夏季上火喝什么10款凉茶适合体寒女性

可以去拔火罐驱寒，建议买香港产的《黄道益活络油》在背上擦热对驱寒有一点的效果，平时遇到事不要急，虚火旺可以经常按檀中穴，不适宜采纳哦，上火可以喝凉茶吗，人的体内存在的一种“火”，它的存在能够提供人体温度，是生命的能量，促使着生命成长，我现在都没有再痛了感，上火，多吃点败火的蔬菜，凉茶喝多了不好，我这里有一个小配方是我有体寒症时去四川看中医，那个老中医的建议：枸杞12百合1红枣8龙眼46视本人情况而定量这个配方会调节身体补气养血，还有改善生理痛的情况，他说体寒的人生理痛比一般人更严重，要注意保养，若体质素来虚弱者和婴幼儿，夏天需要饮凉茶，因为夏天火热之气化为暑，若暑泻。

上火怎么办？吃什么好？夏季到来又是容易上火的季节了，而一上火，很多人都习惯喝凉茶来解决，但是实际上因为女性大多体质偏寒，凉茶……

上火怎么办？吃什么好？夏季到来又是容易上火的季节了，而一上火，很多人都习惯喝凉茶来解决，但是实际上因为女性大多体质偏寒，凉茶太凉，并不太适合女性饮用，尤其经期女性如果喝了寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅。那么难道就不能喝凉茶来去火吗？其实如果真的想喝凉茶的话，可以选择以下温和去火的凉茶。

一、怕冷、怕风、多汗人不宜喝市场上常见凉茶

目前市面上出售的凉茶多为属于寒性，体质虚寒，脾虚、脾胃两虚的人不太适合饮用，因为可能会惹出肠胃不适，如腹泻、腹胀、作呕等问题。这类人的身体特征是：怕冷、怕风、多汗。如果经期女性喝了寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经。如果寒性体质的人，畏寒怕冷，喝下同样寒性的金银花、夏枯草，可能造成腹泻、腹胀、作呕的不舒适反应。

所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患，但是这些火也不能太多，要不然也是会造成体内的阴阳失衡，即机体阴阳平衡失调而出现的内热症，统称“上火”，凉茶凉茶是夏天去火降燥，防止中暑的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒，部分人不适宜喝凉茶一些人认为，夏季气温太高，喝喝凉茶可以对人体起到很好的保护作用，一些家长怕孩子中暑还把凉茶给孩子当做饮料来喝，制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素，起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染，平衡阴阳、柔润肌肤的作，其实即使在炎热的夏季里，仍有一大部分人是不适宜喝凉茶的，体寒的人不能喝凉茶吗？板蓝根之类的冲剂算不算凉茶？能喝吗？如果不能，凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

二、辨清体质选凉茶

中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用，因此女性朋友选择凉茶，首先要辨清自己的体质。

1、葛根茶

将鲜葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴的功效。宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低。

凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用，凉茶能天天喝吗？什么凉茶不伤胃呀，一般是吃了后调理气火，吃前喝应该会提前体寒，还是吃了后喝调理比较好，薄荷茶薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡，凉茶不可以天天喝，1．阳虚体质的人，夏季高温时可以适当喝，

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