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血管藏“棉花”的生命危机---动脉粥样硬化

时间:2020-08-12 21:21:43

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血管藏“棉花”的生命危机---动脉粥样硬化

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人老了体内代谢变缓,血液垃圾沉积导致血管壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭窄,就好像血管里被塞了一团棉花。

不少老人认为动脉硬化是一个“不痛不痒”的病,人人都有只是程度不同,不必大惊小怪,正是这种深入骨髓的想法促使我国每年因动脉硬化性疾病猝死者逐年增加,研究表明:血管藏“棉花”对心、脑、肾等生命器官的危害性极大:

“棉花”藏大脑:

脑动脉粥样硬化最常见的是脑功能衰退,轻者头晕、头痛、耳鸣、记忆力下降等;重者认知障碍、老年痴呆等。脑动脉硬化所引起的动脉瘤破裂导致脑出血、脑梗造成偏瘫、失语、卒中等症状。

“棉花”藏心脏:

冠状动脉粥样硬化所导致的心肌缺血又称作冠心病,其表现为心绞痛、心梗、心律失常、肥大、心功不全、心衰甚至猝死。

“棉花”藏肾脏:

肾动脉粥样硬化引起的单侧或双侧狭窄、血栓、缺血导致顽固性高血压、肾脏萎缩、蛋白尿、功能损害、肾衰(尿毒症)等。同时,动脉粥样硬化还藏在大动脉、肢体动脉、肠膜动脉等,引起皮肤温度降低、四肢麻木疼痛、下肢间歇性跛行、足坏疽、下肢动脉闭塞、恶心呕吐、便秘腹泻、胃肠炎、胰腺炎、肠梗堵坏死、便血等致命症状。

防止动脉粥样化,首选改变生活方式

1、限制食物性胆固醇的摄入:

降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇,是防治动脉粥样硬化的关键。食物中含胆固醇丰富的是鸡蛋黄、蟹黄和各种动物内脏,这些食物应尽量少吃。如一个蛋黄就含胆固醇约200~300mg,这就是每天胆固醇摄入的最高量。

2、限制脂肪的摄入:

食用的脂肪包括动物脂肪和植物脂肪,前者主要含饱和脂肪酸。后者虽然是不饱和脂肪酸,但因其提供较高的热量,也应该适当限制。因此提倡科学的烹调方法,菜肴以蒸、煮和凉拌为主,炒菜少放油,尽量不煎、炸食品,少吃人造奶油食物。

3、限制总热量的摄入:

除了限制脂肪外,提供热量的碳水化合物也应适当限制,也就是每天的主食要有所控制,做到每餐食无求饱,而且多吃富含膳食纤维和维生素而热量较低的粗粮(如全麦面粉等)、杂粮(如豆类、杂面等)和新鲜绿叶蔬菜。若血脂异常合并或继发于糖尿病者,其主食控制就更为重要。

4、戒烟限酒:

吸烟能抑制脂蛋白脂酶的活性,使甘油三酯升高,高密度脂蛋白胆固醇下降,还能破坏内皮细胞的功能,引起动脉痉挛等。所以对于血脂异常和动脉粥样硬化的患者危害很大,必须戒烟。

5、选择适当的体育锻炼:

对于超重和肥胖者,除了饮食控制外,体育锻炼是有效的减肥措施。体育锻炼的方式建议采用低、中强度的有节律、重复性的有氧运动,如行走、游泳、骑自行车、打太极拳或体操等,如每天行走30分钟,距离为3000米。

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紫丹活血片由彝族药名“思神翁“翻译而来,功能主治”色土诺且“,中医:活血化瘀,理气止痛。用于气滞血瘀所致胸痹、冠心病、心绞痛、眩晕、脑动脉硬化症。最早记录于彝族传统医学文献《哀劳本草》中。

成分解析

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紫丹参

紫丹参是最常用的活血化瘀中药之一,首载于《神农本草经》,被列为草部上品。古有“一味丹参,功同四物”的说法:补血生血,功过归地;调血敛血,力堪芍药;逐瘀生新,性倍川芎。紫丹参主要通过“养血”的作用来达到活血化瘀的目的。

2

三七

三七具有“散瘀止血,消肿定痛”的功能,可用于治外伤出血、咳血、衄血、下血、血痢等各种内外血症。三七总皂苷为三七主要有效活性成分,并含有多种单体皂苷。具有扩张血管、降低心肌耗氧量、抑制血小板凝集、延长凝血时间、降血脂、清除自由基、抗炎、抗氧化等药理作用。

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增加心脑血管微循环和侧枝循环灌氧量加速提供营养,软化血管增加血管弹性,修复血管内皮,提高心肌含氧量保护心脏,有效抗心律失常,减少心肌梗塞心肌受损面积;营养脑细胞促进功能恢复和神经元数目的增加。

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