由于产后体内激素水平需要时间恢复，加上乳汁分泌的影响，很多新妈妈会出现月经不调的情况。那么产后妈妈月经不调怎么调理呢？
1产后月经不调怎么调理
女性朋友说起大姨妈是有吐不完的槽，每个月大姨妈都是会千里迢迢来看望自己，它来时让人发愁，不来让人更加发愁，在大姨妈来的这几天，每天都要小心的伺候着，深怕量多了或者少了，当女性生完宝宝后，大姨妈是变本加厉，来经的时间变得不规律，主要是因为神经内分泌功能出现失调，器质病变、或者是药物引发。那么生产后女性朋友要如何来对付月经不调？
1、运动调理。
有的女性认为出现月经不调或者是经期不舒服时不能进行运动，事实相反，适当的进行运动是可以改善月经不调的情况，可以调节经期的节律，过度的劳累是对女性朋友健康不利，但是适当的运动还是可以帮助女性气血运行。
2、饮食调理。
生产后女性出现月经不调时应该多注意饮食的合理调配，不仅要注意饮食量，还要对食物的冷热、品种都要进行选择。生产后女性不能多吃生冷和刺激性的食物，应该多喝水，保持自己的大便通畅，对于血热的女性在经期应该多吃水果蔬菜，少吃葱蒜韭姜等刺激上火之物；对于气血虚者，应该多补偿有营养的食物。
3、情绪调理。
生产后女性朋友的情绪是很重要的，紧张焦虑会让女性的卵巢功能紊乱，所以女性要保持自己心情愉快，避免情绪过度的波动，少数新妈妈会在月经期间出现腰酸、乳房胀痛、疲倦、嗜睡等情况，这都是正常现象，女性朋友不必过于紧张。
4、生活调理。
女性在生产后要有规律的生活作息，具有充足的睡眠时间身体才能好，为了预防自己出现感染，一定要注意自己私密处的清洁，在月经期间一定不要进行性生活，要注意保暖，避免寒冷刺激和过度的劳累。
对于生产后的女性在月经期间要做好避免淋雨、游泳、喝冷饮等，特别是下半身一定要做好保暖。
5、按摩调理。
取俯卧位，先用两只手在腰骶部上反复按摩两分钟，在用双手拇依次点按肾俞、命门等各三十分钟，直到有酸胀感为止。通过按摩自己的血海穴来调节月经周期，具有活血化瘀，以及通络止痛的重要穴位，血海穴是在大腿的内侧部位，在进行按摩的时候可以先用双手放在同方向的血海穴，适当的进行按摩，按摩一分钟作用，在双下肢进行交替的按摩，最好是在月经前和月经后的几天在睡觉前和起床后各种按摩一次，切记在月经期间一定不能进行按摩。
以上的方法对女性在生产后出现月经不调的情况都有疗效，但是如果出现严重的月经不调，长时间的不来或者是不规律，最好是去医院进行检查，在进行医生治疗的同时，配合辅助治疗，如小编提供的饮食、运动、按摩、情绪等。通过合理调理，让自己早日恢复健康。（（健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
2产后月经不调如何预防调理
经血量少：
【原因】有的新妈妈产后月经周期正常，可是经量却很少，甚至来一点点就完了，这就是“月经过少”的症状。主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血可造成身体血虚，以致月经过少；先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，最后导致月经过少；有时内分泌正常，而子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少。
【防治办法】一般以预防为主要的手段，新妈妈在平时应从以下方面注意防治：应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术；应将避孕药与其他避孕措施交替使用，以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能过度抑制。
经血过多：
