（632）糖尿病的食疗方—（2）
倪青做客北京卫视《养生堂》
据说这三样食材适合糖尿病患者食用，为什么？
这三样食材是：野蒜，鱼腥草的叶子，鱼腥草的根。
现代药理研究里面有的成分可以降血糖，有的成分可以降血脂，还有的成分能促进血液循环，有类似阿司匹林的效果。这三个成分对糖尿病的大血管并发症有一定的防治作用。
野蒜白色的头叫藠头。
糖尿病患者下肢动脉硬化到一定程度就出现感觉异常，如出现脚凉。
糖尿病患者感觉异常就是感觉不灵敏，所以心脏病的症状不明显。
糖尿病人任何身体的不舒服都要考虑到并发症，这样才能真正做到早期诊断早期治疗不要贻误病情。
有上面的症状都要考虑糖尿病的并发症。
有十年以上糖尿病史的人出现胸闷，可能就是心脏和呼吸系统都有问题了。
糖尿病心脏病是中医的胸痹的范畴。
糖尿病心脏病属于糖尿病并发症的中期，是气阴两虚 瘀血阻络。
鱼腥草清热解毒 化痰散结。
嚼了鱼腥草马上可以缓解心脏的疼痛，胃痛也可以用。
糖尿病人性格的改变是脑梗的先兆。 有高血压的糖尿病人性格改变要特别引起重视。
糖尿病脑梗的病人的早期症状。还有耳鸣 脑鸣。
发现人中突然平了，也是脑梗塞的早期信号。说话漏气，鼓鼓腮就漏气。
中医把脑梗归于中风病。中风病有两类：中经络和中脏腑。糖尿病中的是经络不是脏腑。
年龄60岁以上，糖尿病史以上容易得糖尿病脑梗。这些人都是肝肾阴虚，特别是肾虚为主。肾主骨管脑髓。肾虚后脑髓就空缺了，脑量就减少了。肾虚后脏腑失调瘀阻毒就回到脑窍去，所有的血流都缓慢了，这就是气滞血瘀痰湿阻络，所以身体就不灵活了，反映的就是脑梗塞。
补肾是对糖尿病脑梗塞治疗的一个非常关键的一个方法。
自我按摩的脑血管保健操
选择几个穴位健脑和预防动脉硬化。太阳穴风池穴百会穴。
——前额按摩
大拇指按住太阳穴，指腹往太阳穴拉。1分钟左右。1分钟20次。拇指一定要用力。
——压百会
一个手指按到另一个手指上。顺逆时针各10次。调节脑血管增强记忆。
——按风池
一个指头用力，顺逆时针各10次。
——放松功一
小拇指放入耳朵里轻轻按10次，再使劲拽出来。共做5次。
这是产生一种共振的功能，对脑血管周围的血液循环有好处。
——放松功二
手指交叉从前往后梳头。梳头1分钟 20次。促进脑部血液循环，改善预防动脉硬化。
这套操随时可以做。
牛膝补肾促进下肢血液循环。
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