怎样做芒果鲔鱼沙拉,最正宗芒果鲔鱼沙拉的做法，每天工作完是不是感觉特别累，这时候这就需要芒果鲔鱼沙拉给你能量，怎么都停不下来。我先给大家分享它的做法，1.义大利面煮熟后，捞出放入冰水中降温，再捞出沥干备用。2.生菜切丝，泡冰水10分钟后沥干，铺在盘中备用。3.芒果去皮切丁备用。4.将作法1的面条与鲔鱼、芒果丁、美乃滋、三色蔬菜混合拌匀，放在作法2的生菜上即可。
1土豆金枪鱼沙拉
1.首先一个土豆，去皮，切小丁，放在锅里，放适量盐，煮熟。
2.另外一个锅里煮一颗鸡蛋。洗一些生菜叶子，还有小西红柿，PP里还能看到几个绿色的想西红柿一样的，那个叫绿宝石西红柿，味道不错的说呢！
3.土豆煮好后，控干水分，开一个金枪鱼罐头，和土豆拌在一起装盘，鸡蛋切成6瓣也摆好，再点缀上西红柿。
4.先淋一些金枪鱼罐头里的汁，然后用沙拉酱+黄芥末+柠檬汁，搅拌均匀，再淋在沙拉上就可以了。
小诀窍
这个酱汁因为加了黄芥末，不会觉得沙拉酱会腻，再加些柠檬汁，还能给人清爽的感觉，还多出一点酸，很适合夏天。
2金枪鱼沙拉三明治
1.牛油果去皮去核后用叉子压成泥，罐头金枪鱼沥干后捣碎，苹果切碎。
2.牛油果，金枪鱼，苹果加少许柠檬汁拌匀，加入适量盐和黑胡椒调味，成为金枪鱼沙拉。
3.烤过的面包片上放一片生菜叶，涂一层金枪鱼沙拉，放上两片番茄，再盖上另一片面包即可。
3金枪鱼土豆沙拉
1、鸡蛋煮熟，蛋黄蛋白分开切小丁备用。
2、土豆去皮切小丁，入锅中煮熟备用。洋葱切丁。
3、把土豆、洋葱、甜玉米、金枪鱼混合，再加入盐、黑胡椒碎、橄榄油搅拌。
4、最后挤上蛋黄酱，撒蛋黄丁即可。
小诀窍
金枪鱼罐头我喜欢买豆豉口味的，做出的沙拉味道更独特！
4年后瘦身进行时：营养美味的金枪鱼沙拉
【准备】：全部蔬菜清洗干净，生菜手撕大块，紫甘蓝切细丝，小番茄一切四瓣，玉米用微波炉叮熟、剥下玉米粒，黑加仑干用清水泡软；
1. 将全部处理好的蔬菜放入盆中；
2. 加入原味金枪鱼；
3. 加入黑醋和蜂蜜芥末酱；
4. 充分混合均匀即可。
小诀窍
1. 玉米入微波炉加热，正反面各2分钟即可，这样玉米粒更甜嫩；
2. 罐装金枪鱼本身含有盐份，所以调味要根据个人口味决定；
3. 黑加仑干可用葡萄干替代，泡软后再使用。
5跨越南北的幸福——金枪鱼沙拉
1.玉米剥去外皮（不要剥光，留下紧贴玉米粒的一层），喷少许水，放入微波炉高火叮3-4分钟；
2.玉米叮熟后剥下玉米粒待用，洋葱切小粒，奶酪片切碎；
3.将调料中的各种材料混合，调成料汁；
4.金枪鱼从罐中取出，沥去水分，用手撕成细丝状；
5.将金枪鱼与玉米粒、洋葱粒、奶酪碎混合，加入料汁拌匀。
小诀窍
1．玉米进入微波炉之前喷少许水，可以使叮熟的玉米粒更加甜嫩；
2．叮玉米的时间视微波炉的功率大小而定，可以每叮1、2分钟取出看一下，防止焦糊；
3．罐装金枪鱼本身有盐，所以我没有再放，视自己的口味而定；
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