大家都知道糖尿病是一种对人体危害很大的疾病，这种疾病是当今世界发病率最高的疾病之一，每年都有很多人进入这个行列。现在由于社会步调的调整，很多年轻人也出现了这种疾病，这对人们的健康来说是一个不好的趋势。
1糖尿病的防治措施是怎样的
大家都知道糖尿病是一种对人体危害很大的疾病，这种疾病是当今世界发病率最高的疾病之一，每年都有很多人进入这个行列。现在由于社会步调的调整，很多年轻人也出现了这种疾病，这对人们的健康来说是一个不好的趋势。所以大家很有必要了解糖尿病的防治措施是怎样的?
糖尿病的防治措施是怎样的
一、采取合理的生活方式，树立正确的进食观，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。
糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量摄入过多、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低盐、低糖、高纤维、低脂、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食方案。
对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分，养成终生的习惯。运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量，而且能提高生活的充实感和欣快感。当然运动要讲究科学和艺术，要循序渐进、量力而行、照顾兴趣、结伴进行，以易于获得效果和便于坚持。要戒烟、少饮酒，杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意预防。
二、定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。
应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗的宝贵时间。
要综合调动饮食、运动、药物等手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。空腹时血糖应在每升6.11毫摩尔以下，餐后2小时血糖应在每升9.44毫摩尔以下。还要定期测定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。
三、对糖尿病慢性合并症加强监测
目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病，而且容易因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现、早期诊断和早期治疗糖尿病，如果并发症的预防得力，可以使病人长期像正常人一样生活。
糖尿病的防治措施是怎样的?以上已经做了详细的介绍了。糖尿病目前还是一种终生性疾病，尚无根治办法。因此应积极行动起来，规范自己的生活是可以防止和延缓糖尿病慢性合并症的发生或发展的。
2糖尿病人能喝牛奶的吗
糖尿病是我们身边经常发生的一种慢性疾病，它会受到生活中很多他因素的影响，特别是饮食。如果得不到好的治疗，控制好血糖会导致更为严重的并发症的产生。这时对患者的身体伤害将是巨大的。那么糖尿病患者该怎样注意呢，糖尿病人能喝牛奶的吗?
糖尿病人能喝牛奶的吗?
糖尿病人可以适量喝牛奶，建议您在吃饭时喝牛奶。
由于糖尿病患者不能充分利用葡萄糖，会燃烧脂肪和蛋白质来补充能量，因此蛋白质消耗比普通人要多，需要获取的量也更大。但我们平时的饭菜，米饭、面条和各种蔬菜等植物性食物，所能提供的蛋白质含量往往并不能完全满足糖尿病患者的需求。
相比于鸡蛋和肉制品，牛奶能提供足量的优质动物蛋白，尤其是加工后的脱脂奶的脂肪较低，含有一定量的不饱和脂肪酸，这些好脂肪可以降低血胆固醇和甘油三酯，对预防高血压和动脉硬化有好处。
另外，牛奶中还含有大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素，还有适量的脂肪，能给糖友提供多种营养成分，但对血糖、血脂的影响又不大。
牛奶除不含纤维素外，几乎含有人体所需各种营养物质，其蛋白质的含量为3.5—4%。其蛋白质的组成以酪蛋白为主，其次为乳蛋白、乳球蛋白、血清白蛋白、免疫球蛋白和酶等，能有效地供应人体之必需。牛奶蛋白质的生理价值可与蛋类相媲美，是赖氨酸、蛋氨酸含量较高的优质蛋白，补充了各类蛋白质氨基酸组成的不足。牛奶中胆固醇含量并不高，其中含有的乳清酸还可降低血清胆固醇。因而，高血脂、心脑血管病患者适量喝奶大可不必担心会加重病情。
更为重要的是，糖尿病人普遍缺钙，而喝牛奶是最好的补充方式。老年糖友要特别注意骨质疏松，骨折的情况相当普遍，所以补钙是糖友所必须的。一般推荐在早餐或加餐时，搭配一些主食、饮用牛奶，这样可使消化和营养吸收更充分;同时还应避免加糖，防止摄入过多糖分。
糖尿病人能喝牛奶的吗?总的来说，糖尿病人喝牛奶的，但是要适量和选择正确的时间。的专家提醒，合理的饮食和适量的运动是糖尿病的基础治疗部分，所以糖友们要通过改善生活方式来使血糖良好控制，以便病情更好得到控制。
3孕妇糖尿病食谱是怎样的
糖尿病不仅是中老年经常出现的疾病，怀孕的孕妇也是很容易患有此种疾病的。如果孕妇患有糖尿病对胎儿是有很大的危害的。所以定期的产检是减少糖尿病孕产妇及围产儿死亡的重要措施。但是如果孕妇患有糖尿病了，那么孕妇糖尿病食谱是怎样的?
孕妇糖尿病食谱是怎样的
妊娠期糖尿病是一类特殊的糖尿病，如果控制得好，大多数孕妇会在宝宝出生后血糖自动恢复正常。孕妇血糖高除非病情非常严重，医生一般不采用药物干涉。只要调整你的饮食结构，控制含有大量糖份食品的摄入，将体内的血糖水平控制在正常的范围，对你和宝宝基本上不会产生不良影响。
孕妇血糖高要少吃什么
少吃(或干脆完全不吃)含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁、果味茶，以及大部分甜点、巧克(整理)力、果酱等，因为这些食物会迅速升高血糖水平。如果你想吃甜东西，咨询医生看看能不能吃含有人工甜味剂的食物。此外，土豆、山芋等高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或不吃。
牛奶含的乳糖很高，因为这是一种单糖，所以，如果你一天喝奶超过2～3杯，可能需要控制奶量，并且找到其他获取钙的替代方法。为了减少糖负荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。
高血糖孕妇的饮食方式
妊娠期糖尿病的孕妇在进行饮食控制的同时，还要保证为自己和宝宝提供足够的热量及营养素，能适当地增加体重，达到理想的血糖水平，预防妊娠期高血压及减少早产、流产与难产的发生。
妊娠期糖尿病孕妇的营养需求与血糖正常的准妈妈相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。目前普遍应用的热量营养分布比例为碳水化合物占50%～60%，蛋白质占15%～20%，脂肪占25%～30%。妊娠期糖尿病孕妇应少食多餐，每天5～6餐，早餐占总热量的10%～15%，午餐、晚餐各占30%，加餐(上午、下午、晚上)各占5%～10%。分餐的目的是为了保持血糖平稳。
孕妇糖尿病食谱是怎样的? 为了稳定病情和宝宝身体的健康，孕妇患者们一定要重视孕妇糖尿病饮食食谱。为了避免和摆脱孕期糖尿病的困扰，希望孕妈妈能够重视产检，并且要合理的饮食，防患于未然。
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