保养要从生活中每一个小细节做起，多食蛋白少食糖，健康饮食远离糖尿病。接下来小编为大家分享如何有效控制糖尿病？，愿你身体健康，一切顺利~
1如何有效控制糖尿病？
就绝大多数患者而言，糖尿病是一种终身的、可影响全身各个脏器和组织的、可防可治的慢性疾病，注重到以下几点，有利于糖尿病的控制及其并发症的防治。
1.养成良好的生活习惯。生活有规律，饮食有节制，劳逸适度。
2.戒烟。与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。
3.定期复查。每月至少复诊一次。平时常测尿糖，有条件自测血糖则更好。非常情况下，如发烧、腹泻或全身不适，及时就诊。经常量血压，保持血压在正常值。高血压可加快糖尿病并发症的发生和发展。
4.控制脂肪摄入量。糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。5.适当锻炼。至少天天早、中、晚各散步30分钟。也可视条件开展其他健身活动。
6.戒酒。酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。
7.学会放松。遇事不急、不怒，保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。
8.每年至少做一次全面检查，包括测视力，看眼底，查24小时尿白蛋白和神经系统体检等。
9.坚持适合自己的科学的治疗方法。不道听途说，不人云亦云。
10.另外，最好与医生保持联系，有自己经常看病医生的电话号码。做好各种记录，包括饮食和药物治疗、血糖、尿糖和其他有关检查等。
2艾灸可以有效控制糖尿病
在很多资料都有报导，艾灸可以有效控制糖尿病。艾灸使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到综合治疗，标本兼治。采用中医熏灸方法治疗糖尿病足的最大特点是直接作用于患处，只要坚持早期、正规的治疗，就可以控制其发展甚至治愈。
艾灸作为一种中医传统疗法，在治疗糖尿病足中可以发挥独特的效用。安徽省中医院自20世纪80年代以来开展了这种治疗。治疗的时候，针灸足三里、三阴交等穴位，再将艾条截成段，放置于熏灸器里点燃熏灸阿是穴，具有温经散寒、通络止痛、祛湿化浊、升阳举陷等作用。现代医学也研究证明，艾熏时产生的艾烟、艾油具有良好的杀菌作用，艾灸的热量促进了局部的血液循环，前者在控制炎症方面颇具效用，后者则在促进创口愈合方面功不可没。早期糖尿病足需要连续治疗10次，而到了晚期则需要连续治疗3个月。
如果患者同时在家做足浴效果会更好，方法也很简单，只要将红花、桂枝、伸筋草等熬制后熏洗患处，这种局部熏灸可以有效改善微循环障碍，控制感染，从而达到对糖尿病足的治疗作用。
在熏灸治疗的同时，糖尿病足患者一定要严格控制好血糖、血压、血脂，降低血液的黏稠度，改善微循环；每半年左右去医院检查一次下肢血管；在日常生活中要多注意足部的保护，如每天用温水洗脚并擦干、剪趾甲时不要伤到皮肤；选择合适的鞋和袜子等。有足部伤口者，要控制好饮食，及时纠正低蛋白血症和水电解质平衡的失调。
以上讲的就是糖尿病的艾灸疗法，如有糖尿病患者需要应用此疗法，请在当地医生指导下进行治疗。
3糖尿病的饮食控制有效吗
很多糖尿病病人都知道，糖尿病病人的血糖高和饮食有很大的关系，正常的血糖值主要是通过饮食来增加的。所以，糖尿病病人需要积极的合理的来控制饮食，饮食对于糖尿病病人的血糖控制极为重要，那糖尿病单纯的饮食，能控制高血糖吗？
糖尿病病人由于体内绝对或相对不足，若糖尿患者不控制饮食，而是像正常人一样的进食，饭后的血糖就会升的很高，不仅会加重胰岛β细胞的负担，而且还长期的持续高血糖促使糖尿病多种并发症发生与发展，最终使病情恶化，甚至危及生命，因此每个糖尿病病人，不管病情的轻重，不管是否有注射，都需要长期的坚持合理的饮食治疗，切不可忽视。适当的饮食控制，可以减轻胰岛β细胞负担，是年老、肥胖而症状不典型的Ⅱ型糖尿病的主要治疗方法，Ⅰ型糖尿病及Ⅱ型重症糖尿病患者，除了药物治疗外，更宜严格控制饮食。饮食控制的目的在于：
（1）来维持健康，保证儿童的正常生长发育，维持成年人的正常劳动力。
（2）维持正常的体重。肥胖者限制总热量的摄入量使体重减低以改善对的敏感性。消瘦者可提高热量的摄入使体重的增加以增强对各种传染病以及抵抗力。
（3）减轻胰岛负担，使血糖、尿糖、血脂达到或接近正常以防止或者延缓心血管等并发症的发生与发展。
正常人，如果血糖只是偏高，可以通过饮食调节，但是糖尿病病人的胰岛功能已经受损，单纯的饮食控制效果不是很明显。糖尿病病人最好是在用治疗的同时，配合饮食，饮食疗法治疗糖尿病一般只是起到辅助治疗的作用。
