晚上磨牙的情况往往是儿童比较常见的问题,但除了儿童外,有的成年人也常常会出现晚上睡觉经常性的磨牙现象,有的患者可能过了一段时间症状就会慢慢的消失,但有的患者却会经常性的出现磨牙现象,事实上成年人睡觉磨牙的原因有很多是和精神因素密切相关的。那么请问,晚上磨牙咋治呢?下面我们就来详细了解一下成人晚上经常磨牙如何来防治的问题。
一、晚上磨牙是什么原因引起的:
成人晚上睡觉磨牙的情况有很多是和患者平时工作压力大,神经紧张等等相关的,当然患者心理焦虑、抑郁或是易怒情绪也会导致磨牙,另外还有一些成年人的肠胃功能不好,内分泌紊乱也是重要的原因之一,还有一些患者因为长期生活不规律,过度疲劳月经体内缺乏微量元素等等,这些都会导致磨牙的现象发生.
二、晚上磨牙的治疗与调理方法:
1、对于有的人长期磨牙现象,如果没有及时纠正的,也就会形成的习惯性的磨牙,还有磨牙和人性格也有关系,像一些在平时性格内向、情绪比较容易激动,而且经常口中咬东西成习惯的人们也容易患上磨牙,因此需要患者及时纠正与改善这些缺陷与不良习惯。
2、建议成年人睡觉磨牙的话在平时一定要注意缓解压力,放松心情,注意调整自己的心态,在睡前要避免吃一些兴奋性的食品和吸烟喝酒,保持一个良好的睡眠环境,在平时在饮食蜂蜜要注意补充钙质,多吃含维生素丰富的一些食物,对于肠胃疾病或是体内缺乏微量元素而引起的磨牙症状,建议患者一定要及时进行诊治,那么晚睡磨牙症状就可得到缓解与消除了。
温馨提示:一般晚上磨牙对患者的身体健康的影响不大,但如果患者是长期磨牙或是磨牙的时间太长,那么就有可能导致患者的心理及生理上出现障碍,所以患者一定要及时去医院检查一下,尤其是严重的磨牙的患者要积极采取治疗的措施,以减轻夜间磨牙情况的发生。
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