腹泻以及半夜五更泻的灸方食疗法

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网友提问

冯名雨老师，我的父亲今年47岁了。他每天凌晨快天亮的时候，就会出现拉肚子的情况。我后来查了一些资料得知是“五更泻”请问老师这个问题可以艾灸调理么？

解答分析

五更泻的情况，实际上也是腹泻的一种常见表现。只不过此类腹泻情况和时间的关系十分紧密，故而如此命名。

那么，五更泻有什么特点呢？

1.五更泻，属于是肾阳虚导致的腹泻情况。

2.此类腹泻多出些在五更时分，也就是凌晨五点左右，故而命名。五更指的就是晨起腹痛，腹泻后疼痛减少的情况。此类问题，多半伴随有腰膝酸冷，四肢不温，晚上小便频繁等问题

除了肾阳虚导致的五更泻之外，常见的腹泻问题，还有两大类，一个是寒湿腹泻，另一个是湿热腹泻。具体有什么表现，以及用什么方法调节呢？下面我和大家分享下：

01

寒湿和湿热腹泻

1

寒湿腹泻

主要特点：

腹泻清稀水样，腹痛肠鸣居多，吃的不多，但是容易胃胀

调节方法：

取生姜30g，加一条鲫鱼，直接炖服即可

2

湿热腹泻

主要特点：

湿热腹泻，气味大，肛门灼热，小便黄，舌苔黄腻

调节方法：

大飞扬草200g，煮沸10分钟，每次喝半碗

02

五更泻调理方法

1

茯苓调腹泻

无论是什么样的腹泻情况，多半和脾胃的运化能力不佳，是分不开的。所以，只要是腹泻，我们都可以通过健脾养胃来缓解此类情况。

比如我们每周吃1~2次

茯苓30g，大米50g，直接煮粥即可

有腹泻的，可以调理腹泻；没有腹泻的，可以健脾养胃促进脾胃功能，可以说是有病调理，没病强身。

2

五更泻灸法

第一：肾俞穴

重点说两个穴位即可，前面我们讲过了五更泻和一个人的肾气阳虚有关系，所以针对此类情况，我们首先选择肾俞穴，因为肾俞穴是肾的背俞穴，肾的经气在背部转输的位置，可以调节恢复肾的功能。

位置：

在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

找法：

第1步：坐位；

第2步：过肚脐中点绕腰腹一周作一线；

第3步：该线与后正中线的交点即为第2腰椎棘突；

第4步：在第2腰椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1.5寸），即为本穴。

第二：天枢穴

此穴是大肠的募穴，也就是大肠出现问题的时候，也可以穴位可以起到幕僚的作用。给大肠出谋划策恢复大肠的正常运化动力。

那么，大肠和腹泻有什么关系呢？

事实上大肠是对于体内小肠运化吸收后的糟粕起到传导的作用，糟粕在排出过程中含水量多，则容易出现腹泻；如果含水量少，则容易出现便秘。

位置：

在腹中部，脐中旁开2寸。

找法：

第1步：仰卧位；

第2步：过乳头作一与前正中线平行的直线；

第3步：沿脐中作一水平线；

第4步：两线的交点到脐中连线的中点，即为本穴。

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冯名雨艾灸

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