我们的血液中有种叫甘油三酯的脂质，这种成分可以补充身体所需的营养物质，还能增加身体对营养元素的吸取功能，维持身体的营养均衡，从而促进内分泌的平衡，它还会在身体表明沉积产生脂肪层，有效地抵抗寒冷的天气，保持身体正常的温度。
如果甘油三酯的含量增高的话，就会导致各种心脑血管疾病的发生，伤害身体健康，而甘油三酯含量的增高是比较慢的，如果不做相应的检查是不会被发现的，要是身体出现症状时，甘油三酯的含量已经很高了，所以我们要重视起来，做到早发现早治疗。
甘油三酯升高时，身体会出现以下六种症状
眼睑黄色瘤
角膜老年环
浑身无力
失眠健忘
头晕头痛
心悸胸闷
二、以下四种因素会导致甘油三酯升高
1.遗传因素
如果父母双方或其中的任意一方患有高血脂，那么下一代就会出现甘油三酯升高的情况发生。
2.缺乏运动
现在的生活质量提高了，并且缺乏运动，就会有大量的脂肪囤积在体内，身体就会发胖，也会使血液中的脂质大量增加，引起甘油三酯的升高。
3.精神因素
现在生活压力大，工作繁重，心情低落等，就会很难入睡，睡眠质量明显下降，从而使身体的新陈代谢能力下降，血液中的垃圾和毒素不能及时排出，从而导致甘油三酯的升高
4、过量食用高脂肪类食物
我们平时吃的油条、炸鸡等都是高油高脂肪类食物，经常吃这些食物，降低肠胃的消化功能，就会使脂肪堆积在体内，影响肝脏的代谢功能，导致甘油三酯含量的升高。
三、怎样降低甘油三酯的含量
1、多喝水
平时多喝水，提高血液循环，有效地预防血液凝结堵塞血管，还可以将体内的残渣等有害物质随尿液的形式排出体外，如果觉得喝白开水太乏味，可以烧水的时候加入一点苦荞麦，有助于降低甘油三酯的含量。
经过专家研究发现，苦荞麦中含由丰富的矿物质、微量元素等营养成分，有降低胆固醇，软化血管，降血脂等功效，所以经常喝苦荞麦烧的水能够有效地降低甘油三酯的含量。
如果感觉每天烧苦荞麦水很麻烦，可以喝降血脂的中药制品，不仅省事，降血脂的效果也比只喝苦荞麦水要很好多。
2、良好的生活习惯
由于现在人的工作基本都是通过电脑来完成，就会出现久坐的情况，如果患有高血脂的话，就会使病情加重，所以要适量的运动，并且每天坚持运动至少半小时，无论是跑步还是打太极等都可以。
如果平时有喝酒抽烟习惯的人，特别是患有血脂高的病人，就要戒掉烟酒，以免造成甘油三酯含量的升高，从而导致病情加重，甚至发生相关并发症的情况，还要保证充足的睡眠，这样才有利于身体的排毒等工作的正常运行，也能降低甘油三酯的含量。
3、定期检查
如果及时的发现甘油三酯含量偏高，可以通过医生的建议就能够得到改善，但是为了身体健康还是要定期做检查，以免病情加重。
结语：我们日常生活要养成良好的生活和饮食习惯，适量的运动，定期体检等，有效地预防甘油三酯的升高，防止高血脂的发生，从而保证身体的健康。
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