黑糯米怎么做好吃：芒果白雪黑糯米甜品
材料：黑糯米饭80g、芒果180g、冰牛奶50g、冰激凌100g。
做法：
1、准备食材。
2、先做2个糯米球放入碗中。
3、冰激凌和冰牛奶一起倒入，打成有丰富的泡沫。
4、芒果洗沿中间的核分别切开，用刀横竖均匀切，不要切到皮，再往外翻即可，一半切成芒果粒。
5、打好的奶汁沿碗边慢慢倒入。
6、用勺子抹均匀。
7、再加上芒果和芒果粒即可。
8、放入冰箱冷藏后再食用口味更佳。
黑糯米怎么做好吃：黑糯米苹果
材料：苹果270g、黑糯米适量、薏米适量。
做法：
1、薏米和黑糯米洗净后浸泡过夜，苹果洗净。
2、苹果切下小一半当盖子，余下的用小刀划一圈。
3、用勺子把中间掏空。
4、之后填埋黑糯米和薏米。
5、盖上苹果盖，放入盆中隔水蒸50分钟即可。
黑糯米怎么做好吃：黑糯米红枣粥
材料：黑糯米750g、花生适量、红枣10枚、黑枣5枚、鹌鹑蛋30个、红糖砖1块、当归15g。
做法：
1、准备材料。
2、黑糯米洗净，浸泡半小时。
3、浸泡好的花生和洗干净的当归。(花生要浸泡2小时)
4、红枣、黑枣用刀拍扁，去核。
5、去好核的红枣。
6、红枣、黑枣洗干净备用。
7、把鹌鹑蛋煲熟。(大约10分钟左右)
8、鹌鹑蛋去壳，备用。
9、锅里放上适量的水。
10、当归、花生先下锅。
11、待水煮沸后，加进黑糯米。
12、一个多小时过后，再把红枣、黑枣、鹌鹑蛋一起放进去。
13、关火前把红糖砖放进去。大约煲两小时左右。
黑糯米怎么做好吃：黑糯米芒果糖水
材料：黑糯米100g、芒果1只、椰汁1罐、白砂糖20g。
做法：
1、准备材料。
2、黑糯米提前一天浸泡。
3、然后放入电饭煲像煮米饭一样把它煮熟;需要比一般米饭稍多加一点点水。
4、煮好的黑糯米稍晾凉，洒入白砂糖拌均匀。
5、芒果切成粒状。
6、椰汁倒入锅中加热。
7、煮热的椰汁倒入黑糯米中。
8、把芒果粒放上面即可。
黑糯米怎么做好吃：椰香黑糯米餈
材料：椰子粉10克、糯米150克、黑米20克、椰蓉20克、糖30克、黑芝麻糊粉40克。
做法：
1、将黑米放入300毫升的热水中浸泡搅拌几分钟后捞出。
2、在泡过黑米的热水中加入椰子粉和糖。
3、将调好的水放凉后倒入糯米粉和黑芝麻粉中调成浓稠浆状的米糊。
4、将米糊放入微波炉中叮4分钟后取出放凉，中间取出搅匀。
5、将熟的餈粑取出揉成球放入装有椰蓉的碗中，滚一滚，装盘即可。
黑糯米怎么做好吃：黑糯米糉子
材料：黑糯米600g、脱衣绿豆100g、五花肉200g、咸蛋黄3个、糉叶1扎、棉线1束、盐适量、五香粉适量、料酒适量、酱油适量。
做法：
1、准备材料。黑糯米、脱衣绿豆用水浸泡6小时以上。
2、糉叶用温水泡3小时。
3、五花肉切片后用料酒、酱油、盐腌制30分钟;蛋黄切小块。
4、将泡好的黑糯米加盐、五香粉拌匀。
5、把糉叶折成漏斗形，先放入黑糯米。
6、再放入脱衣绿豆、五花肉和蛋黄。
7、再放入黑糯米。
8、把它折成三角形，用棉线绳绑紧。
9、将糉子放入高压锅，放入适量水，压30分钟即可。
吃苹果吃到里面有点黑怎么办
吃苹果吃到里面有点黑怎么办。苹果是我们经常食用的水果之一，很多减肥人士喜欢晚餐用苹果充当，苹果的营养价值很高，对我们的身体非常好，下面分享吃苹果吃到里面有点黑怎么办。
吃苹果吃到里面有点黑怎么办1
没有问题的，不要担心。我们进食的苹果当中，有的苹果，会发霉变质，那么我们经常会遇到。 但是一般不会对我们的身体造成大的影响，因为这些变质的东西，只有达到一定的量，才有一个质变的过程。
你当前可以继续的关注个人的胃肠道的功能，如果存在恶心呕吐腹痛腹泻的症状，及时的进行抗炎治疗，没有大的问题的。
吃苹果吃到里面有点黑怎么办2
苹果里面发黑的原因
一般来说苹果里面变黑是由于苹果放置时间过久造成的，苹果核在发芽之前不需要进行光合作用，也就是说苹果核中是没有叶绿素的，苹果放置的时间过久，苹果核要萌芽，消耗了苹果自身的营养，造成了苹果内部发黑的症状，所以，苹果里面发黑最好不要食用了。
