朱鹤亭道家四季养生·春·养生精要
第7讲：春症防治，手足震颤 吊线风 腰扭伤 肝炎及预防药方
一、手足震颤
手足震颤，就是手和脚都不停地抖，这种病在春季很容易发生。
这种病复杂在哪里呢？有一种病叫帕金森氏病，也会出现手足震颤。当人生气、极度恼怒的时候，也会手足震颤。因此，帕金森病和人在激怒的时候都可能造成这种现象，到底如何辨别？患者应该到医院去检查确诊。从中医学的角度，要看对诊断病情的准确性到了什么程度，比如说，有的人高血压、脑震荡或者是处于吊线风的前期、偏瘫的前期，也会出现头摇手动，到底属于哪一种病呢？中医诊断靠的是望、闻、问、切，通过四诊合参，一般情况下，是可以确诊这个问题的。
手足震颤最好的解决方法是针灸，推拿、点穴、按摩的疗效都不如针灸快。解决震颤，运用针灸选的穴位很重要，运用的手法也很重要。
如果手震颤得厉害，选巨骨穴，要直刺不要斜刺，直刺急速进针，捻转提插。
然后，针手三里和手五里两个穴位要斜刺而不能直刺。
手三里的进针是斜进（斜进就是针尖对准合谷穴处进针），进针以后先提插后捻转。
手五里的进针是斜进（斜进针就是针尖对准肩膀的肩俞处进针），捻转进针，轻度提插。这两人个穴位很关键。
还一个穴位叫清冷渊（属手少阳三焦经。在臂外侧，屈肘，当肘尖直上2寸）用一寸针（手三里、手五里都用二寸针，巨骨用一寸针）直刺进针，进针之后轻度提插三次。针尖逐渐向上，捻转出针。
这几个穴位中，手五里和手三里捻转出针，巨骨穴和清冷渊快速出针。出针之后，男士大约停8分钟，女士停7分钟。
然后再刺另外的穴位——外关穴，就在手腕上三指处，直刺进针，进针之后重度捻转，然后提插，出针，再进针，再提插，再出针，共三次。
关于针灸，因为现代有很多传染病，所以针灸所取用的毫针或三棱针，或埋针，最好只用一次。再次针刺治疗时，应该换新的针来进行施治，以防交叉感染。
运用上述几个办法之后，看看手的震颤是不是缓解了，如果缓解了，就要停止用针，而要用按摩手法了。
施术者，用食指指腹和拇指指腹，捏住患者中指根部按揉，揉至内劳宫穴，再以食指指腹和拇指指腹，按揉患者中指根部，继之揉至外劳宫穴位。最后，施术者右手中指点患者左手的劳宫穴，左手食指、拇指捏住患者右手中指根部，缓柔地向指尖处按摩。
上述穴位治完了之后，看缓解的情况，如果缓解了，就让患者不要活动，然后给患者一个处方——高粱酒和绍兴酒（高粱酒2/3，绍兴酒1/3）混合之后用火烧热，用纱布蘸上药，放在肩俞穴上（在肩髃与云门穴连线的中点），用手心劳宫穴按住肩俞穴揉动，揉完以后，五指像鹰爪一样抓，五指按下去，使劲往里按，然后手开始震动，再使劲按，再震动，最后抠起——和武术的鹰爪功一样——快抓。
一天中，最好的治疗时间是凌晨3点到5点，也就是寅时，因为这个时间是肺经的循行时间，所以在这个时间治疗效果好。假如这个时间错过了，就利用早晨8点到10点这个时间段治疗，这两个时间是治疗震颤的有利时间。
如果腿也震颤，方法一样，只是所用的穴位不同。若腿也震颤，可点按阳陵泉穴、太冲穴、中都穴（在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央）、飞扬穴，会有一定效果。
如果腿也抖，手臂也抖，就叫四肢震颤。四肢震颤的治疗，要看是哪个方位，如果女士就是右，男士就是左，这里的左右是就治疗而言，而不是患病的部位。如果手脚都有震颤的话，针法也就变了，和刚才的取穴不一样。先取足穴，后取手穴。
足穴有昆仑穴、太溪穴。如果是女性得了这个病，就先针昆仑穴，再针左脚的太溪穴，两个穴交叉针灸。进针取平进，平进之后向外捻转，往内收。
除这两个穴位之外，还有居髎穴，找这个穴位时，人侧卧，腿蜷着，膝盖贴胸，尽量往胸前贴，腰部和大腿之间的交缝就是居髎穴。这个穴位治疗瘫痪、足痿（足痿的症状也可能发展成瘫痪）症状有很重要的作用。但是进针的时候用二寸针，不要太长，患者特别肥胖用二寸针就不行了，要用三寸针。三寸针进去以后直刺，直刺的时候环转提针，急速进针，而后斜刺、捻转，总之，手法非常重要。
