儿童糖尿病患者控制血糖的有效方法

糖尿病患者只要能够在怀孕那一段时间里保持血糖基本正常，那么完全可以怀孕并且最终获得一个健康可爱的宝宝。一般来说，最好提前3—6个月为你的怀孕做一些准备工作。首先，你必须调整血糖使糖化血红蛋白检验的结果

1糖尿病患者控制血糖可怀孕

糖尿病患者只要能够在怀孕那一段时间里保持血糖基本正常，那么完全可以怀孕并且最终获得一个健康可爱的宝宝。

一般来说，最好提前3—6个月为你的怀孕做一些准备工作。首先，你必须调整血糖使糖化血红蛋白检验的结果在正常范围以内。只有糖尿病得到了较好的控制，胎儿出现缺陷的危险性才会很低。

在怀孕期间最好每天检测自己的血糖至少4次，并且监测尿酮水平，同时经常对食谱进行调整，既要控制血糖，又要照顾到胎儿的营养需要，使胎儿正常发育。总热量约1800卡/天，每日蛋白质1.5—2.0克/公斤，建议少量多餐及睡前加餐。Ⅰ型糖尿病患者强调每日定时三正餐和三副餐，可避免餐前低血糖和餐后高血糖，要求孕妇的体重每月增加少于1.5千克。在妊娠期间禁止使用一切口服降糖药。应选用胰岛素治疗，最好用人胰岛素，避免动物胰岛素结合抗体的产生，从而避免对胎儿的不良影响。

在怀孕期间如何控制好自己的血糖是一个巨大的挑战，尤其是孕期头3个月十分关键，因为它对胎儿的发育十分重要。在这一阶段，你的身体激素会发生较大改变，而你的血糖水平也会因身体内激素水平的变化而发生较大幅度的波动。由于身体疲劳和呕吐恶心，你往往没有精力去关注这一时期身体的一些特殊需要。在这二个月里的后两个月，由于胎盘释放的激素的影响，你的身体可能会产生胰岛素抵抗性，你对血糖变化的敏感性会有所降低，此时应特别注意预防低血糖的发生。身边可携带一些零食，并每天根据血糖值对胰岛素的用量进行调整。

2糖尿病患者如何饮食控制血糖？

美国《预防》杂志最新刊出美国医学专家罗伯特·汤普森博士总结出的有助于控制血糖的7个简单饮食改变，有助于糖尿病人控制好血糖。

1、饭前吃点含脂肪零食：增强和延长饱腹感。脂肪食物有助于刺激幽门瓣收缩，降低消化速度。饭前10-30分钟摄入1茶匙脂肪(相当于一把坚果或者一片奶酪所含脂肪量)即可起到这种作用。

2、先吃沙拉再吃饭：沙拉有助于吸收淀粉和糖。来自豆类、胡萝卜、苹果和橙子等食物的可溶性纤维进入肠道后会像海绵一样膨胀，其分子空隙可吸收淀粉和糖类，进而使葡萄糖缓慢进入血液，身体无需产生太多的胰岛素予以应对。在吃主食之前，吃沙拉最好。

3、饭前吃点醋：醋可减慢淀粉转化成糖的过程。醋中所含的乙酸有助于使淀粉酵素 (可将淀粉转化为糖的一种酶)失效。醋还可以提高人体对胰岛素的敏感性，促进新陈代谢。建议饭前喝1茶匙醋，或者在沙拉中加点醋，也可以在肉类或蔬菜上加点醋。

4、一定要吃些蛋白质：身体无法分泌足够的胰岛素。虽然蛋白质不含糖，但却会引发“第一时相胰岛素分泌(FPIR)”，防止血糖猛升，降低身体消化一餐饭所需的胰岛素总量。所以每餐最好能吃点肉。

5、选择稍微煮熟过的蔬菜：稍微煮过的蔬菜比烧烂的蔬菜消化更慢些。水果和蔬菜都含有可溶性纤维，蔬菜比水果更好，因为其纤维多而糖分少。但是蔬菜不宜烧得太烂。稍微煮过的蔬菜可以延长消化时间，增强饱腹感。

6、正餐喝1杯红酒：肝脏不会产生足够多的葡萄糖。吃饭喝1杯酒(红酒、啤酒和白酒等都可以)，有助于暂时控制肝脏将脂肪和蛋白质转化为糖，可使血糖水平降低大约25%。但是，糖尿病患者饮酒过多会导致低血糖症。另外，尽量避免鸡尾酒，因为其中含有一定的糖分。

7、只限饭后吃点甜食：空腹吃糖果等甜食，很容易导致血糖骤然升高。但是饭后吃甜食，由于脂肪、可溶性纤维、蛋白质和醋等食物的缘故，身体吸收会更慢，不会导致血糖骤升。因此，两餐之间最好别吃甜食，饭后吃甜食也不宜过量，最好有一定的节制。

3糖尿病患者控制血糖的依据

我们都知道糖尿病的防治是一个漫长的过程，而在糖尿病的防治过程中，如何控制血糖是很多患者的最想知道的问题的。那么控制糖尿病的方法和控制糖尿病的依据又是什么呢？下面就请专业医师给我们详细介绍下。

