【老吴艾国潮｜小满过后，艾灸补阳祛湿正当时！】
小满麦渐黄，夏至稻花香。
小满是夏季的第二个节气,对于南方小满意味着进入了大幅降水的雨季，“小满江河满”；对于北方而言，小满节气期间降雨很少或无雨，这期间气温上升很快，与南方的温差进一步缩小。 因此，常被用来指北方夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。
小满时节，我国大部分地区已经进入气候意义上的夏季。高温多雨，容易形成高温高湿、湿热交加的环境，人体感觉湿热难耐，却又难于通过水分蒸发来保持热量平衡。此时，人们往往又喜爱用冷饮消暑降温，冷饮过量有可能加剧自然环境的湿邪为病。这种体温调节上的季节性障碍，加上饮食摄生的不利因素，会容易导致机体出现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的“湿邪中阻”症状。
还有夏季如长时间涉水淋雨、久卧湿地或居室潮湿，就极有可能引发下肢溃疡、湿性脚气、妇女带下等病症。“湿邪”侵入关节，会导致风湿或类风湿性关节炎、关节疼痛、伸屈不利、肌肤麻木。“湿邪”侵入脾胃，会引起腹泻、水肿、食欲不振、恶心等病症。湿为寒邪，寒性凝滞，粘腻难去，因此，寒湿淤堵成为都市族群最常见的亚健康问题。
总之，小满时节的湿气很重，由于人体的脾“喜燥恶湿”，因此，夏季“湿邪”最易入侵的大约就是脾胃，小满正是适宜健脾化湿的时机，比较有效而又简便易行的方法要数艾灸。比较成熟的经验大约包括禅熙灸以及可以配合艾灸的主要穴位，例如中脘、足三里、隐白、公孙等脾经胃经的穴位，专心致志做几回艾灸，让自己平安度夏。
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