针刺的技艺和效用，一定要注重手法。所谓进针、出针、提插、捻转、刮针、弹针、留针、直刺、斜刺，必须在临床中传授。中国文化乃基于哲学，有许多技艺只可意会，不可言传。若要彻底明白，必须实践，文字讲不彻底，语言难以把奥妙说明白。因此，道家养生学认为“善为道者，微妙玄通，深不可识”。
二、吊线风
吊线风是中医的说法，现代医学叫做面瘫，或者面神经麻痹等。这个病可能会发生在早晨，一漱口一刷牙，嘴就歪了；还可能是生气一拍桌子，嘴歪了；第三种就是和人吵架，越吵越激动，一下子嘴歪了。如果说发生当时，就用针灸的办法，很快就会好转；如果得了面瘫很久没治，治起来就比较困难。
现在，先讲急治。
一般选承浆穴（位于人体面部，当颏唇沟的正中凹陷处）。假设左边面瘫，针尖就向左方位进针，如果是右边面瘫，就往右进针。
针完承浆穴再针迎香穴，让迎香穴和承浆穴配合。
然后再选大迎穴（位于唇端斜下方下颚骨的凹陷处）。
选这三个穴位针上以后，点上关穴、下关穴（两穴均在面部，人耳之前）。
点这两个穴位可以用气功点，养生学里的气功点穴法，是先找准下关穴和上关穴，之后轻点，急转，然后轻度提升，再重点，再环转提升。总之，治疗这个病的方法，采取针灸点穴配合功法较有效。
功法方面，得了面瘫，患者可以自己用小指点印堂穴，中指点上星穴（该穴位于人体的头部，当前发际正中直上１寸），点这两个穴位的同时，闭眼吸气，呼气的时候，两个指头用力往下推，然后吸气上提，最后左右揉动。
以上就是面瘫急性发病时，用的针灸、点穴、功法。
如果患了面瘫，没有及时治疗，就可能会转入慢性期。这时就要用药物了。
用陈醋（北方的黑醋，不是南方的白醋），根据年龄来加姜：如果在30～40岁间，加3片姜；如果是40～50岁间，加4片姜；如果是50岁以上加6片姜。将姜加到陈醋里烧开，开始用醋的蒸汽，蒸神经瘫的部位，一边蒸，一边呼吸，先吸气，憋着气开始蒸脸，然后呼气就靠近一点儿，再吸气憋气，再呼气的时候又靠近一点儿。
还有一种治法是用中药，治疗面神经瘫痪处方：见图片
处方：川芎20克，羌活25克，把这两味药熬开以后，用煎的药液将纱布浸湿，然后贴在患部。最好是早、中、晚贴三次。如果将这些方法配合使用，可能疗效更快一些。
以上是春季发生面瘫的医疗方法，至于养生方面的保健治法，就是早晨刷牙的时候不要对着风刷，不要在阳台上刷，更不能有风扇吹着刷，这都是很容易造成面瘫的，所以春天避风是非常重要的。
三、腰扭伤
腰为身之轴，所以腰伤了之后，人弯腰不行、坐不行、站不行、躺不行，是非常痛苦的。得了腰病之后，有的会延续很长时间也难以治愈。这样说来，春季注意腰的保护就至关重要了。
怎么保护腰呢？
用保健的方法。早晨起床的时候，不要用力过猛，而是在起床之前，做好充分的准备工作。仰卧，两只手放在腰眼穴（在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中）部位揉动，揉半分钟或者20秒，然后按着腰慢慢地起身。坐稳以后，一只手按着小腹丹田，一只手按着腰部的命门穴，按摩一二十秒钟，这个时候，再转身下床。不要猛然扭身下床，因为这样很容易伤到腰。这是保护腰的一个很好的办法。
下床之后，为了保护腰，不要猛然弯腰，弯腰非常危险。如果有高血压病的话，很可能由于急剧弯腰造成脑溢血。所以说为了养生，早上起来以后坐在床边不要弯腰拿鞋，而是直着身体用手去拿，不要低头弯腰去穿鞋，否则一头栽倒，发生脑溢血就非常危险了。这是春季需要注意的重要保健方法。
四、肝炎的防治
从临床上来讲，肝炎是难治的，肝癌更难治。乙肝很普遍，如何转阴是个很难的课题。如果真能把乙肝标志物都转阴了，这确实可以造福很多肝炎病人。春季养生就要侧重肝脏，在护肝、养肝的基础上来解决肝的问题，这样的话就是从根本上来解决，而不是从表面上解决。只有春季是治肝病非常有利的季节，那么如何来治疗这种疾病呢？
春季是治疗肝炎的最佳季节，也是肝炎容易复发的季节。在国内治疗肝病的专家很多，方法也很多，我们主要谈从养生学角度来治疗肝炎。养生学治疗肝炎和从医学的角度治疗略有不同，养生学治疗肝炎的方法有食养、食疗、药养、功法、针灸。
