不论是否哺喂母乳，通常产后前几次的生理周期都不是很规律，月经来的间隔时间、来的量等，都可能和怀孕前不太一样，不过几次过后就会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长期都很紊乱，必须咨询妇科医生，以免忽略了其他
1产后月经不调怎么办？调经可用药物疗法
不论是否哺喂母乳，通常产后前几次的生理周期都不是很规律，月经来的间隔时间、来的量等，都可能和怀孕前不太一样，不过几次过后就会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长期都很紊乱，必须咨询妇科医生，以免忽略了其他的生理问题。
一般来说，刚刚分娩后，女性的月经期要有一段时间恢复，产后的新妈妈不必过于担心。产后月经的复潮个体差异很大。产后月经的再度到访，与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。治疗产后月经不调，生活规律很重要。下面是小编为产后妈妈收集的一些产后自我调理的方法。
1、养成良好的生活习惯
（1）保持心情愉悦。产后要保持愉悦的心情，可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。
（2）日常作息。不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
（3）适当运动。产后可以进行适当的运动，这样不仅有助于提高身体的免疫力，更有助于气血的运行。另外也要多休息，避免过度劳累，要做到劳逸结合。
（4）动水后护理。在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。
2、药物调理法治疗月经不调
产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状，妈妈们也不必太过苦恼，妈妈们可以用调经贴来调理月经。调经贴可以补气养血，调经止带等等，还有一些智力经期紊乱的药物也可以进行调理，但是要根据自己的情况选择药物，最好是根据医生的药方，以免造成不良反应。
3、经血量少，预防为主
一般以预防为主要的手段，新妈妈在平时应从以下方面注意防治：应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术；应将避孕药与其他避孕措施交替使用，以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能过度抑制。
4、饮食调理法治疗产后月经不调
乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。
5、自我按摩可缓解
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴（体前正中线，脐下1寸半）约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
6、周期不规律，多补钙
平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。
7、经血过多，手术治疗或药物治疗
有很多方法可以治疗月经过多，包括手术治疗，如子宫切除和内膜剥除。另外也有大量药物可以治疗月经过多，如口服药物或宫内节育器释放药物。产后通常采用药物治疗。
2生完宝宝后月经不调了怎么办？
指导专家：广东省妇幼保健院番禺院区妇科主任 谭晓嫦副主任医师
生完宝宝后，有些新妈妈会出现这样的困惑：怎么自己月经来的量和间隔的时间都跟以前不太一样了？有时一个月来两次，有时却几个月才来一次，这到底是怎么回事呢？是不是正常的呢？应该怎么调理呢？
产后来月经的时间主要与新妈妈哺乳与否、哺乳时间长短以及哺乳次数多少有关，一般来说，没有哺乳的新妈妈会在产后2~3个月左右恢复月经，有哺乳的新妈妈会较迟一些。引起新妈妈产后月经不调的原因，最常见的是哺乳会抑制卵巢排卵，使得产后月经恢复推迟。一般来说，女性产后月经不调是正常现象，产后刚恢复月经的前面几次可能会出现不调的现象，到后面会慢慢恢复正常，但如果产后长期月经不调，则建议到正规医院请专科医生查明具体原因，以便及时给予正确有效的处理。
产后闭经
新妈妈产后闭经，首先得排除再次怀孕的可能。此外，产后由于长期哺乳，使血中泌乳激素增高，性腺荷尔蒙分泌素减低，也可能会导致产后闭经的现象。在排除了怀孕和哺乳的可能，对于断奶后仍不来月经的女性，采用雌激素、孕激素治疗一段时间后，月经一般可以恢复正常。有极少部分产妇分娩时出血过多会导致垂体功能受影响（席汉氏综合征），产后永久闭经，需药物长期治疗。
产后月经不规律
产后由于内分泌功能失调，有些新妈妈会出现月经不规律的情况，有时可能一个月来两次，有时却两三个月才来一次。因此，产后新妈妈应该要注意加强营养，避免过度劳累，同时还要记得保持愉悦的心情，避免情绪波动，以免造成内分泌功能紊乱，引发月经不调。
产后月经量过多或过少
产后由于卵巢低剂量雌激素持续分泌，使得子宫内膜增生、脱落，因此，大部分的女性在产后第一次来月经时，都会发现经量比平时稍多、经期稍长，这些都属于正常的现象。但如果产后第一次的月经持续增多，并且出血时间超过了一个星期还淋漓不尽，则应该到医院做进一步的检查，以排除子宫肌瘤或功能失调性子宫出血等疾病的可能。
产后月经量过少，可能跟产后大出血、子宫内膜粘连、感染、贫血、内分泌失调、甲状腺疾病等有关，还有一些女性，产后为了想急速瘦身，会采取节食的做法，这也会造成因营养不良而导致月经量过少，因此，新妈妈产后应该要科学减肥，避免节食。
产后不规则出血，切勿当恶露或月经
有些女性在刚生完宝宝后，出现不规则出血1~2个月，往往会把它当成是恶露或月经而不去在意，这是不正确的。恶露是随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，有血性恶露、浆液性恶露和白色恶露，血性恶露一般持续3~4天，出血逐渐减少，浆液增多，转为浆液性恶露，浆液性恶露持续10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增加，变为白色恶露，白色恶露约持续3周干净。如果恶露超过42天久久不净，则应及时就诊，寻找原因，必要时超声检查排除是否胎盘胎膜残留粘连，否则可能会造成大出血。
3人工流产后月经不调怎么办
一般情况下，人工流产后卵巢可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2～3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。根据人流后的注意事项进行相关调养，就可以改进这一状况。
1、造成人工流产后月经不调的原因
术后过早同房及盆浴。有的妇女手术几天即与丈夫同房;或不听医生嘱咐，洗盆浴，致使细菌入侵阴-道、子宫，造成宫腔感染引起月经不调致闭经。
精神过度紧张焦虑。术前恐惧，害怕人流或由于不能怀孕生育造成思想负担，尤其是未婚先孕感到羞耻等。术后这种情绪未能改变，可导致闭经。
