夏天到了，人们会不断的吃一些冷的东西，所以经常会出现胃不舒服的现象，尤其是对于一些胃病的人来说，因为天气炎热出汗比较多，就会吃一些比较生冷的东西，但是如果你想要在夏天改善肠胃，就一定要戒掉一些坏毛病，尤其是在饭后，我们经常会有一些习惯，今天我们就一起来看一下，肠胃不好的人需要戒掉哪些坏毛病，这样才可以有效的缓解肠胃疼的现象。
【1】饭后直接吃水果
我们每天都需要吃饭，食物对于我们来说是非常重要的，但是一定要养成好的吃饭习惯，不然的话会危害我们的健康，对于脾胃不好的人来说，吃完饭之后会立马吃水果，感觉是对身体非常有益的，但是其实恰恰相反，饭后如果马上吃水果，对我们的身体是非常不好的，因为吃完饭胃里的食物还没来得及消化，这时候吃水果只会增加我们肠胃的负担，而且水果是比较清凉的食物，饭后如果立即吃水果的话，会导致肠胃受凉。而且我们的饭菜跟水果是两种不同的东西，如果混合在一起使用的话，会使我们的肠胃功能紊乱，导致消化不良，所以千万不要在饭后立即吃水果，需要在一个小时之后再去吃。
【2】饭后直接喝茶
很多人习惯在饭后直接的喝茶，其实这个方法是不正确的。尤其是对于一些爱好喝茶的人来说，千万不要有这种习惯，因为饭后直接喝茶，可能会影响我们一些营养物质的吸收，因为茶叶里面含有的一些物质，它会阻碍我们吸收食物中的营养。而且对于一些肠胃不好的人来说，千万不要去喝茶，茶叶的种类有很多，需要我们根据自己的实际情况来选择适合自己的茶叶，而且喝茶的时候千万不要喝浓茶，不然的话会加重胃的病情，因此，千万不要在饭后立即的去喝茶，需要在饭后两小时之后再去喝茶。
【3】饭后直接喝冷饮
由于在夏天，人们都很喜欢喝冷饮，尤其是在吃完饭之后身体非常的热，这时喝上一杯冷饮是可以快速降温的，虽然冷饮可以给我们带来短暂的凉爽，但是同时也会给我们的肠胃带来负担，因为冷饮会对我们的胃部刺激非常的大，如果你在饭后直接去喝冷饮的话，就会导致我们的胃部动力减弱，这样的话就会引发消化不良等情况，因此，千万要戒掉饭后喝冷饮的这个坏毛病。
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