是一种比较常见的疾病，它是由于对糖的分解有缺陷的疾病。所以对于糖尿病的治疗，除了必要的药物治疗，饮食疗法也是很重要的。在日常的饮食中有很多禁忌的，那么患了糖尿病吃什么食物?下面就来为大家讲讲这个问题吧!
患了糖尿病吃什么食物
1、苹果
芬兰的一项研究显示，那些经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心脏病的比例要比一般人低20%.其他槲皮素含量较高的食物还包括洋葱、番茄、绿叶蔬菜和浆果等。
2、肉桂
美国人类营养研究中心发现，每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后，糖尿病病人在进食后血糖升高不那么显著，心脏健康状况也有明显改善。
3、柑橘类水果
糖尿病病人体内维生素C的含量较低。虽然吃维C片补充得更快，但柑橘脂肪含量低且富含纤维，是更全面的挑选。
4、深海鱼
糖尿病病人心脏病的病发几率是普通人群的2倍，所以吃富含欧米伽-3脂肪酸的食物，例如阿拉斯加大马哈鱼、沙丁鱼和太平洋鲭鱼，能够帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平，同时加强好胆固醇的水平。
5、高纤维食物
得克萨斯州立大学的一项研究发现，如果每天摄入的纤维从24克增加到50克，血糖水平会明显降低。你不必费心计算不一样的食物的纤维含量，记得多吃水果、蔬菜、豆类、糙米、全麦通心粉、麦片和面包就能够了。
6、豆荚类
包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具备低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，能够降低糖尿病和心脏病风险。豆荚类的纤维能够延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的发现。
糖尿病患者应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
如果患了糖尿病大家也不要太过担心，只要在医生的指导下治疗，并且在日常生活中对患了糖尿病吃什么食物注意些，对病情的治疗也是有帮助的。糖尿病患者平时也需要适当的锻炼身体，这对于身体健康也是有很大的好处的。
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