食养
按照五行学说来讲，吃的东西要克肝，才能养肝、护肝。什么食物克肝？有益肺经的食物，有莲藕、马蹄、菠菜、大白菜（带嫩叶的）、番茄。莲藕和马蹄都是归肺经的，在春季吃这几种蔬菜，对于抑肝、养肝、和肝是有益处的。
食疗方和食养方不同。食疗方是以医疗为主的，可用冬瓜、苦瓜、丝瓜熬汤喝。
如果春季遇到肝病，腹水现象出现了，用下面的食疗方：西瓜皮（不要白的部分，要表面的绿的部分），冬瓜皮（也是不要白的部分，只要皮），苦瓜（要全用，连皮带瓤），这三种瓜加上一个番茄、一个猴头菇，煲汤。喝的时间以早晨6点、中午12点、晚上21点为宜，但是不能饮太多，因为已经发生腹水了。一般用汤勺，喝5～8勺。
这个瓜方除了饮汤之外，把剩下的皮弄碎，如果病人还能吃饭的话，就把这些碎皮稍微加一点儿盐和成泥吃下去。这对于沥水是有用的。如果沥水还不见效果，加灯心草、扁蓄草煲汤喝，效果比单纯吃瓜好。另外，可以用瓜来大量煮水浸泡脚，泡脚的时候用脚跟搓涌泉穴（在脚底脚心处），两只脚对着搓。
药养
除了食疗之外，还可以用药物治疗肝炎。一用银耳，银耳是归肺经的，肺属金，金克木，有抑肝作用。二用黄芪，黄芪也是归肺经的，有治疗作用。如此说来，要想治疗肝病，就一定要选取归肺经的、归肝经的药物。这两味药物一个抑制肝，一个治疗肝，从各自的角度去养或抑。药物可以是单味药（只有一味中药）、双味药（阴阳药）、复方（综合几种药物的配伍，叫复方，我们知道治疗心脏病有一个复方丹参，就是复方药）。
选择怎样的方子是根据医生的经验、医生对病人的诊断所决定的。
春天预防肝炎的药方：见图片
比如选择川芎15克，菊花15朵，牛膝18克，菟丝子18克，这些药煎成之后，在早晨、晚上搓这五个穴位：百会穴、风府穴、大椎穴、关元穴、命门穴（百会穴位于头顶正中，风府穴位于后发际正中直上1寸，大椎穴位于颈部下端，关元穴位于脐下3寸，命门穴位于腰部当后正中线上），不要用力搓，要慢慢搓，搓热为止。
还有我们前文讲的黄菊花和白菊花，这里就不再重复了。
春天预防肝炎的药方2：见图片
也可以选择茯苓15克、厚朴10克、苍术20克、黄芪15克煎好之后搓穴位，依次是期门穴、日月穴、大包穴。
当然，我们中国有很多经方（传统方，古书上记载的方子）、验方（我们经过实践证明效果很好的方子）、土方（在民间流传的方子）、秘方（一般都是家传的、祖传的、师传的方子），这几种方是中国医疗的方剂学当中常见的。中医常常讲“理法方药”，“君臣佐使”，这些都是中医治病很重要的原则。
以上说的是乙肝的药物养生，下面说说黄疸性肝炎的药物养生。
黄疸性肝炎发病最快，但是治疗的效果也最快。黄疸性肝炎可以表现为眼珠黄、手黄、脚黄、脸黄、身体皮肤黄。单纯是眼黄还比较轻，蔓延到全身的黄就非常严重了，所以，要在眼黄的时候尽快消除这个病灶。消除症状的方法，就是用艾叶和红枣。艾叶加艾梗同时用，一般的用量是在30克，同时加15颗红枣，一块儿熬汤，早、中、晚喝三次。除了喝汤以外，还可以用药的热气熏眼睛，但是注意不要烫着，尽量先远一些，然后慢慢地接近，保证眼睛对热气能接受。如果是吃、喝、熏配合，治疗得早的话，退黄就快。相对地讲，黄疸性肝炎在治疗上要比乙肝效果快。
总而言之，得了肝炎是很难医的，但也不是绝对不能治好的。重要的是对于这个病，一要诊断准确，二要处方适宜。准确加适宜，再加上医生的精心和病人的信心，这四方面结合，治疗应该是有效果的。如果诊断错误，处方不宜，医生不精心，病人不自信，治疗效果就微乎其微。
肝的问题大家一定不要掉以轻心，其他癌症在早期发现，经过医生的精心治疗，有的可以延长存活时间，有的可以解除痛苦，有的甚至还可能康复，但是肝癌的治疗真的是太难了，所以对于肝的问题，大家要特别重视。养肝、护肝、保肝，这三个问题在春季是极其重要的。
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