【原因】产后新妈妈如果月经规律，但每次月经的出血量很大，则说明月经过多。月经过多主要是由器质性疾病，如子宫肌瘤所致，但最常见病因还是排卵型DUB。正常情况下，每个月经周期的经血量一般不超过30毫升～50毫升如果超过80毫升，则可诊断为月经过多。每个人月经周期的经血量都不相同，这只能根据自己的情况来判断了。
【防治办法】有很多方法可以治疗月经过多，包括手术治疗，如子宫切除和内膜剥除。另外也有大量药物可以治疗月经过多，如口服药物或宫内节育器释放药物。产后通常采用药物治疗。
闭经：
【原因】哺乳期可能会不来月经，再次怀孕也会不来月经，还有产后大出血导致的席汉氏综合征、产褥感染引起的Asherman综合症（人工流产后宫颈或宫腔黏连）都有可能造成闭经。
【防治办法】首先排除因为哺乳的原因和怀孕的可能。建议到医院做详细检查，明确诊断后，对症治疗。
产后月经不调的饮食调理：
【多吃丝瓜】丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。
【其它】也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。
【少辛辣】不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西。
3产后新妈月经不调怎么调理
一、产后月经不调及调理方法
1、顺产后月经不调
Q：顺产，坚持母乳喂养到8个月。期间都没有月经，断奶后2周来月经，量很大，怎么办，要止血吗？怎么止血？
A：因为您是母乳妈妈，泌乳素水平增高会干扰排卵，引起月经不规律，断奶后月经量增大，可能是因为长期未来月经，子宫内膜增厚引起的，如果月经量特别大，并且出现头晕的情况，应警惕，及时到医院进行检查治疗。
2、剖腹产后月经不调
Q：剖宫产后6个月来第一次月经，过了45天了，还没有来第二次，请问需要去医院检查么？
A：请问您是母乳妈妈吗？如果是母乳喂养，体内泌乳素水平增高，干扰排卵，会引起月经不规律。如果不是母乳妈妈，产后子宫卵巢需要一段时间恢复，在这段时间里，月经也有可能不规律，可以观察一段时间，但注意避孕。如果停经两个月以上，应到医院进行检查。
3、产后经期与经量异常
Q1：产后快9个月，在快第四个月（还在哺乳期）的时候来的月经。可上个月的月经量很少很少，呈暗红色，这个月还没来（没有怀孕），请问下是不是月经不调？还有，会不会跟气血不足也有关系？
A1：可以再观察一段时间看看，由于是母乳妈妈，体内泌乳素水平增高会干扰排卵，引起月经不规律。如果您断奶后仍出现这种情况，需要去医院进行检查。
Q2：产后6周开始有月经，已经20来天了还没有停。刚开始量超少的，而且和白带混合的。这两天量多一点起来了，是什么原因？正常吗？
A2：您这种情况需要尽快来医院进行相关检查，了解子宫收缩情况以及宫内有无异常情况。根据结果进行治疗，这个情况不能耽误，切记。
Q3：我以前月经是很正常的。就是从生完小孩后月经就有点不正常啦，有时提前几天，有时推后，尤其是这个月，月经期达7天，有3天月经量好多。从来没出现过这样的现象啊！请问医生，这个是什么回事呢？
A3：建议去医院做一下B超检查，了解一下产后子宫恢复情况。
4、产后月经调理方法
Q1：生完孩子9个月了，4个月的时候来的月经，之后就一直不太规律，有时候两个月一次，而且月经量很大，血块非常多（生孩子之前没有过这种情况），这种情况正常吗，需要怎么调理一下吗？
A1：刚断奶之后的那段时间，排卵还不规律，所以月经也表现的不规律，不知您近期月经是否比刚断奶那段期间月经规律些？如果还是不规律，应在月经来潮（见血开始）2-4天去医院空腹进行激素检查。
Q2：产后三个月，每次来例假的时间都不正常，想请教一下如何调理一下好呢？
A2：您可以再观察一段时间，一般与之前月经量相同或者稍多，都是正常的。
二、人流后月经不调
