UC头条：医生告诫: 若想躲开糖尿病肾病 这3种食物千万别多吃

糖尿病肾病是一种极为常见的糖尿病并发症。简单来说，出现该并发症的糖友，其肾脏已经受到了损害。如果不及时控制，病情严重时还可能发展尿毒症。这不仅会加重糖友的经济和家庭负担，还会缩短患者的预期寿命。

研究表明，我国2型糖尿病患者中合并慢性肾病的比例可高达64%，但在早期阶段通过严格控制血糖与综合干预，可防止或延缓糖尿病肾病的发展。因此，如何预防糖尿病肾病显得尤为重要。

那么糖尿病患者要做好肾病预防的话饮食有什么要注意的呢？

1、猪蹄

因为猪蹄营养丰富，含有大量的蛋白和脂肪，所以有观点认为糖友不宜吃猪蹄。其实，猪蹄中的蛋白和脂肪，不仅会加重肾脏的负担，还会影响血脂。

而糖尿病肾病患者，排尿时会丢失大量的蛋白，此时食用猪蹄，看似在补充蛋白，实则会导致血脂升高。但是这并不意味着糖尿病肾病患者不能吃猪蹄。

在各项指标，如血脂和血糖等控制良好的情况下，糖尿病肾病患者可以适量吃点猪蹄，但需注意控制好食用量，每次食用量不宜超过100g。同时，若某顿饭食用猪蹄，糖友还需减少其他热量食物的分量，以免摄入的总能量过多。

2、高糖水果

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如果你有糖尿病，你不必完全放弃水果。低糖水果如新鲜浆果或小苹果坚持可以提供健康的好处，同时保持血糖在目标范围内。

如果血糖控制不好最好不要吃水果，如果可以控制很好，那么可以小量吃一些含糖量低的水果如苹果、梨子、橘子、橙子、柚子等。

3、酸菜

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酸菜在腌制过程中维生素C已经被破坏，糖尿病患者多吃无益。酸菜含有亚硝酸盐，食用过多会出现中毒症状，更有可能导致糖尿病病情加重。

对于糖友们来说，按时用药很重要，管住嘴也是同样重要的，把好饮食关，在稳定血糖方面就成功了一半。

下面小编再给糖友推荐几种对降低血糖有帮助的健康食物，糖友平时可以常吃哦。

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口蘑含有的营养成分非常的多，单单氨基酸的含量就有8种。口蘑之所以能够降血糖主要是因为口蘑含有的硒以及大量的植物纤维。

硒元素可以想胰岛素已经有助于对糖类的吸收，这对于糖尿病是非常的有帮助。而植物纤维能够预防糖尿病降低胆固醇的作用，因此口蘑也是天然的降糖药。

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莴笋当中的碳水化合物的含量并不高，但是无机盐跟维生素的含量却比较丰富，除此以外还含有比较多的叶酸，而这是胰岛素的激活剂，因此糖尿病人不妨多吃一些莴笋，可以有效改善趟的代谢功能。

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草鱼不仅肉质嫩软、易消化，而且含有丰富的蛋白质和脂肪。除了优质蛋白质外，草鱼的脂肪主要是以不饱和脂肪酸为主，不但能为糖尿病患者提供必须的营养素，而且还能调节血脂。

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