随着医疗水平的逐渐的提高，干细胞成为了糖尿病病人的主导者。干细胞是一类具有自我复制能力的多潜能细胞，在一定的条件下，它可以分化成多种的功能细胞。干细胞疗法可用于治疗各种细胞损伤性疾病，干细胞的治疗可以修复受损的胰岛β细胞，恢复胰岛功能，使之正常分泌胰岛素，进而康复糖尿病。
糖尿病饮食，能控制高血糖吗？糖尿病病人虽然通过控制饮食也可以降血糖来控制平稳，但是糖尿病病人的体内胰岛功能已经受损了，所以治疗糖尿病的关键就是恢复胰岛功能。干细胞的疗法可以修复受损的胰岛β细胞，逐渐恢复糖尿病患者的胰岛功能，从根本上治疗糖尿病，来降低高血糖。
4糖尿病进行饮食控制有效吗
很多糖尿病病人都知道，糖尿病病人的血糖高和饮食有很大的关系，正常的血糖值主要是通过饮食来增加的。所以，糖尿病病人需要积极的合理的来控制饮食，饮食对于糖尿病病人的血糖控制极为重要，那糖尿病单纯的饮食，能控制高血糖吗？
糖尿病病人由于体内绝对或相对不足，若糖尿患者不控制饮食，而是像正常人一样的进食，饭后的血糖就会升的很高，不仅会加重胰岛β细胞的负担，而且还长期的持续高血糖促使糖尿病多种并发症发生与发展，最终使病情恶化，甚至危及生命，因此每个糖尿病病人，不管病情的轻重，不管是否有注射，都需要长期的坚持合理的饮食治疗，切不可忽视。适当的饮食控制，可以减轻胰岛β细胞负担，是年老、肥胖而症状不典型的Ⅱ型糖尿病的主要治疗方法，Ⅰ型糖尿病及Ⅱ型重症糖尿病患者，除了药物治疗外，更宜严格控制饮食。饮食控制的目的在于：
（1）来维持健康，保证儿童的正常生长发育，维持成年人的正常劳动力。
（2）维持正常的体重。肥胖者限制总热量的摄入量使体重减低以改善对的敏感性。消瘦者可提高热量的摄入使体重的增加以增强对各种传染病以及抵抗力。
（3）减轻胰岛负担，使血糖、尿糖、血脂达到或接近正常以防止或者延缓心血管等并发症的发生与发展。
正常人，如果血糖只是偏高，可以通过饮食调节，但是糖尿病病人的胰岛功能已经受损，单纯的饮食控制效果不是很明显。糖尿病病人最好是在用治疗的同时，配合饮食，饮食疗法治疗糖尿病一般只是起到辅助治疗的作用。
随着医疗水平的逐渐的提高，干细胞成为了糖尿病病人的主导者。干细胞是一类具有自我复制能力的多潜能细胞，在一定的条件下，它可以分化成多种的功能细胞。干细胞疗法可用于治疗各种细胞损伤性疾病，干细胞的治疗可以修复受损的胰岛β细胞，恢复胰岛功能，使之正常分泌胰岛素，进而康复糖尿病。
糖尿病饮食，能控制高血糖吗？糖尿病病人虽然通过控制饮食也可以降血糖来控制平稳，但是糖尿病病人的体内胰岛功能已经受损了，所以治疗糖尿病的关键就是恢复胰岛功能。干细胞的疗法可以修复受损的胰岛β细胞，逐渐恢复糖尿病患者的胰岛功能，从根本上治疗糖尿病，来降低高血糖。
5糖尿病控制饮食有哪些作用呢
很多糖尿病人在患病之后都被医护人员提示多吃一些高纤维的食品，在日常的饮食中多摄入高纤维食品对于糖尿病的治疗和控制是有好处的。患病后的糖尿病人的饮食上有什么需要注意的地方吗？
当然会有，尤其糖尿病人非常需要高纤维素饮食，由于高纤维的食品本身有着大量的不同于糖、蛋白质、脂肪这些营养物质的特点。那下面我们简单介绍一下为什么糖尿病人需要补充高纤维的食物：
糖尿病人需要补充高纤维饮食，高纤维饮食是指含纤维较多的饮食，因其被机体消化后易留有较多残渣，故又称为多渣饮食。富含纤维的食品，如粗粮中的玉米、小米、麦麸及各种干豆类，它们含膳食纤维3%-5%，高梁米、玉米糁含7%-8%，燕麦、荞麦含10%-11%;蔬菜中的蒜苗、胡萝卜、茄子含1%-2%;菌藻类中木耳、蘑菇、紫菜等含有食物纤维高达20%以上。其具体作用为：
降糖作用：高纤维素食品在胃肠道内吸水膨胀而体积增大，可延缓食糜中葡萄糖的吸收，减轻对胰岛素分泌的刺激，减轻β细胞负担，从而维持血糖尤其是餐后血糖的低水平。
降脂作用：高纤维素食品能形成凝胶体，减少胆固醇的吸收，还能使粪便胆汁酸排泄增加，降低血中胆固醇水平。
润肠作用：高纤维饮食使大便软化、体积增大，促使肠蠕动加快，缩短肠内容物通过肠道的时间。低纤维饮食后需28小时甚至48-72小时才能排空，而高纤维饮食后，肠内容物12-14小时就能排空，降低了结肠内的压力，对于习惯性便秘者更有好处。
解毒及提高免疫功能作用：高纤维素饮食在肠道中可起高渗透压作用，能稀释胃内容物中食品添加剂及有害化学物质的浓度，减少亚硝胺等致癌物质的结合与吸收，以利排出体外。另外，高纤维素饮食中的木质素还可以提高吞噬细胞和巨噬细胞的活力，提高免疫功能，减少因血糖升高而发生感染及癌的机会。
综上可以了解到糖尿病饮食的一些知识，高纤维的食物可以控制糖尿病的病情发展速度以及其他并发症的发生。所以医生都会建议患者多进食写高纤维的食物。
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