Q：我是人流后导致的月经不调，以前一直都挺好的，现在不但月经不规律，而且经量也变得特别少，怎么办？
A：月经过少与子宫内膜以及卵巢功能都有关系，如做过刮宫手术，因为这些手术可使子宫内膜功能层变薄而出现月经过少，如果是卵巢功能降低，还要寻找降低的原因来决定如何治疗。
三、上环与月经异常
Q1：生完宝宝带了宫内节孕器后，来月经比之前的量大而且时间还长了，怎么办啊？
A1：节育器上了多长时间，一般来说，上环后，子宫需要适应半年时间，如果是上环半年后月经量仍明显增多，应到医院检查治疗，必要时取环。
Q2：我是剖腹产的，产后10个月后上环了。产后上环前月经还是比较规律的，但是上环后一直月经周期正常，但是月经血量很不规则，前两天量很多，后面的比较正常，但是会断断续续拖很多天。请问刘主任，有没有什么办法可以调理呢？或者日常有哪些方面要注意的呢？
A2：由于上环后，由于异物效应，子宫需要一段时间适应，这段时间，就会出现异常出血情况，如果上环半年后，月经还不规律，建议去医院检查。
四、孕前月经不调
Q1：月经已经推迟15天了，可是还没有测出怀孕，我是不是没怀孕呀，还有我现在每天都有吃叶酸，叶酸会不会使月经推迟？
A1：您平时月经周期是多少？如果月经周期长，排卵期也会相应延后，怀孕时间自然是向后推的，但如果月经每月按时来潮，推迟两周没来，应到医院进行检查。
Q2：急求回复！我不是产后麻麻，也没怀孕过！近半年来，月经来潮后期，总是有咖啡色分泌物，而且会2-3天这样，请问这是什么情况？看了网上一些资料，说是宫颈炎或宫颈糜烂，这两种病症不是一般生育后才会有的么，请问还有其他可能么？会影响生育么？谢谢医生，一定要回复哦！
A2：您这种情况建议去医院做一下检查，一般来说，黄体萎缩不全，也会出现月经淋漓的现象。您如果想要了解有无宫颈病变的问题，应到医院进行妇科检查及宫颈的细胞学检查。
4产后月经不调该如何调理
妈妈们在产下宝宝之后希望自己能有健康的身体去照顾宝宝，很多女性朋友都面临着一个很苦恼的问题，那就是产后月经不调，导致自己精神状态很差，治疗产后月经不调有以下几种方法。产后月经不调指的是周期不规律、经血过多、经血量少和闭经这几种症状，产后妈妈如果很长时间都出现以上症状的话就要注意调理自己的身体了。产后月经不调怎么办呢？一般治疗产后月经不调有药物疗法和饮食疗法两种。
饮食调理法治疗产后月经不调。
乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。
丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。
药物调理法治疗月经不调。
产后妈妈不幸在产后出现了月经不调的症状，妈妈们也不必太过苦恼，妈妈们可以用调经贴来调理月经。调经贴可以补气养血，调经止带等等，还有一些智力经期紊乱的药物也可以进行调理，但是要根据自己的情况选择药物，最好是根据医生的药方，以免造成不良反应。
月经不调要注意的一些问题。
要保持好心情，心情抑郁和紧张都会导致月经不调。多参加活动，但也不能过度劳累。总之呢，月经要顺利就要在药物治理的同时也要注意饮食和生活方式。
5新妈妈产后月经不调如何调理
一、产后月经不调及调理方法
1、顺产后月经不调
Q：顺产，坚持母乳喂养到8个月。期间都没有月经，断奶后2周来月经，量很大，怎么办，要止血吗？怎么止血？
A：因为您是母乳妈妈，泌乳素水平增高会干扰排卵，引起月经不规律，断奶后月经量增大，可能是因为长期未来月经，子宫内膜增厚引起的，如果月经量特别大，并且出现头晕的情况，应警惕，及时到医院进行检查治疗。
2、剖腹产后月经不调
Q：剖宫产后6个月来第一次月经，过了45天了，还没有来第二次，请问需要去医院检查么？
A：请问您是母乳妈妈吗？如果是母乳喂养，体内泌乳素水平增高，干扰排卵，会引起月经不规律。如果不是母乳妈妈，产后子宫卵巢需要一段时间恢复，在这段时间里，月经也有可能不规律，可以观察一段时间，但注意避孕。如果停经两个月以上，应到医院进行检查。
