孕妇可以吃芝麻油吗

芝麻油的主要原料就是油酸和亚油酸，而且含有丰富的维生素和其他有益物质，而且生活中多吃一些芝麻油也能帮助增强身体免疫力，按摩孕妇可以吃芝麻油吗？

孕妇能吃芝麻油吗？我们先来看一下芝麻油中含有哪些对孕妇和胎儿有利的营养成分。

1、芝麻油中含有丰富的维生素E，具有很好的抗氧化的作用，有助于增强人体的免疫力和抵抗力。孕妇在怀孕期间，身体免疫力会出现下降，容易感冒着凉，而且孕妇在怀孕早期容易呕吐，饮食不振，不妨在饮食中增加芝麻油，既可以提高免疫力，还能提高孕妇吃饭的欲望。

2、此外，芝麻油中的维生素E还能起到预防流产的作用。

3、胎儿在子宫中发育的时候，也离不开维生素E，丰富的维生素E可以让宝宝的皮肤柔嫩光泽有弹性。

4、芝麻油还有润肠通便的作用，可以缓解孕妇的便秘症状。

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