8年糖龄的他如何改变糖尿病 改变命运的？

糖龄8年，《负重暴走西湖》被浙江电视台报道，一年前还是一名电焊工，现在则成为了一家医院的康复理疗师。

这就是今天我们要采访的糖友“多龙”，在糖友圈?社区里，他的昵称叫“多龙糖友会”。

“一份耕耘一份收获”，只要努力，你也可以做到的。正如多龙所说：“路是人走出来的，自己不努力，靠谁也没戏”!

希望今天的糖友故事，能够为糖友带来振奋人心的能量！

我是在5月被确诊的。其实，在这之前早就有症状了，比如牙齿脱落了3颗，当时不知道怎么回事；有时候后背瘙痒，当成皮肤病治疗了一段时间；有段时间尿频、尿急；天天头昏脑胀的.......等等。

因为血糖影响身体具有一定的“延迟性”，所以确诊糖尿病的时间不等于患病时间。据统计：平均每位确诊糖尿病患者的病龄是5年，也就是说大部分糖友都是在5年以后才知道自己患有糖尿病。

多龙也回忆说：“这些症状当时都没太在意，后来身体不舒服去医院检查，尿常规显示尿糖4+，医生问“今天是不是吃了甜食，改天复查一下”，后来反复几次检查之后，血糖都较高，医生说是糖尿病，当时大脑一片空白”。

“以前很胖，主要集中在腹部，就是平常所说的“鸭梨形”，医生让吃药（来了好几种药），再配合饮食和运动来治疗。

其实糖尿病早期带来最大的影响其实并不是身体上的，而是心理上的，“并发症威胁，不能治愈，什么都不敢吃……”各种误解、错误认知让糖友背负沉重的心理负担。

正如多龙所说：“确诊糖尿病后，情绪挺低落的，因为我是家里的顶梁柱，感觉天就要塌了。当时的病情挺严重的，需要休息调养，耽误了工作，没办法，只好辞职回家”。

“那段时间，我查阅了很多资料，了解糖尿病后，觉得这个病并没有想象中的那么可怕。我首先要做的就是把体重降下来”！

但是对于一个从来不运动的胖子来说，减肥可不是件容易的事。最开始跑不动，我就走路，慢慢走，时间长了速度就快了。就这样坚持着，体重开始慢慢减轻，大概三四个月左右，我瘦了40斤，精神状态也好了，感觉更年轻了。

这其中付出的努力，只有自己能够体会。没有什么做不到，只要有这个动力和恒心！体重降下来后，身体素质明显提高了。结合严格控制饮食，血糖慢慢地也稳定了，在医生的指导下，渐渐停药了。

体重减轻，精神状态变好！这些都是在改变了生活方式以后带来的意外“收获”。而带来这些改变的尽然是“糖尿病”，正如一位糖友所说，糖尿病或许是上天给我的一个提醒，提醒我们过去不良的生活习惯需要改变。

“糖尿病改变了我的很多方面，比如减轻了体重，增强了体质，生活状态也变好了。说实在的，我现在很感谢糖尿病，如果没有这个病，我真不知道我会变成什么样子”。多龙说

糖尿病改变了我的生活，也改变了我的职业（目前是一名康复理疗师）。虽然我失去了很多，但是我也收获了很多。现在的我，比以前更懂得如何去工作和生活，我明白自己要去做什么，也一直在努力！

糖尿病，让我更加坚强，更有责任感，懂得珍惜健康，珍惜这来之不易的幸福！

如何从一名电焊工变为现在的康复理疗师？

“大概在今年春天，有位同学介绍我去浙江中医药大学学习中医推拿，那里开设的有康复班。参加学习的人有很多，因为我想学习医学方面的知识，自己原来的基础又很差，所以我付出的努力要比其他人多得多。

白天学习，晚上就给其他人做推拿练习，所以手法进步得特别快。有位主任看我这么努力，就介绍我到徐州的一家医院学习，在那里确实学到了很多东西。在学习过程中，越学越感觉自己很渺小，懂得的知识太少。所以我要更加努力去学！

医院的同事对我很好，他们多数都是二十多岁的年轻人，我这个年纪属于大哥级别的了！他们都是专业人员，很多都是康复理疗或针灸推拿专业的，他们经常对我说“以后有什么不懂的，可以随时来问我们，我们把知道的都告诉你”。很感谢他们，我学到了很多宝贵知识。

脚步是一步一步走出来，学习也需要慢慢进步，不能急功近利，所以我打算用几年的时间来学习，再结合实践来运用。在学习的道路上，我要付出比别人更艰辛的努力吧！没有付出，哪有硕果累累！

谈起控糖的诀窍是什么多龙说：“控糖关键在于自控力和意志力！如果这两点做不到，控糖是很难的”。

有的糖友在吃的问题上，常常管不住自己的嘴巴，有时一不小心就吃多了。除了饮食，还得坚持运动，要把吃的东西消耗掉，这样对血糖的影响才会减小一些。

很喜欢《钢铁是怎样炼成的》里的这段话，“人最宝贵的东西是生命。生命对每个人来讲只有一次。因此，人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻”。努力吧，糖友们！也许现在做得不是太好，但是我们要尽最大努力去奋斗！

现在我过得很幸福，很精彩，感谢的人有很多，也离不开“糖友圈”里那些糖友的鼓励与帮助，平台里很多文章对我确实有很大启发。在社区的互动交流中，经常会看到糖友的各种状态，我也感同身受，因为我也是那样一步步走过来的。

结语：多龙是一位非常努力的糖友，是大家学习的好榜样！曾在负重“暴走”西湖，被浙江电视台报道！希望多龙的故事，能给更多糖友带来启发，让我们更加积极面对人生，快乐健康地生活！

责任编辑：小糖人

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