要想进行静脉血栓的预防我们应该怎么办呢？静脉血栓这种典型的血管性疾病造成的危险性是很大的，死亡率也很高，因此一定要注意尽早的预防静脉血栓，才能防止出现危险的情况。 1、卧床期间定时进行下肢肢体的主动
1预防静脉血栓需保持好生活习惯
要想进行静脉血栓的预防我们应该怎么办呢？静脉血栓这种典型的血管性疾病造成的危险性是很大的，死亡率也很高，因此一定要注意尽早的预防静脉血栓，才能防止出现危险的情况。
1、卧床期间定时进行下肢肢体的主动活动或被动活动，定时更换体位，1～2h/次，膝下垫枕，避免过度屈髋，鼓励患者进行深呼吸及咳嗽。
2、需长期输液或经静脉给药者，避免在同一部位、同一静脉处反复穿刺，尤其是使用刺激性药物更要谨慎。
3、尽早下床活动是预防下肢深静脉血栓形成的最有效措施。
4、注意患者双下肢有无色泽改变、水肿、浅静脉怒张和肌肉有无深压痛，若病人站立后下肢有沉重、胀痛感，应警惕下肢深静脉血栓形成的可能。
5、低脂饮食，宜清淡，忌辛辣刺激、肥腻食物，多食纤维素丰富食物，避免因排便困难引起腹压增高，影响静脉回流。
6、各种术后病人应慎用止血药物，可适当垫高下肢或对小腿进行按摩，使小腿肌肉被动收缩或尽早下床活动，以利静脉血回流;应用下肢弹力绷带包扎等。长期卧床的病人应鼓励病人足背伸屈活动，必要时对小腿进行按摩，使小腿肌肉被动收缩，防止静脉血栓形成。
7、勿使用过紧衣物避免血液瘀滞。
8、高危病人应适当服用活血化瘀中药或抗凝药物。
9、戒烟由于烟中尼古丁刺激血管收缩，影响静脉回流，故应告知病人及时戒烟。
以上介绍了九大静脉血栓的预防方法，要想很好的预防静脉血栓就要注意保持好的生活习惯，而且要注意日常的饮食要清淡，不能吃高脂肪的食物。
2大型手术后预防静脉血栓的方法
大型手术后是很容易出现静脉血栓的，当出现静脉血栓对人们的危害非常大，容易导致生命受到威胁，因此要全面的进行静脉血栓的预防，那么我们怎么做才能很好的预防静脉血栓呢？具体的方法请看下面的介绍。
1、密切观察病人患肢疼痛的部位、程度、动脉搏动、皮肤的温度、色泽和感觉，每日测量、比较并记录患肢不同平面的周径。患肢宜高于心脏平面20-30厘米，以促进静脉回流并降低静脉压，减轻疼痛与水肿。
2、早期为病人翻身，鼓励其开展床上活动，如深呼吸，有效咳嗽，足趾的经常主动活动和屈伸下肢等，以减少静脉血瘀滞。
3、术后病人应尽可能早期下床活动。一般于术后2-3天可在床边坐起，叩背，活动四肢;术后4-5天床边站立，每日3-4次，每次5分钟左右;术后5-6天下床扶床行走，每次5分钟，每日2-3次，其后循序渐进，逐渐增加活动量。恢复期病人逐渐增加活动量，如增加行走距离和锻炼下肢肌，以促进下肢静脉再通和侧肢循环的建立。
4、若存在深静脉血栓，急性期病人应绝对卧床休息10-14天，床上活动时避免动作幅度过大;禁止按摩患肢，以防血栓脱落和导致其他部位的栓塞。
5、保持床单干净、整洁与干燥，以预防感染。注意避免肢体受压，防止影响静脉回流。
6、加强饮食护理，叮嘱病人多喝水，食用清淡、低盐、低脂、富含维生素、高蛋白和高纤维素的食物，以防止便秘发生，以免因排便困难致腹内压增高而影响下肢静脉回流。
以上介绍了大型手术后静脉血栓的预防方法，要想很好的预防静脉血栓就要注意加强饮食的护理和保健，适当的活动，才能得到很好的预防效果。
3坐长途车要注意预防静脉血栓
大家都知道静脉血栓是一种常见的疾病，一旦出现静脉血栓造成严重的危险，而且静脉血栓的病因很多，主要与久坐有关系，因此进行长途旅行的人或者坐长途车的人都要注意静脉血栓的预防。
长途旅行途中，应注意适当活动下肢。在人多拥挤的环境中也应活动，如屈伸踝关节、反复下蹲几次，就可以起到预防作用。如果条件允许，反复用力抬高大腿，屈伸膝关节，则更有效。在乘坐飞机出国旅行中，更应注意预防下肢深静脉血栓形成。服务周到的航空公司常在旅行中动员旅客进行机上体操，并有录像引导，其实这种体操主要用来预防下肢深静脉血栓形成，同时也有预防下肢其他疾病的作用。
40～50岁及以上的人群要减少频繁的长途空中旅行。因为年龄大的人血管有可能硬化，加之机舱里气压低，身体水分流失多，可使血液比平常更黏稠，经常处于这种状态下，患下肢静脉血栓的风险会增加。
乘卧铺时，持续处于休息状态，血液循环减慢，血流速度减慢，是血栓形成的条件之一，此时也应加以预防。可在铺位上抬高双下肢，屈伸膝关节，然后再屈伸踝()关节，这样可明显加速血液流动的速度。在长途旅行中坐卧铺少动而形成下肢深静脉血栓的患者并不少见，应引以为戒。旅途较长又没有卧铺的人，应事先准备好弹力绷带(没有弹力绷带，普通绷带也可以)，旅行前或上车前包扎好，中途也应多次活动下肢，可有效地预防下肢深静脉血栓形成。
以上介绍了静脉血栓的预防方法，为了身体的健康，如果需要进行长途坐车就要注意全面的进行静脉血栓的预防，才能避免出现很大的危险。
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