压力大！
每5个中国男性中就有1个存在脱发的症状。脱发严重，吃了生发的药也没有效用；有的男性还经常性的腰酸膝软，这种情况该怎么办呢？
中医科普一：
男性脱发现象愈发严重：人体的毛发数，从出生时起便已确定，男性50岁后开始的脱发也是正常的生理老化现象。但如今，很多男青年却未老发先衰，头发逐渐细软、稀疏最后脱落。
中医理论认为：“肾藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺则人体壮”，“肾其华在发、发为血之余”。也就是说肾不好，才导致的头发不好。益肾，激发和促进毛发的生长
日常防脱小贴士：
1、保持良好的心态：思想不要过于紧张，要做到“想得开，放得下”，学会善于调节心理状态。
2、合理作息，保持充足睡眠：加强身体锻炼，避免过度劳逸，生活起居要有规律。
3、清淡饮食 ：荤素搭配、营养平衡，是养发护发的基本饮食要求。
4、戒烟、节制饮酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长；烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量。
1
中医科普2：
什么原因会导致男性腰痛？
·腰痛是肾虚最明显的表现：腰为肾之府，乃肾之精气所溉，腰痛的出现常以肾虚为本。
·男性在生活中和工作中负荷压力大、过度劳累：腰腿部位的劳损导致疼痛的产生。
·泌尿感染：特别是由衣、支原体引起的典型发病患者可出现明显的腰酸、腰痛、会阴部肿胀症状。
·肾结石等：常见的有肾结石、尿道结石、膀胱结石等，都能引起腰痛。
·腰部疾病：腰肌劳损、腰椎间盘突出症、脊柱损伤、腰椎管狭窄症等腰部疾病，也是导致腰部疼痛的常见原因。
几种缓解腰痛的办法：
1、适度的腰部运动：进行一些伸拉腰部肌肉来缓解腰痛。
2、合理作息，良好的饮食搭配：加强身体锻炼，避免过度劳逸，配合良好的饮食搭配和运动进行辅助的治疗，慢慢的就能解决腰痛的症状。
3、对于一些生理疾病引发的腰痛，则需要及时去医院进行检查和配合治疗。
中医科普三：
男性脱发和腰腿酸痛怎么治？
男性腰腿酸痛及脱发多因肾阳虚引起，特别是随着年龄的增大，症状会越来越明显，这时候日常调养已经不能起到很好的作用，需以药物调理。
中医常用海马、蛤蚧、貂鞭、雀脑等作为补肾良药。清宫龙丹，遍采海、陆、空之精华，用海马、鹿茸、蛤蚧、狗鞭、驴鞭、牛鞭、貂鞭、雀脑等血肉风情之品以滋补强壮，益肾助阳：并配以锁阳补骨脂，淫羊藿、菟丝子、杜仲等药以温肾壮阳；佐以山芋肉、熟地、五味子、枸杞子、当归等既可滋阴补肾，生精益髓，养血补血，平衡阴阳；再配红参、黄芪、白术、山药等补气健脾之品，使气血生化有源，最终达到阴、阳、气、血、精五虚同补的效果，因而清宫龙丹具有补肾壮阳、生精益髓，养血补气等多种功效，能有效改善因肾阳虚引起的脱发、腰腿酸痛等症状！
中医馆·内科专
如果觉得《男人三十就脱发 经常腰腿疼痛怎么办？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
