自述：糖尿病“不治而愈” 每个糖友都可以试试这个方法！

糖友自述

刚开始的时候，心情很焦躁，血糖也上下波动很大，干脆请假出去散心，正常吃药，饮食上注意，血糖比之前降了3-5个点，但还是要依赖药物，试过停两次药，结果血糖马上就回来了，什么都不敢多吃，怕血糖又高了。

通过学习糖尿病常识，以及向专业人士请教，我了解到自己之所以血糖会超标，原因在于两个方面：自身胰岛功能下降导致的胰岛素分泌不足，以及代谢系统紊乱、肥胖等导致的胰岛素抵抗（胰岛素工作效率下降）。

所以说，要想摆脱药物依赖就要提高自身的糖代谢机能。

通过学习我了解到，确诊糖尿病的时候胰岛功能剩下30%-50%了，养护不当还会以每年3-5%的速度继续下降，但如果将胰岛功能提升到50%以上，就可以通过适当的饮食运动将血糖维持在正常了，不用依赖降糖药或胰岛素来维持，实现临床康复。

提升胰岛功能都有什么方法呢?

一、修养生息，减少伤害

我们的胰岛功能本来都是正常的，为什么会出现衰退呢？导致这个结果的原因包括遗传因素、疾病影响、饮食不当、作息紊乱等28个，虽然前两个难以避免，但其他因素都可以通过调整饮食、作息、运动等来优化。

我的做法是勤测血糖，记录各种生活细节，包括吃饭、喝水、用药、起床、睡觉、运动等各方面，根据血糖的变化进行调整，形成最优方案，经过3个月时间的调整，血糖上下波动幅度越来越小，血糖指数逐渐下降，对药物的依赖也越来越小。

二、营养干预，修复受损

休养生息可以减少日常对胰岛的伤害，延缓衰退速度，营养的补充则是针对已经受损的组织进行恢复，实现逆转，哪些营养能参与到细胞的生长修复呢？

根据一些搞科研的朋友提供的资料，我得知有一类特殊营养，既能成为细胞的“建筑材料”，也要具有自我调控和激活作用，目前能确定的就是肽，比如胰岛素就是一种大分子肽。

目前，国内外科学家都在进行这方面的探索，我国科研人员已在肽的提取和临床应用上取得突破，帮助越来越多的糖友走出困境。

我在朋友的帮助下，买了一些专门针对胰岛修复的营养产品，回家坚持服用，同时在饮食上也有所侧重，帮助细胞恢复，逐渐感到体质的提升和代谢功能的好转。

如今我已经停服了所有的降糖药，血糖维持在空腹5-6，餐后7-8，偶尔吃多点，血糖也不会升，身体没有任何不适，精力体力旺盛，感觉比没得病时还好。

所以说，得了糖尿病不要怕，找到正确的方法，你就可以像正常人一样生活。

我是糖小助，我们倡导通过科学的饮食、运动、医学营养干预等非药物的方法来调理血糖。扫描下方二维码添加我，定期为您提供实用知识，解答疑问。

探索非药物方法改善血糖代谢

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