退休医生坦白说：糖尿病的“死对头” “天然胰岛素” 每天来几口 血糖不上升

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玉米芥末中的皂甙是降低血糖，吸收利尿剂，消肿和降血糖作用的重要组成部分，非常适合高血糖人群饮用。

南瓜富含果胶和微量元素钴，果胶可以减轻肠道中糖和脂质的吸收，并且钴是胰岛细胞中的胰岛素合成。一个重要的因素，多吃南瓜有助于预防糖尿病。

蘑菇中的香菇多糖和微量元素硒可以改善糖和脂肪的代谢，并与蘑菇中的维生素B共同预防和治疗糖尿病。

荞麦具有预防和治疗糖尿病的作用。它是降低血糖的理想物质。经常喝酒可增强胰岛素活性并加速糖代谢。 >

人们可以使用普"茶来改善轻度高血糖的习惯，茶越浓越好。茶中的茶多糖对降低血糖具有显着作用。

黑大蒜中富含的硒可以帮助合成胰岛素。胰岛素是唯一能降低人体血糖的物质。因此，多吃黑蒜对减少糖尿病很有帮助。

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红豆糯米健脾利湿，以及降低血糖，特别适合患有高血压的肥胖糖尿病患者，每天少量食用，有利于糖尿病患者控制血糖。

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