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没有食欲的宝宝们可以学习下这几道菜 饭量大涨

时间:2019-01-23 05:33:58

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没有食欲的宝宝们可以学习下这几道菜 饭量大涨

香菇炒花菜

食材:花菜250克、香菇15克、鸡油10克、鸡汤100毫升、花生油、精盐、味精、葱、生姜、淀粉

做法:

1、花菜择洗干净切成小块,放入沸水锅内焯一下捞出;香菇用温水泡发去蒂洗净。

2、炒锅上火放花生油烧热,油热时下葱、姜煸出香味,加鸡汤、精盐、味精,烧开后捞出葱、姜不要,放入香菇、菜花后用小火稍煨入味后,用水淀粉勾芡再淋上鸡油,盛入盘内即可食用。

黑蒜五花肉

主料

五花肉500g 黑蒜一个 蒜头8-9瓣

调料

叉烧酱适量 柱候酱适量 蚝油适量 面豉酱适量

做法步骤

1备好五花肉和黑蒜

2将黑蒜磨烂,然后加到五花肉里,加入一匙羹的叉烧酱,半匙羹柱候酱,半匙羹蚝油,还有半匙羹面豉酱,加1/2茶匙盐,少许麻油腌,在冰箱里放过夜。

3将菜心梗在油盐水里出水备用。

4用蒜头爆过,先加入比较肥的猪肉榨点油。

5然后把所有的肉倒入锅里爆,报到感觉五花肉的油都逐渐的渗出来了,原本顽固的脂肪都慢慢的走出来,和酱汁合二为一,而五花肉里的肉也变得香松酥了。

6盏酒,然后盏水焖多15分钟,然后在用生粉水勾芡。

7熟了就可以起锅了。

湘西蒸腊肉

主料

腊肉适量 朝天椒适量 花椒适量 蒜末适量 香菜适量

调料

料酒适量

做法步骤

1锅中注水烧开,放入腊肉段,小火煮10分钟,捞出,用刀刮干净表面烟熏的黑层,切成片状,摆放在盘中。

2朝天椒切圈,香菜切成丁、蒜切成末。

3起油锅,放入花椒和朝天椒、蒜末炒香。

4浇在腊肉上。

5调入料酒。

6蒸锅注水烧开,放入腊肉,蒸制20分钟至腊肉酥软。

7取出后,撒上香菜丁即可。

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