养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
如果是慢性咽炎，咽干口燥，加什么药呢？玄参、麦冬，四味药叫玄麦甘桔汤。四味药煮水慢慢咽下去，老师用这个方子不知治好多少例了，光老师过我这里来看的，就有几十个老师。 所以你们要制玄麦甘桔泡茶饮，非常适合老师人群的，这个是慢性咽炎。你喝水呢，讲课音声还沙哑，还不洪亮，学生听了呢，不够恭敬的，你把玄麦甘桔饮一喝，再去吼、再去练。 就像宝剑淬到水里再拿出来，火上烤以后呢，铁锤一淬炼，水火里头淬炼。所以咽喉好不单是吃了凉药，还有声音洪亮要去练。所以老师晚上看你们很多人练功，你以为是为老师练的吗？动真格的人从来都认为呢，自己拼命是为自己拼的，绝不为他人。古之学者为己，今之学者为人。现在的学者老以为，我读书就为父母的，我做件事情，是为团队的，是为公司的，这样的人呢，还不可能有大成就。他如果一念转了，哇，我拿铁棍撬芦苇头、甘蔗头，练我粗壮的手。我拿镰刀呢，冒着酷暑流汗割草，弯下去练我的腰。我拿锄头那一锄呢，炼我的脚。我那脚一铲一铲的，炼我的腿。 到时候你一念想，我种这个淮山，种这些菜，耕这些地，都是给别人吃的，你就麻烦，你就不能乐受了。那不是动真格。真动真格，所有的努力，都是为我将来未来铺路，记住：是所有！这样的话你就不怕苦了。 所以念转不怕苦，念不转，经常会皱眉叫苦连天。哪个干活叫苦连天的，他一定是念没有转过来，转念无苦。如果碰到急性咽炎的，桔梗甘草加扁桃三药（威灵仙、白英、青皮）。你急性扁桃体发炎，打吊瓶都退不下来，桔梗甘草汤加威灵仙、白英、青皮五味药。随服随效，一般都不需要抓三剂了，两剂就好，一剂好一半，两剂呢，好圆满。 所以有人吃煎炸烧烤，有人都忘了喝水，有人彻夜熬夜，咽喉红肿、疼痛充血，严重的，水都吞不下，发烧。 赶紧桔梗甘草，利咽开音，威灵仙、白英、青皮，通络、解毒、降火。 所以现代研究发现，桔梗甘草这两味药，能消炎、能祛痰、能排毒，尤其它是排胸隔以上的毒。 老师曾经治疗五经富一例，咽喉红肿，发烧到39度，打了两天吊瓶还没有退。 我说，拿这个中药试一下，桔梗甘草四逆汤，再配合扁桃三药，不到十味药，让他吃一剂就好了。 他说，哎呀，怎么三块钱解决的问题，我要用300块呢。所以中医多厉害，一下子就为你节省了297块。就一下子，我们可以精打细算的。
所以国家未来要走绿色环保，而且节约的路线，节能的路线呢，那我们的绿色医学，必定要崛起中医，中医如何走向世界？它应该是重新起一个名字，叫“绿色医学”。它是世界的，它不需要经过什么加工厂之类的，它是绿色的。 还有，它既不是急性咽炎，又不是慢性咽炎，就咽喉那里有口痰老堵在那里，吞不下，吐不出，叫什么？ 叫梅核气，妇女最多，老生闷气的最容易出现。这时呢，跟你们讲了，对治这种痰气交阻的，就半夏厚朴汤配四逆散加一味桔梗。十个来十个给你治！ 所以你一切脉，发现他的寸关脉偏大的。女的，你就说她咽喉有问题；男的，是食道、胃出问题。寸关脉偏大的，说明他上半身有胀堵，男的就是食道炎，胃炎。女的就是咽炎梅核气。她说，对呀！那怎么办呢？半夏厚朴、四逆散，再配合桔梗，利咽开音。 如果说桔梗它是开肺，向上开的药，那枳壳它就是向下破的，向下破开的。桔梗向上，像花一样开的，它们两个一配合，升降胸中大气！所以一个人一切胸膈的问题，你觉得最近不能容人，肚量变小了，胸怀不够大！两味药，宽胸二药组合，哪两味？枳壳、桔梗。这是有口诀的！你们以后要多背口诀，膈上不宽加枳桔，你胸膈一不宽的，就加枳壳桔梗，它相当于什么？相当于内关配合谷，多厉害啊！内关胃心胸，合谷头面同。头的病，面的病，都相同都找合谷；内关，内关胃心胸，胃的、心的、胸的。 所以我们两味药，就把胃以上的都是桔梗，胃以下的都是枳壳。它升降，等于开天辟地的药，桔梗能开天，枳壳可以辟地。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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