3、产后经期与经量异常
Q1：产后快9个月，在快第四个月（还在哺乳期）的时候来的月经。可上个月的月经量很少很少，呈暗红色，这个月还没来（没有怀孕），请问下是不是月经不调？还有，会不会跟气血不足也有关系？
A1：可以再观察一段时间看看，由于是母乳妈妈，体内泌乳素水平增高会干扰排卵，引起月经不规律。如果您断奶后仍出现这种情况，需要去医院进行检查。
Q2：产后6周开始有月经，已经20来天了还没有停。刚开始量超少的，而且和白带混合的。这两天量多一点起来了，是什么原因？正常吗？
A2：您这种情况需要尽快来医院进行相关检查，了解子宫收缩情况以及宫内有无异常情况。根据结果进行治疗，这个情况不能耽误，切记。
Q3：我以前月经是很正常的。就是从生完小孩后月经就有点不正常啦，有时提前几天，有时推后，尤其是这个月，月经期达7天，有3天月经量好多。从来没出现过这样的现象啊！请问医生，这个是什么回事呢？
A3：建议去医院做一下B超检查，了解一下产后子宫恢复情况。
4、产后月经调理方法
Q1：生完孩子9个月了，4个月的时候来的月经，之后就一直不太规律，有时候两个月一次，而且月经量很大，血块非常多（生孩子之前没有过这种情况），这种情况正常吗，需要怎么调理一下吗？
A1：刚断奶之后的那段时间，排卵还不规律，所以月经也表现的不规律，不知您近期月经是否比刚断奶那段期间月经规律些？如果还是不规律，应在月经来潮（见血开始）2-4天去医院空腹进行激素检查。
Q2：产后三个月，每次来例假的时间都不正常，想请教一下如何调理一下好呢？
A2：您可以再观察一段时间，一般与之前月经量相同或者稍多，都是正常的。
二、人流后月经不调
Q：我是人流后导致的月经不调，以前一直都挺好的，现在不但月经不规律，而且经量也变得特别少，怎么办？
A：月经过少与子宫内膜以及卵巢功能都有关系，如做过刮宫手术，因为这些手术可使子宫内膜功能层变薄而出现月经过少，如果是卵巢功能降低，还要寻找降低的原因来决定如何治疗。
三、上环与月经异常
Q1：生完宝宝带了宫内节孕器后，来月经比之前的量大而且时间还长了，怎么办啊？
A1：节育器上了多长时间，一般来说，上环后，子宫需要适应半年时间，如果是上环半年后月经量仍明显增多，应到医院检查治疗，必要时取环。
Q2：我是剖腹产的，产后10个月后上环了。产后上环前月经还是比较规律的，但是上环后一直月经周期正常，但是月经血量很不规则，前两天量很多，后面的比较正常，但是会断断续续拖很多天。请问刘主任，有没有什么办法可以调理呢？或者日常有哪些方面要注意的呢？
A2：由于上环后，由于异物效应，子宫需要一段时间适应，这段时间，就会出现异常出血情况，如果上环半年后，月经还不规律，建议去医院检查。
四、孕前月经不调
Q1：月经已经推迟15天了，可是还没有测出怀孕，我是不是没怀孕呀，还有我现在每天都有吃叶酸，叶酸会不会使月经推迟？
A1：您平时月经周期是多少？如果月经周期长，排卵期也会相应延后，怀孕时间自然是向后推的，但如果月经每月按时来潮，推迟两周没来，应到医院进行检查。
Q2：急求回复！我不是产后麻麻，也没怀孕过！近半年来，月经来潮后期，总是有咖啡色分泌物，而且会2-3天这样，请问这是什么情况？看了网上一些资料，说是宫颈炎或宫颈糜烂，这两种病症不是一般生育后才会有的么，请问还有其他可能么？会影响生育么？谢谢医生，一定要回复哦！
A2：您这种情况建议去医院做一下检查，一般来说，黄体萎缩不全，也会出现月经淋漓的现象。您如果想要了解有无宫颈病变的问题，应到医院进行妇科检查及宫颈的细胞学检查。
如果觉得《产后月经不调如何预防调理》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
