糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 没有肉和鸡蛋 只简单几样食材 却特别香

没有肉和鸡蛋 只简单几样食材 却特别香

时间:2021-12-08 13:26:10

相关推荐

没有肉和鸡蛋 只简单几样食材 却特别香

▲ 点击上方蓝字,关注每日菜谱~葱香番茄荞麦面

食材准备:荞麦挂面300克、西红柿2个、馓子1小把、葱3棵、盐少许、红油辣子1茶匙、虾皮1小撮

制作方法:

1、准备好所需食材以后,先将西红柿切成瓣,葱花备好。

2、热锅热油,先倒入西红柿、盐炒一下,炒出茄汁香味。

3、再放入葱花炸出葱香味,葱炸一炸还真蛮香的。

4、另起一锅烧开水,水烧开后,先下入荞麦面,大约两三分钟左右,煮好后快出锅的时候,再加入一把馓子。

5、再将面捞出,放入一个大碗中。

6、放入虾皮、一茶匙红油辣子和刚才炒好的西红柿葱香汁、淋入面汤。注意虾皮和红油辣子里也都是有咸味的,所以前面放盐的时候要注意别放多了。虾皮可以起到提鲜的作用,比放鸡精更健康。

7、吃的时候,只要拌一拌,闻着就让人流口水了。

专注于健康与美食的公众号,欢迎关注!

如果觉得《没有肉和鸡蛋 只简单几样食材 却特别香》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。