这6种食物堪称皱纹“克星”，天天吃一点，皮肤紧致有弹性。燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指几种金丝燕分泌出来的唾液。美容养颜的圣品。
雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。
百合可有效的延缓女人衰老，帮助调节激素水平，还能排毒降火，让你越吃气色越好，也显年轻。
百合入主肺心，甘凉清润，清肺润燥。适用于抽烟引起的肺虚，干咳、少痰，久咳不愈等。
桃胶不仅吃了对胃好，让你的皮肤十分Q弹哦!让你拥有年轻的气色。
俗话说天上龙肉，地上驴肉”，因为驴肉高营养，地上的驴肉，不含淀粉，地下驴肉”，这就是老百姓对驴肉最高褒扬
驴肉，色泽红润，肉嫩味醇，但不油腻，不粘牙，有嚼劲，风味独特，老少皆宜。
冬瓜荷叶茶是天然的刮油食物，它被称为天然的肠道清洁工，不仅能刮油，而且还可以排毒。
柠檬味微苦、带有柠檬酸味和柠檬皮的青涩味，菊花味甘甜、有清新菊花香味。柠檬应该是女孩子生活中常见的水果了，虽然柠檬太过酸爽，但拥有良好的美白作用，同时可以清理肠道转化体内多余脂肪
蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用。
蒲公英是一味珍贵的中草药，而蒲公英根的功效与作用比蒲公英功效与作用还要大
工作很忙，根本没有时间来打理自己的身材，但如果你是真心想瘦的话，每天坚持吃两勺醋泡黑豆吧，它是一种健康天然的养生方法，坚持可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。
黑芝麻不仅具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，而且是奶水不足时，很好的催乳方法和催乳饮食。产后新妈妈想催乳不防可以多吃点类似的催乳饮食。
柿饼有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
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