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如何预防糖尿病眼病

时间：2021-09-07 00:34:59

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如何预防糖尿病眼病

对很多疾病治疗是一个非常困难又痛苦的过程，而且很多情况下疾病都不能彻底的根治，所以预防疾病的发生才是对抗疾病的最强手段。对于糖尿病眼病也是同样的道理。下面就来介绍一下糖尿病患者要如何预防眼病发生，究竟

1三招教你轻松预防糖尿病眼病

对很多疾病治疗是一个非常困难又痛苦的过程，而且很多情况下疾病都不能彻底的根治，所以预防疾病的发生才是对抗疾病的最强手段。对于糖尿病眼病也是同样的道理。下面就来介绍一下糖尿病患者要如何预防眼病发生，究竟是哪三招能够教你轻松预防糖尿病眼病？

1、糖尿病患者防止眼病的发生就要对自己的生活开始认知对待，因为疾病的形成都是从生活中的点点滴滴开始的。要学会养成良好的生活习惯和规律，一定要戒除不良嗜好。糖尿病患者一定要戒烟，饮食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品，应当避免剧烈运动，脑力劳动者要注意用眼卫生，避免长时间阅读、使用电脑等造成的视疲劳，从而尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。

2、因为患者的血压和血糖对糖尿病眼病的发生都有着一定的影响，所以糖尿病患者控制好血压和血糖是防止眼病发生的根本措施。有人曾研究过两组糖尿病人，一组是高血压，一组是正常血压，观察血压对眼底病变的影响，结果发现：高血压组的糖尿病视网膜病变发生率高了34%.还有人进行过长达20余年的观察，发现80%以上血糖控制不好的糖尿病人在后会发生视网膜病变，而控制良好的病人只有10%左右出现视网膜病变，差别非常巨大。

3、糖尿病患者要想能够及时掌握自己的眼睛健康状况还是要到医院进行定期的检查。糖尿病视网膜病变是不可逆转的，必须早发现、早治疗，因此糖尿病人一定要定期检查视力及眼底。糖尿病人一旦发生眼部不适，请及时到医院就诊，听从医生的治疗建议。

上面为广大糖尿病患者介绍了一些预防糖尿病眼病的小知识，希望患者能够通过以上的内容对如何让自己远离糖尿病眼病有所认识，当患者发现自己发生了任何的眼病不适时就应赶快就医治疗。

2糖尿病眼病糖友需预防

糖尿病能引起以下几种类型的眼病，提醒糖友注意预防。

1.糖尿病性白内障

眼球内的晶状体随着人年龄的增长，会变得越来越混浊，从而造成视力不清甚至失明，这就是白内障。糖尿病性白内障包括真性糖尿病性白内障和糖尿病的老年性白内障。青少年糖尿病患者并发的白内障叫作真性糖尿病性白内障。这种病症在临床上并不多见。其发病的临床表现通常是患者双眼发病，而且病情发展迅速。这类病人的白内障可在数日、甚至在48小时之内完全成熟。老年人患糖尿病后，会加重和加快其晶状体混浊的程度和速度，从而发生糖尿病的老年性白内障。

2.糖尿病性屈光改变

在糖尿病发病急骤或病情突然加重的情况下，由于血糖的增高，会引起房水渗透压的减低，使患者突然发生近视。经过治疗后，病人的血糖显著降低时，又可出现远视。近视和远视又常常伴有散光，这都是由于病人眼部的屈光改变所造成的。屈光改变一般都是暂时性的，无需佩戴眼镜，待血糖得到满意的控制后，常可恢复到原来的屈光水平。但此病的发病特点是发生快，恢复慢。

3.糖尿病性虹膜睫状炎

有些糖尿病患者特别是青少年糖尿病患者可发生眼痛、眼红、怕光流泪、视物模糊等急性虹膜睫状炎的症状。

4.糖尿病麻痹性斜视

有些糖尿病患者可出现视物成双复视、眼球运动受限、眩晕及步态不稳等麻痹性斜视症状。此病一旦发生，通常需要1—2个月，甚至更长一段时间方能恢复正常。

5.糖尿病性视网膜病变

微血管病变是糖尿病的慢性并发症之一。而糖尿病视网膜病变是微血管病变的主要表现。

6.糖尿病性青光眼

此病发生后，可有眼压升高，并可在虹膜周边出现花环状的新生血管网。由于血管壁很薄，常使眼部前房反复发生出血，且出血难于吸收。

3糖尿(整理)病眼病的预防方法有哪些

目前，糖尿病的发病率非常高，它给患者所造成的困扰是相当大的，而患者在生活中应注意预防糖尿病眼病，这样才能让自己更好的保持身体健康，好好的享受生活，那么，糖尿病眼病的预防方法有哪些呢？下面，专家就来讲解下。

专家介绍说，想要预防糖尿病眼病的话，患者朋友要注意合理的使用电脑，首先是坐在电脑前时间不宜过长，每隔1小时起身做做运动，以活动筋骨，减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理，光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另外，糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物，除了可有效缓解眼部疲劳外，还能愉悦身心，保持一种良好的心态。

另外，想要预防糖尿病眼病的话，要注意在饮食上多补充一些维生素，调整膳食结构维生素对眼睛对身体有利而无一害。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜、水果和各类豆制品，以及富含优质蛋白的食物，补充维生素的摄入。不戴或少戴隐形眼镜戴隐形眼镜会加重干眼症状，也会影响糖尿病患者控制血糖，并发感染或出现糖尿病性眼部的危险性。

