投诉05/28 12:11 太医授学
1、荠菜——高血压者要多吃
荠菜,又名荠,俗称地菜、枕头草、护生草等。但很多人不知道，荠菜这个东西，含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。对高血压人群有着特殊的意义，是特别适合高血压患者春天吃的一种菜。
2、婆婆丁——酒精肝者要多吃
婆婆丁即蒲公英，是下火神草，被视为解毒剂的时间已超过100年，不仅能够养肝护肝清肝毒，尤其是对酒后引起的肝损伤有帮助，还能够祛火消炎、清热解毒等。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
蒲公英搭配法
排毒减重，蒲公英荷叶茶：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g
排毒祛湿，蒲公英五行草茶：蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、马齿苋（五行草）0.5g、芡实0.2、绿茶0.2、淡竹叶0.2、槐花0.2。
3、玉米须——糖尿病者要多吃
玉米须民间常用于茶药膳中，现代药理研究证实玉米须有降血糖、降血脂、抗癌、降血压等作用。玉米须具有抗血糖、抗体内自由基等活性物质，且原料廉价，为加强玉米须治疗糖尿病过程中，保护肝脏的作用，与蒲公英搭配使用。
用玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g做成蒲公英龙须茶包每日泡水喝。
既能达到对茶叶的味蕾方面的满足，同时又能帮助降低血糖，保护高血糖损伤的肝脏，降低或减缓糖尿病并发症的发生，并对肾脏和心脏同时起到保护作用。
总结：
野菜虽好，不要贪吃哦！
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健康养生糖尿病酒精肝野菜高血压
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