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脚上有个“皇帝”穴 没事按一按~

时间:2023-09-15 01:59:42

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脚上有个“皇帝”穴 没事按一按~

广东省中医院心内科主任医师张敏州说:“心脏不好的人,平时常按揉公孙穴对缓解心脏不适有帮助。”

公孙,经穴名,出《灵枢·本输》,属足太阴脾经,足太阴之络穴,八脉交会穴之一,通冲脉。

公孙穴(黄帝轩辕帝曾姓过“公孙”,后来改成姬姓),就像皇帝一样可以指挥四方。

通过按揉公孙穴就可以调动全身,所以按揉这个地方可以解除全身的疲乏,对五脏皆有调节作用。

心脏不好常按揉公孙穴,可有健脾生血、益气活血,使原本气血不足的心脏气血充足,心主得养,心神安宁。

【取穴】在足大趾与足掌所构成的关节(第 1 跖趾关节)内侧,往后用手推有一弓形骨(足弓),在弓形骨后端下缘可触及一凹陷,按压有酸胀感。

【方法】用双手拇指指腹按压公孙穴,按压时要注意力度稍重,每次按摩五分钟,每日按摩 2 次。

手上有个颗“救心丸”

大鱼际是心脏的反射区,日常按压 10~20 分钟,就像直接给心脏做按摩,有缓解心脏压力的护心效果。

【取穴】人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸开手掌时明显突起的部位。

【方法】双手交替对搓。

【日常护心】每天十五分钟,大拇指按揉,按到不酸胀为止。

心血管是最怕堵的,所以一定要经常按摩脚上的这个能够通开心脏血管的“皇帝”穴,心脏血管通了,舌头的颜色也会慢慢恢复,疾病自然就远了!

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