糖尿病是否适合喝什么凉茶？

面对炎炎夏日，水分补充对于糖友们更是必不可少的，但是面对上火问题就十分苦脑。 市面上的茶类饮料含有的大量的糖分，并不适合糖友们。糖友们自制一些凉茶饮品，不但解决水分补充的问题，而且还可消暑降火。

那么什么凉茶适合糖友们喝呢？

1、绿玉茶

[组成] 绿茶10克、玉米须10克、大麦芽10克、葛根10克。

[制做法] 先将诸物加水1500毫升煮开，3分钟后停火，放入茶叶，浸没5分钟即可饮用。水尽时可再加入开水500毫升浸泡10分钟再行饮用。

[适应症]各型糖尿病患者

2、桑梅饮

[组成] 桑叶10克、乌梅15克、桑椹子15克、杏仁10克。

[制做法] 用水1500毫升，先煮乌梅、桑椹子、杏仁10分钟，后加入桑叶再煮2分钟，取汁约800毫升；再加水800毫升，煮10分钟取汁500毫升。两汁混合饮用。

[适应症] 糖尿病口渴咽干，干咳无痰或少痰等。

3、三子菊花饮

[组成] 枸杞子15克、桑椹子15克、女贞子10克、菊花10克。

[制作法] 先将3子水浸1小时，后加水至1500毫升，煮15分钟后，再加入菊花煮5分钟，将水滤出；再加水800毫升，煮10分钟。取汁与前滤汁混合后饮用。

[适应症] 糖尿病合并眼病，两目干涩，视物不清，头晕耳鸣等。

4、牛子清咽饮

[组成] 牛子15克、桔梗10克、桑叶5克、桑白皮10克、甘草5克。

[制做法] 加水1200毫升，煮10分钟取汁，再加水600毫升取汁与前汁混合饮用。

[适应症] 糖尿病合并咽喉干痛，或咳嗽音嘶，咳痰黄而少等。

5、羊藿助性汤

[组成] 淫羊藿 15克、 女贞子10克、枸杞子12克、海马10克

[适应症] 糖尿病合并性功能低下，腰膝冷软，腰酸痛不适，遗精早泄，或阳萎等。

6、菊杞降压饮

[组成] 菊花15克、枸杞子10克、草决明15克、白芍12克、玉米须10克、月见草子15克

[制做法] 加水1000毫升，煮15分钟取汁；再加水500毫升，煮10分钟取汁与前汁混合饮用。

[适应症] 糖尿病合并高血压、高脂血症。如头晕目眩，心烦易躁，睡眠不佳等。

7、通络汤

[组成] 僵蚕10克、葛根12克、桑枝10克、黄精10克、五加皮10克、当归10克。

[制做法] 加水1000毫克，煮15分钟后取汁；再加水500毫升，煮10分钟取汁与前汁混合饮用。

[适应症] 糖尿病合并周围神经病变者。症见四肢或身体麻木不适，筋肉刺痛或拘挛，皮肤灼热或有蚁虫行走感，感觉迟钝等。

8、人参汤

[组成] 人参5克、银耳10克、海参15克、枸杞子10克。

[制做法] 先将人参用温水泡软切片，与海参（发过）、银耳、枸杞子加水至1200毫克，小火慢炖30分钟以上，取汁后再加水800毫升，慢炖20分钟左右，取汁与前汁混合饮用。

[适应症] 糖尿病消瘦体弱者。症见少气无力，困倦肢麻，头晕心慌，面色无华，自汗出，精神不振等。

9、三桑茶须汤

[组成] 桑叶10克、桑椹子15克、桑白皮10克、绿茶10克、玉米须10克、舒卡糖2克

[制做法] 加沸水15毫升，浸泡10分钟代茶饮。

[适应症] 糖尿病人的日常甜味茶饮料。

10、生津茶

青果5个，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麦冬、桑叶各6克，鲜藕10片，黄梨2个（去皮），荸荠（去皮）5个，鲜芦根（切碎）2支，上药共为粗末，每日1剂，水煎代茶饮。

[制做法] 加水1200毫升，先浸泡1小时，煮15分钟后取汁；再加水600毫升，煮10分钟取汁与前汁混合饮用。

11、苦瓜茶饮：鲜苦瓜1个，绿茶适量，温水冲泡。适用于轻型糖尿病患者。

12、乌梅茶：乌梅15克，沸水冲泡代茶饮。

13、黄精枸杞茶：黄精15克，枸杞10克，绿茶3克，温开水冲泡代茶饮。

14、鲜生地露：鲜生地500克，切成小块，制露1000克，每服100克，具有滋肾养阴、生津止渴作用。适用于一般糖尿病患者。

15、麦冬茶：麦冬、党参、北沙参、玉竹、花粉各9克，乌梅、知母、甘草各6克，共为细末，每服1剂，白开水冲代茶饮。

16、菊槐绿茶饮：菊花、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压患者。

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