以上就是专家关于糖尿病眼病的预防方法了，大家看过以后都比较清楚了吧，专家提醒，如果想要远离糖尿病眼病的伤害，就一定要注意做到以上这些，避免受到更严重的伤害。

4如何预防糖尿病眼病？

糖尿病人一定要小心糖尿病各种并发症的出现，因为糖尿病真正对我们造成的危害就是来自糖尿病的并发症。如糖尿病眼病就会造成糖尿病人失明的危险。所以我们在日常生活中一定要做好预防糖尿病眼病的措施。

预防糖尿病眼底病变的措施主要有：

一、定期检查

糖尿病视网膜病变是不可逆转的，必须早发现、早治疗，因此糖尿病人一定要定期检查视力及眼底。1型糖尿病人应在发病5年后每年检查一次;2型糖尿病人则应从发现糖尿病起，每年检查一次。如有眼部异常感觉，则应缩短眼科随诊时间。糖尿病人一旦发生眼部不适，请及时到医院就诊，听从医生的治疗建议。

二、养成良好的生活习惯和规律，戒除不良嗜好

糖尿病人一定要戒烟;饮食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品;适当锻炼，但避免剧烈运动;脑力劳动者要注意用眼卫生，避免长时间阅读、使用电脑等造成的视疲劳，从而尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。另外，糖尿病人和家属对糖尿病及其引起的多种并发症都要加强重视。

三、控制血糖

严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。有人进行过长达20余年的观察，发现80%以上血糖控制不好的糖尿病人在后会发生视网膜病变，而控制良好的病人只有10%左右出现视网膜病变，差别非常巨大。

四、控制血压

血压、血脂、血糖对预防糖尿病眼病都很重要。有人曾研究过两组糖尿病人，一组是高血压，一组是正常血压，观察血压对眼底病变的影响，结果发现：高血压组的糖尿病视网膜病变发生率高了34%.每个人的视力主要是靠黄斑区的光反射，黄斑区出现水肿即影响视力，有人认为糖尿病最影响视力的是黄斑区的水肿。有些病友现阶段血压不好，但暂时没有任何反应，但如长此以往，后出现糖尿病视网膜病变的几率非常大，还会导致失明。

五、控制血脂

血脂也很重要，当病人有严重高脂血症时，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使视网膜血管颜色变淡而近乳白色。这些脂蛋白有可能进一步从毛细血管中漏出，这就是视网膜脂质渗出，在视网膜上呈现出黄色斑片。如果脂质渗出侵犯到黄斑则可严重影响视力。

高脂血症引起的视网膜静脉血栓，后果非常严重，且不易被及早发现。高浓度的血脂可以激活血小板，使其释放多凝血因子，造成血小板聚积性增高，血管内血栓形成。若血栓发生于眼睛内，可以造成视网膜血管阻塞。中央静脉阻塞可表现为视盘周围环状出血和渗出及视网膜静脉扩张，可引起视力严重下降，且老年人严重的视力下降可造成双目失明。

六、饮食或者药膳的调理

中医讲“药食同源”，可以利用一些食物来调节视疲劳状态。没有糖尿病的眼病患者可以泡茶，比如菊花绿茶，在绿茶中加一些菊花;有糖尿病的患者可以泡菊花，加枸杞、决明子，可滋阴、养肝、明目。每天热水冲泡两次代茶饮，早上、下午各一杯。在水温不很烫的时候，把眼睛贴在杯子口，用代茶饮的热气熏眼睛，茶稍凉之后喝掉，这样，一次代茶饮起到了两次保护眼睛的作用，内外兼用。

七、与电脑和平共处

自我调节使用电脑一段时间后，做5分钟眨眼运动，可以改善睫状肌的调节作用;或者再做一下眼部按摩，眼睛周围有很多穴位，许多经脉由此而过，通过按摩刺激这些穴位可以明显改善视疲劳状态。

被动调节还可以选用一些小的按摩眼睛的仪器，这些仪器大部分是按照中医经络理论设计的。人体有8条经脉从眼部走过，这些仪器从这些经脉中选取一部分穴位，仪器一戴上就正好盖在穴位、经络上，通过刺激、按摩穴位、经络，有效改善视疲劳。

5怎样有效预防糖尿病眼病的发生

早期可发现晶状体混浊，眼底视网膜有微血管瘤、出血、渗出等，后期因玻璃体出血、机化以及视网膜脱离严重时则完全失明。对患有重型糖尿病的青年人，由于血糖浓度急剧升高，使晶体代谢障碍，而(整理)发生混浊，视力受到严重影响，甚至导致失明。

所以，糖尿病眼病的预防对于糖尿病患者来说是非常关键的。那么，糖尿病患者如何预防糖尿病眼病的发生呢？

1.控制血糖、血压、血脂

积极治疗糖尿病，使血糖得到满意控制。同时要严格控制血压，降低血脂，饮食调整，多吃蛋白质的食物，少吃含脂肪的食物，尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。

2.定期查眼底，注意发现视力的变化

建议糖尿病患者应每年散瞳检查眼底。1型糖尿病患者，过了青春期后应定期检查眼底，2型糖尿病患者从发病后5年应每年检查1次或遵医嘱。如有眼部异常感觉，及时去找眼科医生检查治疗，并要缩短眼科随诊时间，如每半年或3个月1次。

3.早期治疗

如果已有眼部并发症，要遵照医生建议，按时用药并作必要的检查，如眼底荧光血管造影等。