口干口苦 睡眠易醒 手抖小症状 小心特发性震颤找到你！

特发性震颤手抖是一种表现症状，身体常出现口干口苦、睡眠易醒等情况，你是否有这种情况出现呢？

口干口苦：一般情况是因为上火、湿热所引起，属于肝胆之火、肝郁脾虚。。中医说，肝胆相表里，口苦属胆气上溢，因为胆汁是苦的，所以肝胆火易引起口苦。加之体内有火容易伤耗津液，所以口苦的同时还会口干。 上火时，人体处于一种亚健康状态，用药不当，盲目败火，反而会适得其反。

口干口苦主要推荐饮食：白菜 、 菠菜 、 菜花 、 芹菜 、 生菜。

睡眠易醒：睡眠浅多梦易醒是阴虚吗?生活中有许多人会有阴虚的情况，通常肾阴虚比较常见，睡眠浅多梦易醒有可能是阴虚造成的，因为肾阴虚会有睡不好，浑身没有力气，同时也有心情烦躁的情况出现。

睡眠易醒主要推荐饮食：红枣、桑葚、桂圆、银耳、灵芝等。

手抖：一般为过度疲劳、精神紧张造成特发性震颤，或者是帕金森。中医辩证为肝风内动导致。

手抖主要推荐饮食：富含钾的食物：主要有富含镁的食物:全麦(带麦麸、麦胚芽)、大豆、坚果(核桃、花生、葵花籽、栗子、松子、莲子、杏仁、榛子等)、土豆、莴笋叶、萝卜缨、冬寒菜、蘑菇、紫菜、芝麻酱等。

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