专业糖尿病康复医师指出，临床上每位患者的自身情况是不一样的，所有控制血糖的方法有很多，常见的有：

①患者的自我感觉：原有的乏力、嗜睡、口干、消瘦等症状慢慢改善，感觉到精力充沛，工作效率和自身体力均提高，心情平静。

②体重：体重维持在标准体重范围。肥胖者在治疗糖尿病过程中，体重持续不减，是治疗效果不佳的表现。肥胖不仅影响疗效，还会导致糖尿病并发症的发生。

③血糖：空腹和餐后2小时血糖应维持在正常水平上下，即空腹血糖不高于6.1mmol/L(110mg/dl)，餐后两小时血糖不高于7.8mmol/L。

④血压：糖尿病患者常伴有高血压，因此要认真把血压控制在130/80毫米汞柱左右。只注意血糖而忽略血压的控制是不全面的。

⑤化验：肾功能、tulaoshi血脂、糖化血红蛋白等均应控制在正常范围，了解餐后血糖也很重要

通过专业医师给我们的介绍，相信大家对于如何控制糖尿病以及控制糖尿病的方法依据有了新的认识，如果您对上面介绍的内容还有任何不了解的地方，可以点击这里与在线专家进行咨询。

4糖尿病患者多吃核桃 核桃有助控制血糖

看到核桃仁，你可能因为油亮的外表而担心它油性大、热量高，不愿多吃。其实，核桃所含的可不是普通的油脂，对糖尿病患者大有好处。赶紧和小编一起来看一下吧。

小贴士：小核桃有大作用

核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。富含脂肪酸已被证明能缓解体内炎症、防止心脏病、癌症和关节炎。

与核桃相克的食物

核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。

核桃不宜与酒同食。据宋。马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

澳大利亚的一项新研究发现，核桃里的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，它们能减少肠内胆固醇的吸收，促进体内胆固醇在肝脏内降解为胆汁酸，随胆汁排出体外，对糖尿病患者，以及高血压患者都有好处。核桃里的不饱和脂肪酸还有助改善糖尿病患者的胰岛素水平。

糖友吃核桃时注意不要过度加工。长时间煎煮会破坏不饱和脂肪酸，而像琥珀核桃、蜂蜜核桃等零食，则加入了糖和食用油，增加了热量。因此，最好生吃或与其他坚果一起做“核桃沙拉”，比如，爱喝粥的糖友不妨在粥里撒上几粒核桃，美味又健康。另外，核桃虽好，吃太多也会热量过剩，每天4到5个就足够了。

5儿童糖尿病患者控制血糖的有效方法

糖尿病治疗专家谈到，儿童糖尿病有许多不同于成人的特点，由于孩子小，对糖尿病在了解和理解上有困难，这就要求家长和医师更加细致和耐心地照顾和指导。

瑞典的一项调查显示，在标准的强化胰岛素治疗下，超过50%的儿童1型糖尿病患者在发病后左右会出现可检测到的微血管并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等，且若在发病最初5年血糖控制不良，发生并发症的时间还会提前。所以及时的控制血糖就是很重要的。

那对于儿童糖尿病患者来说，要怎样有效的控制血糖呢？糖尿病治疗专家建议从以下几点做起：

1、 掌握儿童糖尿病患者的血糖标准：

餐前血糖（mmol/L）睡前/夜间（mmol/L） 糖化血红蛋白

婴幼儿和学龄前儿童（<6岁） 5.6-10.0/6.1-11.1 7.5-8.5

学龄期（6-12岁） 5.0-10.0/5.6-10.0 <8

青少年（13-19岁） 5.0-7.2/5.0-8.3 <7.5

2、在饮食上，同龄儿童都能吃各种好吃的东西，而儿童糖尿病患者却必须受限制，这对年龄小的孩子来说是很难接受的事情。而且，少年儿童时期正是长身体的时期，需要加强营养。因此，在饮食治疗方面提倡用计划饮食来代替控制饮食。由于儿童糖尿病血糖波动大，若对血糖控制过分严格会引起低血糖，可能对患儿造成严重危害。因而儿童糖尿病的血糖控制标准要比成人宽松的多。

3、从预防慢性并发症的角度，希望血糖及糖化血红蛋白控制得尽可能正常，但在儿童和青少年患者中很难实现，而且儿童尤其6岁以下的小儿。如希望血糖得到良好控制，每日血糖监测最好在4次以上。对于持续存在低血糖昏迷及反复发生低血糖或高血糖的患儿可使用动态血糖监测系统。

4、制定减轻体重和控制危险因()素的目标。由医生、患儿及家长一起制定。在限制热量的基础上，使蛋白质、脂肪、碳水化合物配比适当，无机盐、维生素供给充分，以满足儿童基本营养及生长发育的需要。多食用新鲜水果、蔬菜类食物和粗粮。

5、要有适度的体力运动。不要在空腹时做剧烈的运动，防止低血糖发生。有条件者运动前检测血糖，过低时不要运动，或加餐后再运动。运动前要多饮水，并携带食品和糖块以备急用。减少看电视、玩电脑游戏机的时间，预防肥胖。

6、药物治疗。儿童糖尿病患者大都是胰岛素依赖性糖尿病。胰岛素使用是少不了的，需要在饮食、运动的基础上合理应用。

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