芝麻黑豆浆的吃法,“黑豆乃肾之谷”，对健康有诸多功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。整粒煮熟，消化吸收率不高，但做成豆浆食用，则会大大提高消化吸收率，补充各种人体所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆，以黑配黑，乌发养发，补肾益气，滋补肝肾，润肠通便。
1芝麻黑豆浆
1.
用料：黑豆80g，花生15g，熟黑芝麻10g，水1200ml
2.
黑豆花生洗净，沥干水分，倒入豆浆机打浆桶，加入清水浸泡 一夜。第二天清晨，装上机头，启动打浆功能。待警示音起，豆浆机工作结束，断电，取走机头，倒出饮用。
3. 4. 5. 2芝麻黑豆浆
1.
黑豆，花生洗净
2.
食材都倒入豆浆机，加水至水位线
3.
按自家豆浆机性能，选择合适的按键
4.
半小时后，就可以喝到营养味美的豆浆了
3黑芝麻黑豆浆
1.
准备好黑豆。
2.
黑豆加水泡发。
3.
泡好的黑豆清洗干净。
4.
黑豆加入豆浆机。
5.
准备好炒熟的黑芝麻。
6.
芝麻加入豆浆机内，加水至中间水位线。
7.
盖好，通电，选择湿豆功能。
8.
25分钟后，豆浆做好了。
9.
豆浆过滤一下。
10.
加入适量白糖搅化。
11.
盛碗里。
4黑豆黑芝麻豆浆
1.
准备所需材料，黑豆提前泡一晚。
2.
将泡好的黑豆倒入豆浆机内。
3.
再把黑芝麻清洗一下，加入豆浆机内。
4.
加入适量的清水。
5.
开启豆浆机的豆浆功能。
6.
20分钟后就可以倒出过滤，把渣隔出来。
7.
最后加入少许白砂糖调匀即可。
5黄豆黑芝麻豆浆
1.
准备黄豆、黑芝麻、燕麦片，燕麦片用的速食的
2.
我没泡黄豆，因为为了要里面的豆渣做面食，是粗粮，一点不浪费，如果黄豆不泡，豆浆机选择“干豆”功能即可，煮到豆浆机自动报警为止
3. 碗里放入燕麦片
4. 把热豆浆直接倒进去即可把燕麦冲熟
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