夏天要经常吃这4种碱性水果，再贵也要舍得，营养好吃又消暑
这是碱性水果，夏天正是丰富的生产期，甘甜可口，每周吃补血小心，又到了水果最好吃的季节了，夏天到了，对于喜欢水果的朋友来说，这是一年中最快乐的时光，但是，这个季节是热带水果，水果中也含有高卡路里，多吃当然不好，再加上热气的结果，变得难以入睡，食欲也稍微下降了，尽管如此，我还是不能停止吃水果，这个季节真的有爱和恨。
根据研究实验，经常吃龙眼能补充大脑，提高记忆力，对孩子的成长和发育起到很大作用，这么好吃又有营养的水果真的不点吗？这个东西又甜又清爽，能让人心情平静下来，1元5斤，南方人都吃腻了。
更轻松的这颗水果，这边有吃的开心了，这个边益元感，这个五六点，南方就腻腻，很好，吃饭边改善开脑，为什么？“宝说本草”是“回到益脾脏”的”，这是因为，桂圆中含有丰富的内容、桂圆、铁果糖、脑洞、钙、磷、等多种智力对脑细胞能更有益，适合适当吃文字记忆增强，适合孩子记忆力减退的老人，夏天经常被它吸引，家里老人的孩子都吃好了。
同时，龙眼还具有安神保健的作用，夏天很热，朋友有时会因为睡不着而烦躁，这个桂圆里含有葡萄糖、果糖、维生素B族等维生素和各种各样的矿物质，睡得香甜，
【桂圆肉】
食材是“龙眼适量，龙眼是好的，但是不是所有体质的人都可以吃，龙眼，龙眼可以吃吗？”
做法
今年的龙眼大丰收，龙眼树全被龙眼覆盖，价格很便宜，可以生吃，也有利用龙眼保存的方法，变成龙眼肉。
去除新鲜的龙眼，用专用龙眼抓开核，剥皮，取出龙眼肉，嘴嘴上的筛网里，处理龙眼肉也是技术工作，在处理龙眼的时候，不要着急慢慢来用挖了的我，一个人挖十斤龙眼，花了30分钟，才把整个网摆满了龙眼肉。
其次，把龙眼肉放入专门的烤箱里干燥，干燥的具体时间取决于龙眼肉的大小、温度的高低，干燥的肉桂，最好不要用金黄色的，把桂圆晒干，用手拔出来，放进密封袋里想吃的时候拿出来。
这个桂圆肉的制造工序，
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