个体差异。每个人的机体不同，有的妇女人工流产术后内分泌发生了改变，绒毛膜促性腺激素水平骤然下降，使卵巢对垂体前叶的促性腺素一时反应不上来而导致子宫内膜不能按周期变化而闭经。
频繁的人工流产。有的妇女一年内做几次人流，子宫内膜被刮得稀薄，在短时期内恢复不起来。若子宫内膜基底层完全损伤的话，可导致永久性闭经，部分损伤则可引起暂时性闭经。
2、术后注意事项
人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。
术后2周内，适当卧床休息，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。
多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
保持外阴部清洁卫生，每天1～2次，勤换卫生巾。
2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进-入阴-道，导致细菌侵袭，引起感染。
1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴-道分泌物有异常气味，要及时就诊。
一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10--15天。如果阴-道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
4女性产后月经不调应当怎么办？
女性产后常会出现月经不调的问题，那么产后月经不调该怎么调理呢？本文中介绍了几种产后月经不调的情况，以及它们的预防治疗方法。
一、产后月经不调不规律
原因：产后月经时间不规律是什么原因造成的?神经内分泌失调、器质病变和药物是主要因素，内分泌失调导致的月经不调有肾上腺皮持功能异常、糖尿病、甲状腺等。器质病变月经不调包括肿瘤、营养不良、发育异常、生殖器官局部炎症等。
预防治疗方法：注意多休息，不要过于劳累，补充钙质等营养成分，适当运动可增强体质，起到一定预防作用。如果产后长期出现月经不调的问题，那么请去医院进行详细的检查治疗。
二、经血量少怎么办
原因：经血量少也是产后月经不调的一种症状，月经周期是正常的，但是经血量却很少，这就是经血量过少。导致这种情况的主要原因是血虚、外伤性出血导致的，比如产后大出血就易造成血虚。另外，先天肾气肾精不足、过多生产损伤肾脏，导致了经血量过少。
预防治疗方法：通常预防产后经血量少的方法是要注意这几点，避免对子宫内膜有损伤的手术，将避免药及其他避孕方法交替使用，避免长期服用避孕药。
三、经血量过少怎么办
原因：经血量过少不好，量过多也是问题，这些都是常见的产后月经不调情况。经血量过多主要是因为器质性疾病引起的，比如子宫肌瘤、排卵型DUB，其中最常见的是排卵型DUB。正常的月经量是每个周期不超过30～50毫升，如果超过了80毫升就可以定为经血量过多。
预防治疗方法：治疗经血量过多的方法有很多，比如手术治疗，将子宫切除、内膜剥除。一些药物也可治疗经血量过多的问题，比如口服药物和宫内节育器释放药物，一般都会先采用药物治疗。
这是三种常见的产后月经不调问题和它们的预防治疗方法，新妈妈可以参考上面的介绍采取改善措施。
5新妈产后月经不调的8款食疗方
新妈妈产后月经不调怎么办呢？月经是否规律是衡量女性健康的标准之一，而有些新妈妈在分娩结束月经恢复后发现不规律了，这要怎么办呢？那么，不如就试试小编接下来推荐的食疗方吧，也许可以帮到你哦。
产后月经恢复时间
没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来；有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了；也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是正常的现象。
那么，产后月经不调要怎么办呢？
产后月经不调的食疗方
乌贼汤
配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等
制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。
功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。
龙眼蛋汤
配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。
制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。
功效：补脾健胃，养血安神。主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。
当归羊肉火锅
配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。
制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。
功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调，贫血等症。
韭菜炒羊肝
配方：韭菜200克，羊肝250克，猪油、精盐等。
制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。
功效：补肾、固精、止血、调经。主治：月经不调，崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。
益母草汁粥
配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。
制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。
艾叶粥
配方：干艾叶15克（鲜者30克），南粳米50克，红糖适量。
制作：艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。
功效：温经止血，散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经、月经不调小腹冷痛等。
牡丹花粥
配方：牡丹花（阴干者）6克（鲜者10~20克），粳米50克，白糖适量。
制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。
功效：养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。
月季花汤
配方：月季花3~5朵，黄酒10克，冰糖适量。
制作：将月季花洗净，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黄酒适量。
功效：行气活血。适用于气滞血淤、闭经、痛经诸症。
产后月经不调怎么办？新妈妈快来试试以上食疗方吧。
如果觉得《产后月经不调危害大 如何预防产后月经不调》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
