女人体寒百病生,如果符合以下3项及以上,说明你体寒了,苏医生教你调理寒体
1,尿频,尿排出不畅
2、畏寒怕冷怕风,手脚冰冷、面色灰暗、
3、关节酸痛、遇阴冷下雨天气加重
4、腹痛冷痛、腹胀,便秘
5、失眠易醒、晨起打喷涕、流鼻水
6、痛经、月经不调、色暗
女性的生理导致多有气血不足,故“十女九寒”,怎么办?
日常怕冷可多喝1、干姜、生姜汤,不要淋雨
适当运动
2、对气血不足的可用四物汤调理
3、如无热症疾病,可用艾灸保健,灸足三里穴、关元穴
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