无糖食品能否为糖尿病患者降低血糖？

糖尿病的发生也是非常痛苦的，所以应该要控制饮食，并不是说每个东西都特别适合制的，而且糖尿病的发生真的是非常影响我们的身体健康的，无糖的食品是否能为糖尿病的患者来降低这个高血糖的一些现象发生的，所以对于糖尿病的患者来说到底应该怎么吃食物才是最好的呢？

1、“无蔗糖”不等于“无糖”：

“无糖”指所含的单糖(如葡萄糖、果糖等)或双糖(如蔗糖、乳糖、麦芽糖等)的量很低，并不是没有。按照国家《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，“无”不是绝对没有的意思，其要求是固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。

“无蔗糖”食品指不含有蔗糖，但并不等于无其他升糖速度更快的单糖或双糖，糖尿病患者吃了无蔗糖食品后很有可能引起血糖的上升。

2、无糖食品为啥是甜的?

上面我们说到，无糖食品含有的单、双糖量比较少，这样的食物味道寡淡，可能不会让人有食欲。为此，厂家常常在无糖食品中加入甜味剂，如糖醇，包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇等。它们产生较少的能量，代谢时不需要胰岛素的参与，口味香甜，比较适合糖尿病人食用。

3、无糖食品到底能不能降血糖?

一些无糖食品号称能起到降糖作用，其实这是没有科学依据的。无糖食品只是食品中的糖分比较低，仅仅起到了限制糖的摄入量的作用，对血糖的高低起不到控制或降低的作用。所以说，无糖食品能防治糖尿病是欠妥的。

对于已明确诊断为糖尿病的患者，一定要遵医嘱进行正规治疗，无糖食品只能起到辅助控制血糖的作用，绝不能代替药物。

4、食用无糖食品也应限量：

虽然无糖食品含有的糖分很低，但许多食品本身就含有糖分，如谷物食品的主要成分碳水化合物、奶中的乳糖，它们在人体内最终仍要转化成葡萄糖。

而且，无糖食品的主料基本是淀粉，经人体消化吸收后同样会升高血糖。所以，糖尿病患者也不能无限制地食用无糖食品。

另外，无糖食品中的甜味剂食用过多，对身体也会有一定的健康隐患。以最常见的代甜味剂木糖醇为例，过多取不仅会导致血糖升高，而且会导致血液中甘油三酯升高，引起冠状动脉硬化，糖尿病人也不宜多食。

为了我们的身体更加健康，避免让糖尿病的患者发生那么在生活中，我们就应该要记得可以通过一些饮食的方式，因为这样的话才可以保护我们的身体更加健康的。而且就像一些无糖的食品，其实也并不是那么的安全的，应该要多注意，尽量的还是不要去相信这样的谣言才行的。

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