干眼症 干眼症怎么办

是治疗干眼症的……确实眼药水……你思想太复杂了想成啥了？

用户4868842608112

老公出差回来，在他衣服里发现的，他说的是眼药……

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干眼症方 养阴明目汤

【组成】干地黄，石斛，麦冬，五味子，枸杞子，牡丹皮，桑叶，菊花，蝉蜕，薄荷，白芍，甘草。

【功效主治】滋养肝肾，清热明目。主治慢性结膜炎、干眼症之肺肾阴虚、目失润养证。症见目干涩不适，或微痒涩痛，微赤畏光，频频眨目，不耐久视，视物模糊，或眼前黑花飞舞，咽干少津，或夜卧口干等，苔薄少津，脉细无力。#中医# #杏林人#

导致干眼症的七个坏习惯

我来教你如何来拯救干眼症?

“一秒”入秋，气温骤降，大风来袭，秋季空气干燥 ，我们的眼睛跟皮肤一样，有干燥

不适的感觉，一般干眼症是眼睛泪液分泌不足，缺少水分造成，一到秋天对干眼症患者简直就是雪上加霜。出现“干眼”怎么办?

1、出现眼睛干涩，可以选择停止用眼，闭目休息，或者好好地睡一觉，如果可以自行缓解恢复，那么这只是疲劳用眼引起的暂时性眼干，这种情况不需要治疗;

2、避免长时间操作电脑，注意休息，可以时常看看远处或做做眼保健操。

3、减少配戴隐形眼镜，每天配戴时间不超过8小时。长时间戴隐形眼镜容易导致眼睛缺氧，且隐形眼镜会吸附角膜水分，更易导致眼干。

4、不要熬夜，合理膳食，补充维生素A(多吃胡萝卜、菠菜等)。摄入富含叶黄素和花青素的蔬菜和水果。#非常病例##近视防控##视力##近视#

#健康中国行动2030#【如何自查是否有干眼症？】

#头条创作挑战赛#

【白领一族容易有干眼症？别慌，教你5招可预防！】

办公室的白领一族，白天上班的时候需要长时间的面对电脑，对眼睛的伤害是比较大的，严重的就可能会诱发干眼症。因此对于白领一族来说，在平时就应该要做好干眼症的预防工作，想要预防干眼症，不妨试试以下这几个小妙招。

那么如何预防干眼症？

1、经常眨眼睛

白领一族想要预防干眼症，比较简单的方法就是经常眨一眨眼睛，看电脑一个小时左右就可以适当的让眼睛休息一下，这个时候眨一眨眼睛，对于缓解眼部疲劳是比较有帮助的。干眼症一般是因为长时间的盯着一个物品看，导致眼睛疲劳，才会出现的问题，眨眼睛就可以针对性的缓解眼干的现象。

2、用热毛巾敷眼

白天上班长时间的面对电脑，眼睛比较疲劳，容易有酸胀的感觉，晚上睡觉之前可以用热毛巾敷一敷，将毛巾放到热水里面拧干敷在眼睛上面，对于缓解眼疲劳是比较有帮助的。要注意敷的时间不要太长，一般15分钟左右就可以了，还有使用的热水温度不要太高，否则容易烫伤眼部周围的皮肤。

3、做眼保健操

白领一族在上班的时候可以见缝插针的做一些眼保健操，一般工作一个小时左右就可以停下来适当的休息一下，用双手给眼睛做一个眼保健操，比如论刮眼眶，通过反复的按摩可以缓解眼部肌肉的疲劳，促进眼部的血液循环，对于预防干眼症是比较有帮助的。但是要注意，做眼保健操姿势要正确，力度方面不能太大，也不能太轻，否则对眼睛是会有伤害的。

4、不要在强光下工作

白领一族平时上班的时候尽量不要在强光下工作，尤其是强烈的灯光下面看电子屏幕对眼睛的刺激性是比较大的。如果上班的时候，阳光正好照在自己电脑屏幕上面，可以将电脑显示器转个方向背着光，这样比较舒服，或者也可以使用反光的护目镜，这样就会减少对眼睛的伤害。

5、不要长期戴隐形眼镜

现在很多白领一族上班的时候都喜欢戴着隐形眼镜，比较漂亮，但是长时间戴隐形眼镜对眼睛的伤害是比较大的，隐形眼镜跟眼膜不断的摩擦，泪腺大量的分泌被隐形眼镜给吸收掉，时间长了泪腺的分泌能力就会降低，就可能会诱发干眼症。所以不要长时间的戴隐形眼镜，可以佩戴有框的眼镜。

家医君寄语

白领一族想要预防干眼症，在饮食方面可以多吃护眼的食物，比如蓝莓，蓝莓里面的花青素比较丰富，还有维生素C、维生素E、维生素a之类的，这些成分对于眼部的健康都是有帮助的，再有平时工作的时候可以泡菊花枸杞茶，对于眼睛的养护也是比较有帮助的。

家庭医生在线专稿，未经授权

你有干眼症吗？[what]干眼症比较难根治，而且引起的原因也比较多，一般需要找到根由对症治疗，才能得到治疗效果。

那么你的干眼症可能会是哪些原因导致的呢？

1、泪液膜成分的缺乏使眼前泪液膜稳定性发生改变，导致眼表干燥 ，角结膜上皮脱水损伤 ，形成干眼症—— 干燥性角结膜炎。

2、一些局部和全身性疾病引起眼干，比如：

①泪液分泌不足。

②粘液缺乏，可能会由维生素A缺乏、慢性结膜炎、沙眼、化学烧伤等引起。

③脂缺乏，可由睑缘瘢痘、眼睑炎、双行睫等引起 。

④睑内翻 、外 翻、缺损。

⑤瞬目减少或缺失，由神经性紊乱 、甲状腺功能亢进、接触镜、药物、角膜炎等引起。

⑥翼状胬肉和睑球粘连等结膜异常疾 病和眼球突出均可导致干服症。

⑦手术引起，激光术后或白内障术后前期，都有可能有轻微干眼症状，随着伤口的恢复才会好转。

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