女人的代谢过了30岁之后，就开始变慢，很多细纹就找到了脸上，而皱纹就怕这几种食物，女人每天早晚吃一点，皮肤紧致富有弹性。
皂角米和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人。而且有利于让毒素更顺畅的排出体外，可为肌肤补充水分与胶原蛋白，使肌肤水润有弹性。
桃胶也被成为是桃花泪，它含有丰富的胶原，经过熬煮后，色泽清澈透亮，很诱人。
可搭配皂角米等一起煲汤，口感软糯柔滑，姊妹们经常享用，会让肌肤更细腻有弹性哦。
每个人都想更年轻，皱纹则让人更显得衰老。雪燕中中富含的各种微量元素能够延缓衰老，淡化皱纹，调理女性的内分泌。
银耳富有天然植物胶质，可为肌肤补充水分与胶原蛋白，使肌肤水润有弹性外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食物。
银耳是女性润肺去燥的宝贝，可以美容养颜，水嫩肌肤，满满胶原蛋白，它还被称为平民素燕窝，除了具有很好的减肥效果外，还具有润肤、减少皱纹的作用。
大麦若叶的青汁相比其他的青汁要好很多。香味纯正清新，每天早晚一杯，皮肤也是看着变好!
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