青少年患糖尿病逐年增多 管住嘴迈开腿很重要

昨天是联合国糖尿病日，我市各大医院内分泌科约200名医护人员从市区白鹿洲公园出发，绕中山公园、松台广场、马鞍池公园等地步行7公里，沿路向路人宣传健康生活与糖尿病的相关知识。

青少年患糖尿病逐年增多

疾控部门提供的数据显示，近30年来，我国糖尿病患病率显著增加，从1980年的0.67%上升至的9.7%。温州市疾控中心于开展慢性病社区诊断，共调查42747名18岁以上户籍居民，其中糖尿病有效调查41971例（男、女分别为17787人、24184人），检出糖尿病6504例，糖尿病估测患病率为15.50%。其中，女性患病比例高于男性，男女患病比例分别为15.00%、15.86%。

从年龄来看，18岁至70岁组糖尿病患病率随着年龄的增长而呈上升趋势，18岁组、30岁组、40岁组、50岁组，60岁组、70岁组、80岁组居民糖尿病患病率依次为8.33%、8.41%、11.04%、15.84%、21.28%、22.64%、18.16%。

温州医学会内分泌学分会副主任委员、温医大附一院内分泌科主任医师倪连松称，虽然60岁组、70岁组人群是糖尿病患病率最高的人群，但近几年来，青少年糖尿病患病率有逐渐增加的趋势。在他接诊的患者中，十多岁的孩子不少，六七岁的幼童也有，基本上是因为可控因素造成的2型糖尿病（过去叫非胰岛素依赖型糖尿病）。

压力大生活节奏快 增加患病几率

为何糖尿病患病率逐年上升？倪连松介绍，一方面是饮食习惯的变化，过去摄入的食物以米饭等碳水化合物为主，鱼肉等蛋白质食物摄入较少，如今烤肉、炸鸡、汉堡等西式快餐摄入增加；另一方面，汽车、电梯的普及导致市民日常运动量减少。此外，现代社会工作压力大、生活节奏快，都会让身体处于应激状态，导致情绪不稳定、内分泌系统紊乱，增加患糖尿病几率。

倪连松介绍，控制饮食、养成良好的生活习惯，也就是通常所说的“管住嘴、迈开腿”，对于治疗糖尿病非常重要。在他接诊的患者中，有两个病例均为1型糖尿病（过去也叫胰岛素依赖型糖尿病），一个是市区的初中男生小东（化名），在家人的监督下，他配合治疗，饮食、生活习惯控制得很好，目前身体的各项指标良好，未出现并发症。一个是泰顺的高中女生小茜（化名），因为家人对糖尿病认识不够，她虽然配合治疗，但想吃就吃不忌口，也未养成良好的生活习惯，4年后的今天，她出现多项并发症，包括视力模糊、尿毒症等。

根据世卫组织（1999年）的糖尿病病因学分型体系，糖尿病共分4类，即1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型的糖尿病。在2型糖尿病危险因素分析中，超重、肥胖、静坐生活方式等是引发糖尿病的危险因素。

医生告诉你 糖尿病该如何防治？

温医大附一院内分泌科主任医师 倪连松

世界糖尿病联盟（IDF）将饮食治疗

、运动治疗、药物治疗、血糖监测、糖尿病健康教育称为糖尿病防治的五驾马车，正确驾驭五驾马车就能使糖尿病患者血糖长期控制稳定，结合减少吸烟、饮酒、纠正高血脂等其他有害因素，就能有效防止或减少糖尿病并发症的发生，最终达到延长寿命，提高生活质量的目标。

1、一般人群：

健康教育；保持健康的体重；适量运动，定期进行至少30分钟强度适中的活动；合理膳食，保证健康饮食，每天吃三到五份水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪的摄入量；戒烟，吸烟同时增加患心血管病的危险；保持良好的精神状态。

2、高危人群：

除了和一般人群相同的预防措施外，还应定期监测血糖、血压，做好健康体检（血压、血脂、血糖、尿常规、身高、体重、心电图等），早发现、早治疗，减少并发症的发生，预防糖尿病的发生。

3、糖尿病患者：

糖尿病是一种终身性疾病，就目前的医疗水平而言，糖尿病虽然不能根治，但若能做到早发现、早诊断、早治疗，病情是可以控制的。

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