怎么挑选苹果
挑选外观比较整齐的苹果
挑选苹果的时候不要选择形状奇怪或者有缺陷的苹果，要选择那些均匀而整齐，外观也圆润的苹果。
选择香味比较浓烈的苹果
成熟的苹果香味也会比较浓烈，未成熟的苹果香味也会比较淡，而且有些人为了防止苹果水分丢失会涂一层蜡，这样的苹果香味也会比较淡，所以挑苹果的时候要选择香味比较浓烈的。
选择红中带黄的苹果
挑选苹果是时候要注意挑选熟透了的果实，不要选择没有成熟的果实，所以，选择红色发黄的苹果比较好，红色发青的很有可能就是不成熟的果实。
小贴士
坏掉的苹果就不要食用了，平时挑选苹果的时候要注意不要买到坏果、烂果，买回来的苹果及时吃掉，吃不完的苹果要注意小心贮藏杜绝变质。
吃苹果吃到里面有点黑怎么办3
一、为什么苹果削皮变黑
那是因为当苹果削皮之后，苹果的果肉暴露在空气中，因为苹果中含有的二价的铁离子和空气接触后升高为三价的铁离子了。也就是可以用化学知识来解答，苹果含有铁元素，二价铁元素的颜色是绿色，三价铁元素的.颜色是红棕色的，黑色的原因就是变成了四氧化三铁。
二、选购苹果有哪些小窍门
在选购任何水果的时候，首先要选购大小适中的水果，其次要看看选购的水果的蒂的地方凹的越大，就说明这个果实也就越甜。在选购水果的时候，首先闻一闻果实有没有水果的清香味，其次看一看苹果有没有发黑或者烂了的地方。
三、什么时间吃苹果吸收最好呢
苹果之所以有助于促进消化的作用，那时因为苹果里含有的苹果酸。所以，大家可以选择在午餐和晚餐的半小时之前食用苹果，这样不但有助于促进消化，还可以品尝苹果的美味。
每200G的新鲜苹果的果肉含糖30G、含蛋白质0.4G、含铁0.6MG、含钾220MG、含钙0.22MG、含粗纤维0.2G、含脂肪0.2G和胡萝卜素0.16MG等等。多吃苹果有益大家的身体健康，苹果还可以榨成苹果汁、做成水果沙拉、苹果还可以煮水既能吃果肉还能喝果汤。
被誉为“智慧果”的苹果有很多种类，然而苹果最大的生产国家是中国。建议大家每天食用苹果40G至80G，每天吃一个苹果，有助于大家的身体健康。
吃苹果吃到里面有点黑怎么办4
苹果里面发黑是什么原因
一般来说苹果里面变黑是由于苹果放置时间过久造成的，苹果核在发芽之前不需要进行光合作用，也就是说苹果核中是没有叶绿素的，苹果放置的时间过久，苹果核要萌芽，消耗了苹果自身的营养，造成了苹果内部发黑的症状，所以，苹果里面发黑最好不要食用了。
吃苹果有什么好处
1、增强记忆力
苹果中含有大量大脑正常运转所需要的营养素，甚至于所含有的锌元素非常的丰富。现代研究发现，锌元素对于人体非常的重要，是多种酶的重要做成部分，是促进身体以及大脑发育的关键元素。
2、减肥
苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。
3、清洁口腔
苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
4、治疗贫血
研究发现，经常吃苹果还能够令我们的皮色更好，皮肤也变得红嫩起来。这主要是由于苹果能够很好的增加身体中所含有的血色素，这对于一些贫血患者来说是非常好的，能够很好的对贫血症状起到辅助治疗的功效。
5、保护心脏
吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
6、降压
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
7、预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
8、美白养颜
苹果中的钙质以及维生素的含量非常的丰富，这些物质在进入身体之后具有美容的功效，能够很好的延缓机体衰老，保持青春美貌。另外，苹果中所含有的大量果胶能够令肌肤保持弹性有光泽。
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