燕麦糙米黑豆浆
材料
有机藜麦 1,有机糙米 1,有机燕麦片 1,有机黑豆浆 1,香蕉 1/2,白芝麻 适量,有机黑糖 适量,有机葡萄干 少许,有机枸杞 少许,有机姜粉 少许
做法
1、将前一晚已煮好的「有机藜麦饭（含糙米）」放入锅中，加入水适量、有机燕麦片一把、倒入黑豆浆（超市买的或一般有机豆浆皆可）以中小火搅拌煮沸。
2、煮沸后盛出倒入盘中，放入香蕉、枸杞、葡萄干，洒上黑糖粉、姜粉、白芝麻后即可食用。
主料黑豆适量黑米适量白沙糖适量 辅料清水适量
步骤
黑豆浆的做法步骤11.黑米黑豆准备好
黑豆浆的做法步骤22.用开水泡一个小时
黑豆浆的做法步骤33.泡发的黑豆加适量水装入豆浆机打发
黑豆浆的做法步骤44.大约十分钟左右，倒水出来，再加水
黑豆浆的做法步骤55.过筛，渣再加水打多次
黑豆浆的做法步骤66.倒入锅煮开，泡泡不要
黑豆浆的做法步骤77.煮开加入适量白沙糖
黑豆浆的做法步骤88.煮好了
黑豆浆的做法步骤9
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